ไอเทมสำหรับคนจัดฟัน ชาวจัดฟันควรรู้ และมีติดตู้ไว้ !
ชาวฟันเหล็กทั้งหลายแน่ใจว่าทำความสะอาดหมดจดแล้วรึยัง #SisGuru ไอเทมสำหรับคนจัดฟัน เพราะการจัดฟันนั้นนอกจากจะทำให้รูปฟันของเราสวยขึ้นแล้วการทำความสะอาดจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษเนื่องจากอาหารสามารถติดซอกฟัน ซอกเหล็ก คราบหินปูนเกาะแน่น แถมยังฟันเหลืองได้ด้วย แบบนี้แล้วต้องรีบไปซื้อมาไว้เลยน้าาา จะสวยทั้งทีต้องดูแลให้ดีกันไปเลยจ้าา ~
・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ*.+ *:・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ
ทริคดูแลฟันสำหรับชาวฟันเหล็ก
ในขณะที่ใส่อุปกรณ์จัดฟัน ทั้งเหล็กจัดฟันและลวดที่ใช้เป็นตัวยึดอุปกรณ์จัดฟัน เรียกได้ว่าเป็นแหล่งสะสมเศษอาหาร และคราบแบคทีเรียต่าง ๆ ชั้นดีเลยก็ว่าได้ คนที่กำลังจัดฟันจึงควรใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ และความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดีอยู่เสมอ เพื่อป้องกันปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ และปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้จากการที่เครื่องมือจัดฟัน บทความนี้เลยได้นำเอาทริคดูแลฟันสำหรับชาวฟันเหล็กมาฝากเพื่อน ๆ กันด้วย
- แปรงฟันให้สะอาด
อย่างที่ได้บอกไปว่า อุปกรณ์จัดฟันเป็นแหล่งสะสมเศษอาหาร และคราบแบคทีเรียต่าง ๆ ชั้นดี การดูแลความสะอาดช่องปากและฟันง่าย ๆ ขั้นแรกเลย ก็คือแปรงฟันให้สะอาด ให้ทั่วทุกซี่ ทุกซอกมุม รวมถึงบริเวณใต้ลวดและแบร็กเก็ต อย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน ( เช้าและก่อนนอน ) หรือแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง
- ดูแลสุขภาพโดยรวมของช่องปาก
นอกจากการแปรงฟันให้สะอาดแล้ว ควรดูแลไปถึงสุขภาพช่องปากโดยรวมทั้งหมด อย่างการแปรงลิ้นด้วย เพื่อกำจัดแบคทีเรียและเศษอาหารออกจนหมด และดูแลสุขภาพเหงือก ด้วยการอมน้ำเกลืออุ่น ๆ หลังแปรงฟัน เพื่อช่วยลดการอักเสบของเหงือก รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการกัดเล็บ หรือใช้ฟันงัดของแข็ง และถ้าเกิดมีอาการเจ็บปวด หรือระคายเคืองในช่องปาก ควรปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อรักษาตามอาการต่อไป
- ใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟัน
เมื่อมีเศษอาหารติดอยู่บริเวณลวดหรือแบร็กเก็ต ไม่ควรใช้ไม้ หรือสิ่งของแหลมแคะ งัด ดึงสิ่งที่ติดอยู่ออกมา เพราะจะทำให้อุปกรณ์จัดฟันหลุดเสียหายได้ ควรใช้เป็นไหมขัดฟันสำหรับคนจัดฟัน ช่วยทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน และระหว่างลวดจัดฟันได้ดีกว่า และใช้แปรงซอกฟัน ช่วยทำความสะอาดบริเวณที่เข้าถึงได้ยาก
- หลีกเลี่ยงอาหารแข็งและเหนียว
อาหารบางประเภทอาจมีส่วนทำให้อุปกรณ์จัดฟันชำรุด หรือหลุดได้ อย่างอาหารแข็งและเหนียว เช่น น้ำแข็ง ถั่ว ลูกอม หมากฝรั่ง ปลาหมึก ข้าวโพดคั่ว เป็นต้น จึงควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หรือตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนทาน และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัดและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงด้วย เพราะอาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้
- พบทันตแพทย์ตามนัด
การไปพบทันตแพทย์ตามนัดเป็นอีกหนึ่งที่คนจัดฟันไม่ควรละเลย ควรไปพบทันตแพทย์ตามนัดทุกครั้ง เพื่อตรวจเช็คและทำความสะอาดฟัน รวมถึงปรับเครื่องมือจัดฟัน และถ้าหากมีปัญหาเครื่องมือหลุดหรือลวดทิ่มปาก ควรพบทันตแพทย์ทันที เพื่อแก้ไขปัญหาช่องปากและฟันที่เกิดขึ้น ไม่ควรปล่อยไว้นานเกินไปจนเกิดความรุนแรง หรือรักษาได้ยาก
หรือสำหรับใครที่แอบสงสัยเรื่องแนว 18+ ว่า เวลาบรรเลงเพลงรักด้วยปาก (Oral Sex) กลัวว่าการดัดฟันจะทำให้เป็นอุปสรรค ต้องทำความสะอาดยังไง อยากรู้กันมั้ยว่าแต่ละแบบเขาทำกันยัง มีทริค มีทิปส์อะไรบ้าง ชาวซิสสามารถอ่านเพิ่มเติมกันได้เลยที่ลิงก์ด้านล่างนี้ เราก็มีเตรียมไว้ให้แล้ว !
