ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายป้องกันหลังค่อม

รวมท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหลัง เปิดไหล่ ยืดอกปรับบุคลิกภาพ ห่างไกลหลังค่อม ติมตามจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

อัพเดต 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา • เผยแพร่ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา • Thai PBS

เล่นอัตโนมัติ

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์เปิดใช้งาน Javascript

Thai PBS

คลิปล่าสุดจาก Thai PBS

นักแสดงเตรียมความพร้อม-แอคติ้งหนังสยองขวัญไทยไม่ง่าย

ภัยคุกคามจาก AI กับการสร้างเนื้อหาปลอม

"บทแม่" ความท้าทายที่เปลี่ยนตามวัยของนักแสดงหญิง

เส้นทางเงินวัดพระบาทน้ำพุ

จับขบวนการ "ฮุยวัน เพย์" หลอกลงทุน-ฟอกเงินข้ามชาติ

บทบาท "อันวาร์" สมานรอยร้าว ไทย-กัมพูชา ผ่านสายตาสื่อในมาเลเซีย

"คลาวเดีย จักรพันธุ์" เปลือยตัวตนเพื่องานแสดง

สถานีร้องเรียน : เสียงสะท้อน ผู้ประกอบการริมชายแดนไทย - กัมพูชา

น้ำตาลแต่งหน้าเค้ก ขายดีรับวันแม่ จ.สิงห์บุรี

คลิปที่กำลังได้รับความนิยม

บุนรานีว่าไง? คนไทย โทรคุยกับพี่บุน ห่วงพ่อใหญ่จะชอบสาวทรงนี้ ยศนี่เลื่อนเอาเลื่อนเอา

EP.66 รวบผู้ต้องหาใบ้ ล่วงละเมิดเด็กหลายราย ขายภาพลับผ่านโซเชียล

หนุ่มเขมร ท้าไทย! กล้าไหม มีกี่ศ_พเก็บมาให้หมดเลย แล้วส่งหลักฐานมาด้วย

กวางภูมิ Unbox บักเก็ตไก่แมคเลิฟเวอร์ ความสุขที่ Unbox ได้ 📦🍗❤️

สาว สุดทน! ขอเคลียร์_ีมาลีหน่อย หน้ามึน ซัด ความเหี้_มันเกิดจากประเทศมึ_

หนุ่มเขมร ฝากถึงเพื่อนร่วมชาติ เชื่อใครไม่เชื่อ ดันไปเชื่อฮุนเซน สุดท้ายไม่มีกิน

ปิงลี่ หดหู่! ฮุนเซนตามจับญาติที่โพสต์ตามหาทหาร ลั่น ทำร้า_ประชาชนตนเอง

แมท ภีรนีย์ เปิดภาพล่าสุด อวดท้องน้อยๆ ว่าทีคุณแม่สวยออร่ามาก

ซวยหมด! “หลวงพ่อ-หมอบี” ส่อโดนคู่ แฉรถหรูเต็มบ้าน ลพบุรีรู้กัน นักข่าวเคยถูกถล่มบ้านเละ

"มาลี" หน้าแตกยับ เพจดังงัดหลักฐานโต้ ไหนบอกทหารเขมรไม่รับคนมีรอยสัก!

คลิปมาใหม่ ห้ามพลาด !

สาว สุดทน! ขอเคลียร์_ีมาลีหน่อย หน้ามึน ซัด ความเหี้_มันเกิดจากประเทศมึ_

EP.66 รวบผู้ต้องหาใบ้ ล่วงละเมิดเด็กหลายราย ขายภาพลับผ่านโซเชียล

บุนรานีว่าไง? คนไทย โทรคุยกับพี่บุน ห่วงพ่อใหญ่จะชอบสาวทรงนี้ ยศนี่เลื่อนเอาเลื่อนเอา

กวางภูมิ Unbox บักเก็ตไก่แมคเลิฟเวอร์ ความสุขที่ Unbox ได้ 📦🍗❤️

กัลฟ์ ไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง มอบเงิน 1.2ล้าน ทหารเหยียบกับระเบิดชายแดนไทย-กัมพูชา

อยู่ในขั้นตอนรวบรวมหลักฐาน เตรียมยื่นฟ้องระหว่างประเทศ

ยิ้มเยอะๆ! แฟนคลับแห่อวยพรวันเกิด “เป๊ก ผลิตโชค” พุ่งติดเทรนด์

อุบัติเหตุรถไฟตกรางใกล้สถานีกุยบุรี บาดเจ็บ 9 คน | ข่าวเด็ด 7 สี

หนุ่มชาวบังกลาเทศถูกแก๊งสาวชายหาดลวง สูญเงินหมดตัว | ข่าวเด็ด 7 สี

เพลิงไหม้กุฏิไม้เก่าแก่ 2 ชั้น วัดสว่างหนองแวง วอดทั้งหลัง | ข่าวเด็ด 7 สี

การฝึกผสมทางบกไทย-มาเลเซีย ในรหัส LAND EX THAMAL 68 ร่วมมือ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ทหาร 2 ประเทศ

อดีตนักมวยเครียด จุดไฟเผา นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ | ข่าวเด็ด 7 สี

พบโดรนปริศนานับ 10 ลำ บินเข้าใกล้เขตความมั่นคงของทหาร | ข่าวเด็ด 7 สี

ระทึก เพลิงไหม้เรือสปีดโบต 2 ลำ บาดเจ็บ 1 คน| ข่าวเด็ด 7 สี

ชนสนั่นกลางสี่แยกไฟแดงวัดดอนไก่ดี ทำไฟดับทั่วบริเวณ | ข่าวเด็ด 7 สี

จับคาด่าน หญิงลอบขนยาบ้า 3 หมื่นเม็ดจากฝั่งเมียนมาเข้าไทย | ข่าวเด็ด 7 สี

ชาวบ้านเดือดร้อน แก๊งวัยรุ่นต่างตำบลเขม่นกัน ยิงเจ็บ 1 คน | ข่าวเด็ด 7 สี

คนไทยการ์ดตก ยอดผูู้ป่วย ไข้เลือดออก พุ่ง | ข่าวเด็ด 7 สี

แมท ภีรนีย์ เปิดภาพล่าสุด อวดท้องน้อยๆ ว่าทีคุณแม่สวยออร่ามาก

หนุ่มเขมร ท้าไทย! กล้าไหม มีกี่ศ_พเก็บมาให้หมดเลย แล้วส่งหลักฐานมาด้วย

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์