โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

ทั่วไป

ห่วงปชช.เริ่มเครียด ติดตามข่าวชายแดน แนะดูแลสุขภาพจิต

สำนักข่าวไทย Online

อัพเดต 23 สิงหาคม 2568 เวลา 16.37 น. • เผยแพร่ 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา • สำนักข่าวไทย อสมท

ทำเนียบ 23 ส.ค.- รัฐบาลห่วงประชาชนเริ่มเครียด ติดตามข่าวชายแดนไทย-กัมพูชา แนะแนวทางดูแลสุขภาพจิต รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง เน้นสร้างความเข้าใจ ปรึกษาสายด่วน 1323

นายอนุกูล พฤกษานุศักดิ์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า รัฐบาลห่วงใยประชาชน จากการติดตามสถานการณ์เหตุการณ์ความไม่สงบบริเวณพื้นที่ชายแดนไทย – กัมพูชาในช่วงตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา พบว่า ประชาชนต้องเผชิญต่อความกดดันทั้งร่างกาย จิตใจ ความหวาดกลัว ความตื่นตระหนก จากการพลัดพรากจากครอบครัว การอยู่ห่างบ้าน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งประชาชนบางกลุ่มที่ต้องได้รับผลกระทบต่อจิตใจอย่างรุนแรงจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก จากเหตุการณ์ความไม่สงบในครั้งนี้

สำหรับปัจจัยและสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของประชาชน ทำให้เผชิญภาวะความเครียดและความกดดัน ประกอบด้วย 1.ความไม่แน่นอนของสถานการณ์ ไม่รู้ว่าปัญหาจะยุติลงเมื่อใด ทำให้เกิดความกังวลและความรู้สึกไร้ความมั่นคง 2. การพลัดพรากและการสูญเสีย แยกจากบุคคลอันเป็นที่รักสูญเสียบ้านหรือทรัพย์สิน เป็นการสูญเสียทั้งสิ่งที่ผูกพันทางใจและฐานะความเป็นอยู่ 3. แรงกดดันทางเศรษฐกิจ รายได้ลดลง การทำงานหยุดชะงัก ทำให้ภาระค่าใช้จ่ายกลายเป็นความเครียดสะสม 4. สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้อต่อการฟื้นฟูจิตใจ ที่อยู่อาศัยชั่วคราวหรือพื้นที่แออัด ขาดความเป็นส่วนตัว ทำให้ผ่อนคลายได้ยาก และ 5. ความกลัวและข่าวสารที่กระทบใจ การรับข่าวสารซ้ำ ๆ หรือข่าวลือที่ไม่เป็นจริง อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเกินจริง สถานการณ์เช่นนี้ หากขาดการดูแลที่เหมาะสม อาจทำให้เกิดภาวะเครียดเรื้อรัง นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

นายอนุกูล กล่าวว่า กรมสุขภาพจิต แนะนำประชาชนสามารถสังเกตสัญญาณความเครียด ได้จากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหารหรือกินมากผิดปกติ หงุดหงิดง่าย ใจสั่น ร้องไห้บ่อย หรือถอนตัวจากสังคม ไม่อยากพูดคุยกับใคร ซึ่งมีวิธีการดูแลตนเองเบื้องต้น ดังนี้ 1. ดูแลร่างกายให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ 2. จำกัดการเสพข่าวสารที่กระทบใจ เลือกรับข่าวจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และกำหนดเวลาเสพข่าว เพื่อลดความตึงเครียด 3. ใช้เทคนิคผ่อนคลายจิตใจ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ พูดคุยและขอความช่วยเหลือ เปิดใจเล่าความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 และ 4. สร้างกิจวัตรประจำวันที่มีความหมาย วางแผนทำสิ่งเล็ก ๆ ที่สำเร็จได้ในแต่ละวัน เพื่อสร้างกำลังใจและความรู้สึกควบคุมชีวิต การดูแลจิตใจของเราเองคือการเสริมภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ และหากพบว่าความเครียดรบกวนชีวิตประจำวัน ควรขอความช่วยเหลือโดยไม่ลังเล