10 ไอเทมสำหรับคนจัดฟัน ถ้าอยากฟันสะอาดหมดจดต้องมีไว้ !
แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
หนึ่งในไอเทมที่ขาดไม่ได้สำหรับคนจัดฟัน ก็คือ " แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน " นั่นเอง เพราะแปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะ จะทำความสะอาดได้อย่างทั่งถึงทุกซอกทุกมุมมากกว่า และมีการออกแบบแปรงสีฟันเพื่อรับให้เข้ากับอุปกรณ์จัดฟันได้ดี อย่าง ขนแปรงออกแบบพิเศษ ที่มักมีขนแปรงที่เรียงตัวเป็นรูปตัว V หรือ U หรือมีขนแปรงตรงกลางที่สั้นกว่า ช่วยให้เข้าถึงซอกหลืบระหว่างอุปกรณ์จัดฟันได้ง่ายกว่า และส่วนใหญ่จะมีขนแปรงนุ่ม ปลายมน ที่ช่วยลดการระคายเคืองต่อเหงือกและป้องกันความเสียหายต่อผิวฟันและเครื่องมือจัดฟันด้วย
ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
มีแปรงสีฟันที่เหมาะสำหรับคนจัดฟันแล้ว ก็ต้องมียาสีฟันมาคู่กัน สำหรับยาที่ฟันที่เหมาะกับคนจัดฟัน และเหมาะกับสุขภาพช่องปากและฟันของทุก ๆ คน ควรเลือกเป็น " ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ " นะคะ เพราะตัวฟลูออไรด์จะช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรงและทนทานต่อการกัดกร่อนของกรดที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากได้ และยังช่วยยับยั้งการสลายตัวของแร่ธาตุในฟัน รวมไปถึงกระตุ้นให้เกิดการคืนกลับของแร่ธาตุด้วย ทำให้ฟันที่เริ่มผุสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ในระยะเริ่มต้น ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เลยมีส่วนสำคัญมาก ในการป้องกันและลดความเสี่ยงของฟันผุ
น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
มาถึงอีกหนึ่งช่วยทำความสะอาดช่องปาก และยังช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น ก็คือ " น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ " น้ำยาบ้วนปากเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คนจัดฟันควรมี เพื่อช่วยทำความสะอาดช่องปากอย่างทั่วถึง และลดการสะสมของแบคทีเรียและเศษอาหารที่อาจติดอยู่ตามซอกฟันและเครื่องมือจัดฟัน และก็ควรเลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ด้วยน้า เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟัน และช่วยป้องกันฟันผุไปในตัวด้วย
แปรงซอกฟัน
สำหรับคนจัดฟันมักจะมีปัญหาเรื่องเศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟันและเครื่องมือจัดฟันบ่อย ๆ เพียงแค่แปรงฟันอย่างเดียวอาจจะซอกซอนเข้าถึงได้ไม่มากพอ อีกหนึ่งไอเทมที่อยากป้ายยาคนจัดฟัน สำหรับเอาไว้ทำความสะอาดซอกฟันโดยเฉพาะ ก็คือ " แปรงซอกฟัน " แปรงสำหรับทำความสะอาดซอกฟัน หรือเครื่องมือจัดฟันในบริเวณที่แปรงสีฟันทั่วไปทำความสะอาดไม่ถึง ส่วนใหญ่จะมีลักษณะเป็นทรงกลม หรือทรงกรวยขนาดเล็ก ขนแปรงยึดกับลวดเส้นบาง ๆ คล้ายกับแปรงล้างขวดนม ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง เช่น ซอกฟัน หรือบริเวณรอบ ๆ เครื่องมือจัดฟันนั่นเอง
แปรงกระจุก
ต่อมาเป็น " แปรงกระจุก " (End tuff brush or single tuff brush) แปรงสีฟันที่มีหัวแปรงขนาดเล็ก และมีขนแปรงเป็นกระจุก จะใช้สำหรับทำความสะอาดบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึงของแปรงสีฟันทั่วไป เช่น บริเวณรอบฟันที่เรียงตัวผิดปกติ ฟันซี่สุดท้ายของแถว ฟันซี่ที่อยู่ติดกับรากฟันเทียม หรือใต้ลวดจัดฟัน เพื่อลดการสะสมของคราบพลัคและแบคทีเรียในบริเวณที่เข้าถึงยาก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปัญหาต่าง ๆ ในช่องปาก เช่น ฟันผุ โรคเหงือกได้นั่นเอง
ไหมขัดฟัน
