作者 : 郭美懿
圖片 : 翻攝中正脊椎骨科醫院臉書粉專、shutterstock
高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞，不幸病逝，享年62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院長，在骨科醫界頗負盛名，未料上週六（2/8）寒流夜卻突感身體不適住院，12日病情惡化搶救無效，家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨，透露吳明峯救人無數，卻過勞把身體搞壞，「好人沒好命！」
吳明峯專精關節微創重建手術、脊椎手術、退化性關節炎、關節病變、骨質疏鬆症，在骨科醫界頗負盛名，高雄警界不少員警都指名掛他的診，官網掛號已排到3月份。據《新頭殼》報導，吳明峯初五（2/2）才去參加雄中同學會，當時身體未見異樣，不過他原本心臟就不好，得了流感之後恐加重宿疾，成為致命死因。
《聯合新聞網》報導則指出，吳明峯在春節期間感染流感，但開工後仍照常看診，上周六晚間他到公園運動，返家後直覺自己身體不對勁，在妻子陪同下。但病情隨即惡化，轉送高雄榮總加護病房搶救，被判定為心肌梗塞，不僅心肌缺氧壞死，腦部也缺氧，併發器官衰竭，12日家屬忍痛同意拔管，宣告不治。
東元綜合醫院心衰竭中心主任卜詩筠醫師指出，通常中壯年心血管疾病，屬男性居多，發生心肌梗塞的原因包含以下幾項：
●老化
●家族遺傳
●不良飲食習慣：高油脂、高膽固醇、高熱量、高鈉鹽、高糖
●不良嗜好：如抽煙、酗酒
●不良生活習慣：作息日夜顛倒不正常、缺乏運動、工作忙碌壓力大
其中除了老化與家族遺傳不可逆，其他都與生活習慣有關，所以想要降低罹患心臟相關疾病的風險，就該先從對健康造成影響的因素著手：
1. 保持飲食均衡
營養均衡之外，適量補充蔬果、堅果有益心血管健康，烹調時儘量少油、少鹽、戒糖等，可採用臨床實證有助降低心血管疾病的「得舒飲食」與「地中海飲食」模式。
2. 維持適度運動
遵循「333原則」，每周至少運動3次，每日體能活動累積至少有30分鐘、多選擇可使心跳速率達到每分鐘120至130的有氧式運動，如：游泳、慢跑、快走、騎單車等，藉此增加心臟的循環速度，並保持血管的暢通及彈性。
3. 儘早戒菸
根據統計，在戒菸後的第15年，發生心臟相關疾病的風險，可降低至與不抽菸者差不多。
4. 定期健檢及追蹤
建議40 歲以上成人應每年定期進行健康檢查，隨時監測自己的健康狀況；而有高血壓等慢性疾病的人，也應定期追蹤及回診，以了解病情是否控制良好。
5. 紓解壓力並保持愉悅心情
長期處於緊繃狀態，容易影響生、心理的發展，建議找出自己喜歡且健康的方式來放鬆，如：瑜伽、芳療、閱讀等，適時釋放壓力、緩和心情，有助健康。
心臟生病6徵兆
中醫師吳明珠則表示，許多人仗著年輕，有青春的身體，總以為心臟病還輪不到自己，其實「愈不關心自己的人，風險愈高。」吳明珠提醒，心臟生病時，可能出現的六大自覺症狀，包括：
●心悸
●胸痛
●喘不過氣、呼吸不順、胸悶
●容易疲勞
●臉色蒼白或兩頰暗紅
●頭暈、水腫、皮膚透出青紫色
這些症狀常與其他器官出現的病症相似，如甲狀腺機能亢進、貧血或是過度呼吸症也會感覺「心悸」；而肺臟、骨頭、神經、食道、皮膚、胃等出問題，也常會伴隨「胸痛」。至於感冒、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統方面疾病，則都容易出現「氣喘、頭暈」的症狀，因此容易被忽視。
吳明珠建議，千萬不要輕忽這些來自自己身體最直接的提醒，而誤了最佳的就診時機，錯過治療的黃金時刻，非常可惜。
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