Sad Nipples Syndrome แค่แตะโดน ‘หัวนม’ ก็รู้สึกดิ่งดาวน์
หลายคนอาจเคยสังเกตตัวเองว่า ในบางครั้ง จังหวะที่เผลอไปสัมผัสหรือโดนบริเวณหัวนม จู่ๆ ก็มีความรู้สึกเศร้าหมอง ดิ่ง หดหู่ หรือวิตกกังวลเกิดขึ้นมาอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุ จนทำให้รู้สึกงุนงงว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจของตัวเอง ทั้งที่ความรู้สึกหรืออารมณ์ดิ่งเหล่านั้นไม่ได้มีที่มาจากเรื่องเศร้าในชีวิตประจำวันเลยแม้แต่น้อย แต่แค่แตะโดนหัวนมเท่านั้น
อาการที่ว่านี้ เป็นที่รู้จักในทางการแพทย์และสื่อสุขภาพว่า Sad Nipples Syndrome หรือที่บางครั้งเรียกว่า Dysphoric Milk Ejection Reflex (D-MER) ในกรณีของคุณแม่ให้นมบุตร แต่สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ให้นมบุตร อาการนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน ทั้งยังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศเพียงแต่ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดกับผู้หญิงเป็นหลัก
Sad Nipples Syndrome ไม่ได้จัดว่าเป็นโรคอันร้ายแรงหรือความผิดปกติที่อันตรายถึงชีวิต แต่อาจมีความเกี่ยวข้องกับระบบประสาทอัตโนมัติและการหลั่งฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) และโดปามีน (Dopamine) ซึ่งบริเวณหัวนมเป็นจุดที่มีเส้นประสาทมาเลี้ยงหนาแน่นมาก เมื่อถูกกระตุ้นจึงอาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมองอย่างรวดเร็ว
จุดเริ่มต้นของการพูดถึงอาการนี้ เริ่มขึ้นในโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok และชุมชนออนไลน์ต่างๆ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ เนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงกันว่าเคยรู้สึกแปลกๆ ที่หัวนมแบบนี้เหมือนกัน จนนำไปสู่ความตระหนักว่านี่ไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาดที่เกิดขึ้นกับคนคนเดียว ซึ่งอาจสร้างความรำคาญใจ ความไม่สบายใจ หรือส่งผลต่อความรู้สึกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือการใช้ชีวิตประจำวันได้บ้างในบางคน
และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดังกล่าวโดยไม่จำเป็น หรือเมื่อมีเซ็กซ์ ก็อาจต้องสื่อสารให้คู่รักรับรู้ว่าเรามีอาการแบบนี้เกิดขึ้น เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงการสัมผัส และเราเองก็ไม่ต้องรู้สึกตกใจ กังวล หรือโทษตัวเองเมื่ออารมณ์เศร้าเกิดขึ้นมาเฉยเลยนั่นเอง
อ้างอิง
https://health.clevelandclinic.org/sad-nipple-syndrome
https://www.theguardian.com/wellness/2026/nov/03/what-is-sad-nipple-syndrome
บทความต้นฉบับได้ที่ : Sad Nipples Syndrome แค่แตะโดน ‘หัวนม’ ก็รู้สึกดิ่งดาวน์
ตามบทความก่อนใครได้ที่
- Website : Mirror Thailand.com