แค่ดูมือบอกถึงตับ! หากเห็นสัญญาณ 2 อย่างนี้ที่ "ปลายนิ้ว" ควรพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ

สังเกตได้จาก “มือ” ว่าตับคุณยังแข็งแรงอยู่ไหม? พบ 2 สัญญาณที่ปลายนิ้ว รีบพบแพทย์ก่อนสายเกินไป

หลายคนมักเข้าใจว่าปัญหาตับจะแสดงออกผ่านอาการชัดเจน เช่น เหนื่อยง่าย ตัวเหลือง ตาเหลือง แต่ในความเป็นจริง ตับที่กำลังป่วยอาจส่งสัญญาณเงียบ ๆ ผ่าน ปลายนิ้วและเล็บมือ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักมองข้าม

ข้อมูลจากเว็บไซต์สุขภาพต่างประเทศ Healthy Truck ระบุว่า “เล็บมือ” สามารถสะท้อนสุขภาพของตับได้อย่างคาดไม่ถึง โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับชนิดไม่ดื่มแอลกอฮอล์ (NAFLD) ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคตับเรื้อรังที่กำลังพบบ่อยที่สุดในยุคนี้

2 สัญญาณที่ปลายนิ้ว…อาจสะท้อนปัญหาตับ

• เล็บมือโค้งงอลงผิดปกติ
  สังเกตง่ายๆ คือปลายนิ้วจะเริ่มป่องออก มองจากด้านข้างจะเห็นว่าเล็บโค้งงอลงคล้ายช้อน ซึ่งต่างจากเล็บปกติที่ควรเรียบและขนานกับนิ้วมือ อาการนี้อาจเกิดจากการที่เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงปลายนิ้วน้อยลง ซึ่งพบได้ในโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ปอด และโดยเฉพาะโรคตับเรื้อรัง เช่น ไขมันพอกตับ

• เล็บเปลี่ยนสี หรือมีเส้นและรอยกดผิดปกติ
  เล็บอาจเปลี่ยนเป็นสีขาวซีด เหลือง หรืออมฟ้า รวมถึงมีเส้นลายพาดขวางหรือแนวยาวที่ไม่เคยมีมาก่อน บางรายอาจสังเกตว่าเล็บบางลง เปราะ หักง่าย ซึ่งทั้งหมดนี้อาจสะท้อนถึงภาวะที่ตับทำงานได้ไม่เต็มที่ในการสร้างโปรตีน ส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดและการบำรุงเล็บ

แม้อาการเหล่านี้จะไม่ยืนยัน 100% ว่าคุณเป็นโรคตับ แต่หากพบร่วมกับอาการอื่น เช่น อ่อนเพลียเรื้อรัง ตัวเหลือง เบื่ออาหาร ท้องอืด หรือมีไขมันสะสมที่หน้าท้อง ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเช็กการทำงานของตับทันที

ไขมันพอกตับไม่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ แต่ร้ายเงียบกว่าที่คิด! NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) คือภาวะที่ไขมันสะสมในตับมากผิดปกติ ทั้งที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์เลย จุดเริ่มต้นมักมาจากพฤติกรรมการกินหวาน มัน ของทอด น้ำหนักเกิน และขาดการออกกำลังกาย

โรคนี้กำลังกลายเป็นหนึ่งใน “ภัยเงียบ” ที่คุกคามสุขภาพคนทั่วโลก ปัจจุบันมีผู้ป่วยมากถึง 25% ของประชากรโลก และหากปล่อยไว้อาจพัฒนาไปเป็นตับแข็งหรือลุกลามเป็นมะเร็งตับได้ ที่น่ากังวลคือ โรคไขมันพอกตับมักไม่มีอาการชัดเจนในช่วงแรก ทำให้หลายคนไม่รู้ตัว จนเข้าสู่ระยะอันตรายโดยไม่ทันสังเกต แล้วใครบ้างที่ควรระวังเป็นพิเศษ?

• ผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง

• ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

• ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูง

• ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคตับ

ดังนั้น หากคุณรู้ตัวว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยงนี้ ควรหมั่นตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะการตรวจค่าการทำงานของตับ และสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น รูปร่างของเล็บหรือผิวหนัง เพราะในบางครั้ง… สิ่งเล็ก ๆ ปลายนิ้ว ก็อาจเป็นสัญญาณแรกของโรคร้าย

• ใครเวียนหัวไม่หาย "หมอไมค์" เตือนให้เช็กตัวเอง ยังกินผลไม้ 3 อย่างนี้ อยู่หรือเปล่า?
• หมอเฉลย ก๋วยเตี๋ยวเมนูใด "เค็มไตวาย" ของจริง โซเดียมยิ่งกว่าบะหมี่ซอง แต่คนกินไม่ค่อยรู้!