“รัฐบาลห่วงใยประชาชน โดยเฉพาะพี่น้องในพื้นที่จังหวัดชายแดน ขอให้ประชาชนทุกคนเฝ้าระวังสุขภาพจิตของตนเองและคนใกล้ชิด และใช้ความเข้าใจเป็นพื้นฐานของการช่วยเหลือ เพื่อให้สังคมไทยผ่านพ้นความตึงเครียดในครั้งนี้ไปได้อย่างเข้มแข็งและปลอดภัย ทั้งนี้ หากรู้สึกเครียดหรือต้องการความช่วยเหลือ สามารถติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง” นายอนุกูล กล่าว -สำนักข่าวไทย

ดูข่าวต้นฉบับ
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ล่าสุดจาก สำนักข่าวไทย Online

มั่นใจ 29 ส.ค. จะได้รับข่าวดี “คดีคลิปเสียงนายกฯ”

31 นาทีที่แล้ว

อัญเชิญ “พระบรมรูป ร.7” องค์ใหม่ ประดิษฐานอาคารรัฐสภา

54 นาทีที่แล้ว

ไทยจัดประชุมรมต.อาเซียนด้านพัฒนาชนบท-ขจัดยากจน 8-12 ธ.ค.

56 นาทีที่แล้ว

กพช. ไฟเขียวแพ็กเกจพลังงานใหญ่ ลดต้นทุนเศรษฐกิจโดยรวม

59 นาทีที่แล้ว

วิดีโอแนะนำ

ข่าวและบทความทั่วไปอื่น ๆ

ธอส. เดินหน้าโครงการ ‘คุณสู้ เราช่วย’ เฟส 2 ขยายสิทธิ์-ยืดเวลาลงทะเบียน

ไทยโพสต์

มข. เปิดตัวนวัตกรรม “เครื่องพ่นอัตโนมัติพ่วงท้ายแทรกเตอร์” ต่อยอดเกษตรอัจฉริยะ

TNN ช่อง16
วิดีโอ

ฮุนเซน เดือดจัด บอก... ทิ้งปริญญาไปนานแล้ว ลั่นไม่มีคุณค่าอะไร หลัง ราชภัฎบ้านสมเด็จฯ เพิกถอนปริญญา

BRIGHTTV.CO.TH

ไม่หยุด! “ทภ.2”เผยพบทหารเขมร BHQ ลอบวางทุ่นระเบิดในเขตไทยด้าน“ตาควาย” ชี้ละเมิดหยุดยิง ลั่นทหารไทยพร้อมปกป้องอธิปไตย

Manager Online

เร่งกู้ซาก สะพานลอย 7 ล้าน หลังคานคอนกรีตถล่ม รถติดยาวกว่า1กม.

Khaosod

ประธานรัฐสภาอัญเชิญ "พระบรมรูปรัชกาลที่ 7" องค์ใหม่ สูง 7.7 เมตร ก่อนประดิษฐานหน้าอาคารรัฐสภา

The Better

“วันนอร์” บอกสภาไม่ต้องเตรียมรับคำวินิจฉัยคดีคลิปเสียง

สำนักข่าวไทย Online

"ราคาทองคำ" ทุบ All Time High ใหม่หรือไม่! หลัง “พาวเวลล์” ส่งสัญญาณลดดอกเบี้ย

TNN ช่อง16

ข่าวและบทความยอดนิยม

รัฐบาลชวน ปชช. ดาวน์โหลดหนังสือ “แก้หนี้ครบ จบในเล่มเดียว”

สำนักข่าวไทย Online

ประชุมนานาชาติ ยกระดับดูแลผู้ป่วยจิตเวช

สำนักข่าวไทย Online
ดูเพิ่ม
Loading...
Loading...
Loading...
รีโพสต์ (0)
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...