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時尚

《似錦》景甜晚餐只吃兩顆百香果!靠超強意志力狂瘦10公斤成人間富貴花

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更新於 04月16日11:24 • 發布於 04月16日11:24 • 廖怡婷
《似錦》景甜晚餐只吃兩顆百香果!靠超強意志力狂瘦10公斤成人間富貴花
(圖/取自 景甜 微博)

《似錦》本劇改編自冬天的柳葉的同名小說,東平伯府四小姐姜似(景甜飾)死在愛人鬱錦(張晚意飾)手中後重啟人生。這次,姜似勇敢退婚、智鬥惡毒嬸嬸、開設香鋪、助好友、查少女連環被害案,一點點將悲劇改寫。兩人共同克服艱難險阻,姜似對鬱錦的態度也悄悄轉變,願意再與鬱錦相愛一次。二人攜手維護大周和平,收穫一世繁花。

《似錦》女主角景甜曾被嘲笑身材,靠著不懈怠的努力從54公斤瘦到44公斤,後著重於增肌減脂體重就維持在50公斤左右,白皙皮膚搭配澎潤臉蛋被說是「人間富貴花」,趕快來看看她是如何維持好身材的吧!

《似錦》景甜減肥方法:飲食少鹽、少鹽,避開高糖飲料

景甜在學舞蹈時也曾是胖胖的身材,當時為了減肥連過年的時候都吃小黃瓜為主食,放棄大魚大肉真的超級有意志力,她的減肥餐幾乎沒有油炸食物也會少鹽、少油,食材選擇高纖維、低熱量的蔬果並以粗糧(比如地瓜)替代精緻澱粉攝取,她曾公開會吃豆腐皮蔬菜捲這樣既有飽足感又不怕胖,當然高糖飲料是絕對不能碰的。

(圖/取自 景甜 微博)
(圖/取自 景甜 微博)

《似錦》景甜減肥方法:晚餐只吃兩顆百香果

景甜說自己胖就會胖在臉,有次拍戲時因為變胖上熱搜,景甜就開始進行減肥菜單比如早餐會吃燕麥、牛奶、雞蛋,中午就是雞胸肉、蘑菇、青菜、花椰菜,晚餐更狠只吃兩顆百香果,景甜會讓午餐盡量吃豐盛一點,這樣晚上就不會肚子太餓。

(圖/取自 景甜 微博)
(圖/取自 景甜 微博)

《似錦》景甜減肥方法:有氧搭配重量訓練

景甜喜歡做瑜伽因為能練出優美的身材曲線,還能讓自己放鬆、靜心。她也曾表示自己為了減肥每天游泳+跑步,因為她知道減肥一定得靠有氧運動來燃脂,這樣瘦下來才會比較好看,同時也要搭配重量訓練來緊實身材,整體看起來會更加均勻。

(圖/取自 景甜 微博)
(圖/取自 景甜 微博)

《似錦》景甜減肥方法:不熬夜+泡腳

景甜強調自己盡量不熬夜來確保充足的睡眠時間,因為熬夜會使身體容易胖,睡覺能分泌瘦素使身體達到更好的燃脂減肥效果。除了睡覺以外,她也會用中藥包來泡腳,因為泡腳能增加新陳代謝,不僅能幫助身體循環,也能讓自己有好氣色。

(圖/取自 景甜 微博)
(圖/取自 景甜 微博)

《似錦》景甜減肥方法:被網友嘲笑太胖,激起減肥慾望

景甜曾分享自己胖到54公斤瘦不下來,還因為被網友吐槽太胖受到刺激,不過這也激起了她要瘦下來的決心,她意識到被打擊會更努力,不過要先保持良好的心態去面對,並找出真正適合自己、不傷害身體健康的減肥方法是更重要的,她笑說「臉圓天註定,減肥靠打拼」,其實身高167的景甜體重54公斤也不胖。

(圖/取自 景甜 微博)
(圖/取自 景甜 微博)
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