COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: metamorworks
疾管署表示，全國腹瀉門急診就診人次略有上升，且病原以諾羅病毒為多，其傳染力強且低病毒量即可致病！而諾羅病毒的常見症狀有發燒、嘔吐、拉肚子等等，其實跟一般的感冒有點像！以下引用衛生福利部疾病管制署的官方資料，帶大家認識諾羅病毒的常見症狀有哪些、感染的話要注意些什麼事情以及如何預防、避免感染。
【WH專家說】營養師教你「胃脹氣」三招緩解！這9類食物易產氣要少吃：奶類、豆類、高澱粉食物…
【WH專家說】不只改善便秘！「益生菌」還能舒緩情緒壓力、改善過敏體質…每天早上空腹吃效果最好
諾羅病毒是什麼？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Panya_sealim
諾羅病毒（Norovirus）以前稱為類諾瓦克病毒Norwalk-like virus（NLVs），是一群可感染人類引起腸胃道發炎的病毒。
諾羅病毒症狀有哪些？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: metamorworks
諾羅病毒感染引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，也可能合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉酸痛。一般而言，年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯。症狀通常會持續1至2天，之後就會逐漸痊癒。
諾羅病毒的感染途徑為何？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: grinvalds
⚡️食入被諾羅病毒污染的食物或飲水。
⚡️接觸被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
⚡️諾羅病毒只需極少的病毒量便可傳播，因此與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染。
誰容易感染諾羅病毒？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Satjawat Boontanataweepol
諾羅病毒的傳染力非常強，可藉由排泄物或嘔吐物人傳人。有些人感染恢復後二星期內，其糞便內尚有病毒，仍然具有感染力。
所有的年齡層皆有可能遭受感染，常見於學校、醫院、收容及安養等人口密集機構。
感染諾羅病毒嚴重嗎？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Tirachard
大部分感染諾羅病毒的人可以完全恢復，不會有長期後遺症，不過對於那些因嘔吐或腹瀉流失體液及電解質而又無法補充的人，如嬰幼兒、年長者、免疫功能不良者及需要長期照護者，其體液的流失可能導致脫水及電解質不平衡，進而抽搐，甚至死亡，需要特別注意。
感染諾羅病毒有什麼需要注意的事項呢？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Stefania Pelfini, La Waziya Photography
感染諾羅病毒期間應注意補充水分與營養，必要時補充電解質。建議可透過少量多餐的方式食用清淡飲食，避免過油或高糖分的食物刺激腸道蠕動，加劇腹瀉的情況；但同時也必須注意營養的攝取，以幫助腸胃道細胞的修復。另外，須特別注意個人衛生，經常且正確地洗手，並避免接觸傳染，以防將病毒傳染給家人或朋友。
感染諾羅病毒後是否終生免疫？有疫苗可以預防感染嗎？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY
諾羅病毒因基因變異大而產生多種型別病毒株，單一次的感染並無法對其他型別之諾羅病毒產生完全的保護力，未來仍有遭受感染的可能。另外，諾羅病毒目前尚無疫苗可以施打。
如何避免感染諾羅病毒，有哪些日常生活注意事項呢？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Westend61
⚡️注意個人衛生，備餐前、進食前、如廁後及照顧病人後(包括為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後)，皆應以肥皂或洗手乳正確洗手。
⚡️蔬果要清洗乾淨，避免生食生飲，尤其是貝類水產品應澈底煮熟再食用；與他人共食應使用公筷母匙。
⚡️為預防疾病傳播，受病患污染的衣物、床單應立即更換，並以漂白水消毒環境或器物表面；病患應於腹瀉或嘔吐症狀解除後2日再接觸健康的人或調理食物。
⚡️新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。
⚡️出入公共場所及清理消毒病患之排泄物或嘔吐物時，應戴口罩以避免飛沫傳染。
資料來源：衛生福利部疾病管制署
Women's Health美力圈SAY
勤洗手超重要！！
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞ 魚油功效懶人包：你需要吃魚油嗎？專家替你解答
＞＞ 流感症狀9種，告訴你流感和感冒有什麼不同？出現這5種症狀需就醫
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！