นอกจากแปรงซอกฟัน อีกหนึ่งไอเทมที่คนจัดฟันควรมีติดตัวเอาไว้ ก็คือ " ไหมขัดฟัน " อุปกรณ์ที่ใช้ทำความสะอาดซอกฟัน ใช้ขจัดเศษอาหาร และคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาฟันผุ โรคเหงือก และกลิ่นปากได้ด้วย และด้วยความที่ไหมขัดฟันมีลักษณะเป็นเส้นใยบาง ๆ จึงช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคที่ติดอยู่ตามซอกฟัน และใต้ขอบเหงือกในมุมที่อุปกรณ์ไม่สามารถเข้าถึงได้อย่างง่าย ๆ ใช้งานได้สะดวกมากกว่าอุปกรณ์อื่น ๆ ด้วย
ไหมขัดฟันพลังน้ำ (Water Flosser)
นอกจากไหมขัดฟันธรรมดา ก็ยังมี " ไหมขัดฟันพลังน้ำ " ที่อยากป้ายยาเพื่อน ๆ ที่กำลังจัดฟัน สำหรับเจ้าไหมขัดฟันพลังน้ำ จะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้พลังน้ำแรงดันสูงในการทำความสะอาดช่องปาก วิธีการทำงานของเจ้าตัวนี้จะพ่นน้ำแรงดันสูง เพื่อขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันและเหงือก ช่วยเสริมการทำความสะอาดช่องปากให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนั้นยังเป็นตันกระตุ้นให้คราบพลัค และเศษอาหารหลุดออกจากช่องว่างระหว่างฟันได้อย่างดีอีกด้วย
ขี้ผึ้ง (Ortho Wax)
ไม่ใช่แค่อุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปาก อีกไอเทมที่คนกำลังจัดฟันควรมี ก็ต้องเป็น " Ortho Wax (ขี้ผึ้ง) " หรือขี้ผึ้งจัดฟัน นั่นเอง ขี้ผึ้งจัดฟัน เป็นสารที่ใช้เคลือบบริเวณเครื่องมือจัดฟันที่ก่อให้เกิดการเสียดสี เช่น แบร็กเก็ต (Bracket) หรือลวดจัดฟัน จะช่วยป้องกันไม่ให้เครื่องมือเหล่านี้สัมผัสโดยตรงกับเนื้อเยื่อในช่องปาก เช่น เหงือก กระพุ้งแก้ม หรือลิ้น ลดการเกิดแผล และความระคายเคืองในช่องปากไปได้ด้วย เรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่คนจัดฟันควรมีติดกระเป๋าเอาไว้เลย
ไอเทมสำหรับคนจัดฟัน ยาป้ายปาก
อีกหนึ่งปัญหาที่คนจัดฟันต้องเจอ ก็คืออุปกรณ์จัดฟัน ไม่ว่าจะเป็นแบร็กเก็ต (Bracket) หรือลวดจัดฟัน ที่อาจเกิดการเสียดสีกับเหงือก กระพุ้งแก้ม หรือลิ้น ทำให้ความระคายเคืองในช่องปาก และเกิดแผลร้อนใน แผลจากการบาดเจ็บ หรือแผลจากการติดเชื้อ ฯลฯ ขึ้นได้ คนที่กำลังจัดฟันจึงควรมี " ยาป้ายปาก " เอาไว้ด้วย เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด นอกจากนั้นยาป้ายยายังเป็นตัวช่วยเร่งการหายของแผลในช่องปาก ลดการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมได้ด้วย
กระจกพับเล็กๆ
อย่างที่บอกไปว่าหนึ่งในปัญหากวนใจของคนจัดฟัน ก็คือพวกเศษอาหารที่มักจะติดบริเวณซอกฟัน รวมถึงซอกเหล็กจัดฟัน เลยอยากป้ายยาเพื่อน ๆ ที่กำลังจัดฟันให้พก " กระจกพับเล็ก ๆ " เอาไว้ อาจจะไม่ได้เป็นไอเทมที่ดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันโดยตรง แต่ควรมีเอาไว้เพื่อเช็กซอกฟันหลังรับประทานอาหาร รวมไปถึงความเรียบร้อยของช่องปาก และเมื่อช่องปาก เช่น ฟัน เหงือก กระพุ้งแก้ม หรือลิ้น เกิดแผลหรือความผิดปกติ จะได้รักษาอย่างทันท่วงทีด้วย
・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ*.+ *:・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ
สรุป
และนี่ก็คือ " ไอเทมสำหรับคนจัดฟัน " ที่เราอยากป้ายยาชวนชาวฟันเหล็กไปลองใช้กันค่า เพราะเวลาจัดฟันควรใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ และความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดีอยู่เสมอ เพื่อไม่ให่เกิดปัญหาฟันผุ คราบหินปูน รวมไปถึงกลิ่นปากด้วย ถึงแม้ว่าจะดัดฟันอยู่เราก็ยังอยากเป็นคนฟันสวยยิ้มใสกันด้วยใช่มั้ยล้า มีไอเทมเหล่านี้ติดไว้ ช่วยได้แน่นอน
ขอบคุณรูปภาพจาก shopee / istock และข้อมูลอ้างอิงจาก Sistacafe / siphhospital
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