ชัวร์ก่อนแชร์ : 20 เคล็ดลับอายุยืนปี 2025 จาก WHO จริงหรือ ?
บทสรุป ไม่จริง ❌ ไม่ควรแชร์ต่อ
- ตรวจไม่พบว่าข้อความดังกล่าวมาจากองค์การอนามัยโลก (WHO)
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบพบว่า บทความ 20 เคล็ดลับอายุยืนที่อ้างว่ามาจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แปลมาจากบทความภาษาจีนที่เผยแพร่ในปี 2562 ถูกนำมาแปลและแชร์ต่อเป็นภาษาไทยในปีเดียวกัน โดยมีการเปลี่ยนเนื้อหาเคล็ดลับข้อที่ 1 ถึง 3 ครั้ง ในปี 2562 2563 และ 2568 จาก การร้องเพลง เป็น การกินเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น และสุดท้ายเป็น การดื่มไวน์ดี ๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ
จากการตรวจสอบบนเว็บไซต์ทางการขององค์การอนามัยโลก (WHO) โดยใช้คำสำคัญ อย่าง WHO Tips, longevity, long life, Hug, Run, Happy ไม่พบข้อมูลที่ตรงกับเคล็ดลับอายุยืนที่แชร์กันแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ พบบทความของ WHO เกี่ยวกับ 10 เคล็ดลับสุขภาพที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในปี 2025 โดยมีเนื้อหาสำคัญ ได้แก่
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และลดเนื้อแดง
- ลดเกลือและน้ำตาล ลดเครื่องปรุงรสเค็มและขนมหวาน
- ลดไขมันไม่ดี เลือกไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ปลาหรืออะโวคาโด แทนไขมันอิ่มตัว
- ไม่สูบบุหรี่ เลิกหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- กระตือรือร้น ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์
- ตรวจความดันโลหิตสม่ำเสมอ เพื่อเฝ้าระวังและป้องกันภาวะความดันโลหิตสูง
- ปฏิบัติตามกฎจราจร เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น
- ใช้ยาปฏิชีวนะตามแพทย์สั่ง ป้องกันการดื้อยา
- ล้างมือให้สะอาด ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อค้นหาและจัดการปัญหาสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
30 มิถุนายน 2568
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์
สำนักข่าวไทย อสมท
เสาวภาคย์ รัตนพงศ์
อ้างอิง
https://www.who.int/westernpacific/newsroom/feature-stories/item/10-health-tips-for-2025
ข้อความที่แชร์กัน
องค์การอนามัยโลก (WHO)
ประกาศเคล็ดลับอายุยืนล่าสุดสำหรับปี 2025 ดังต่อไปนี้ :-
อันดับที่ 1: ดื่มไวน์ดีๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ
อันดับที่ 2: วิ่ง
อันดับที่ 3: กอด
อันดับที่ 4: นวด
อันดับที่ 5: มีความสุขทุกเวลา
อันดับที่ 6: พบปะเพื่อน
อันดับที่ 7: อย่านั่งนานเกินไป
อันดับที่ 8: กินขิง
อันดับที่ 9: การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
อันดับที่ 10: เดินทาง
อันดับที่ 11: กินน้ำตาลให้น้อยลง
อันดับที่ 12: ใจเย็นๆ
อันดับที่ 13: กินผักใบเขียว
อันดับที่ 14: กินแอปเปิ้ลมากขึ้น
อันดับที่ 15: ดูทีวีให้น้อยลง
อันดับที่ 16: ดื่มน้ำชา
อันดับที่ 17: กินกระเทียม
อันดับที่ 18: กินถั่ว
อันดับที่ 19: ดื่มน้ำร้อน
อันดับที่ 20: หัวเราะ
อย่าลืมส่งต่อเป็นข้อมูลอ้างอิง