เตือน "5มะเร็ง" ผู้หญิงวัย 50+ ควรรู้ หมอแนะ รักแม่ พาแม่ไปตรวจเลย

"หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า

5 มะเร็งที่ผู้หญิงวัย 50+ ควรรู้ !

รักแม่ พาแม่ไปตรวจนะ

วันแม่ใครๆ ก็คิดถึงดอกมะลิหรือพาแม่ไปกินข้าว

แต่ปีนี้ พอแม่อายุมากขึ้น หรือเข้าเลข 5 อยากชวนให้มอบของขวัญอีกแบบให้แม่กันครับ

ของขวัญที่ใช้ได้ตลอดชีวิต คือ “การดูแลและรู้ทันโรค” โดยเฉพาะมะเร็งบางชนิดที่เจอบ่อยในผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป

ถ้าเรารู้ก่อน ป้องกันก่อน ตรวจพบเร็ว โอกาสรักษาก็สูง และจะได้มีเวลาอยู่ด้วยกันอีกนาน

1. มะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง โดยเฉพาะอายุ 50 ปีขึ้นไป

ปัจจัยหลักคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังวัยหมดประจำเดือน

ซึ่งมะเร็งเต้านมมักไม่แสดงอาการในช่วงแรก บางคนเจอเพราะตรวจสุขภาพเท่านั้น และเมื่อเจอตั้งแต่ระยะต้น โอกาสรักษาหายสูงมาก

แล้วเราจะแนะนำแม่ดูแลตัวเองยังไงดี

•ตรวจเต้านมด้วยการคลำตัวเองทุกวันเป็นประจำ

•ทำแมมโมแกรมทุก 1–2 ปี โดยเฉพาะถ้ามีประวัติครอบครัว

•รักษาน้ำหนัก ออกกำลังกาย และลดการดื่มแอลกอฮอล์

สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย คือ มีก้อนแข็ง ผิวหนังเต้านมบุ๋ม หัวนมบอด หรือมีน้ำ/เลือดออกจากหัวนม

2. มะเร็งปากมดลูก

หลายคนคิดว่ามะเร็งปากมดลูกเกิดในสาวๆ แต่จริงๆ ผู้หญิงวัย 50+ ก็มีโอกาสเป็น

โดยมักเกิดจากการติดเชื้อ HPV ที่อยู่ในร่างกายมานานจนเซลล์บริเวณปากมดลูกเปลี่ยนเป็นเซลล์มะเร็ง

มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่ไม่มีอาการห้เราเห็นในช่วงแรกนะ

ไม่อยากเป็นมะเร็งปากมดลูกทำ 2 อย่างนี้นะ

•ตรวจ Pap smear หรือ HPV test ทุก 3–5 ปี ตามคำแนะนำแพทย์

ซึ่งหากผลตรวจปกติ และใช้วิธี HPV DNA Test สามารถตรวจซ้ำได้ทุก 5 ปี เลยนะ

•ถ้ายังไม่เคยฉีดวัคซีน HPV ปรึกษาหมอก็ได้ครับ

ไม่ต้องรอให้มีอาการ อย่างเช่น เลือดออกทางช่องคลอดหลังหมดประจำเดือน ตกขาวมีกลิ่นหรือสีผิดปกติ แล้วค่อยตรวจนะ ตรวจไว้ดีที่สุด

3. มะเร็งรังไข่

มะเร็งรังไข่ได้ฉายาว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะ ถูกวินิจฉัยในระยะลุกลาม เนื่องจากอาการในช่วงแรกคลุมเครือ

เช่น ท้องอืด หรืออิ่มเร็ว ซึ่งอาจถูกมองข้ามว่าเป็นเพียงปัญหากระเพาะอาหาร

ปัจจัยเสี่ยงได้แก่ อายุที่มากขึ้น วัยหมดประจำเดือน และพันธุกรรม เช่น การกลายพันธุ์ของยีน BRCA1/BRCA2

จะป้องกันยังไงดี

•สังเกตอาการผิดปกติ เช่น ท้องอืดเรื้อรัง น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ปัสสาวะบ่อย

•ตรวจภายในประจำปี และอาจเสริมการตรวจอัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกราน

•หากมีประวัติครอบครัว ควรปรึกษาแพทย์เรื่องการตรวจยีน

4. มะเร็งลำไส้ใหญ่

เมื่ออายุมากขึ้น เซลล์เยื่อบุลำไส้ซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง บวกกับพฤติกรรมการกินที่สะสมมาตลอดชีวิต เช่น อาหารไขมันสูง ไฟเบอร์ต่ำ และขาดการออกกำลังกาย

ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสเกิดโพลิปหรือติ่งเนื้อในลำไส้ ซึ่งบางชนิดอาจกลายเป็นมะเร็ง

วิธีดูแลและป้องกัน

•ตรวจอุจจาระหาเลือดปีละครั้ง หรือส่องกล้องทุก 5–10 ปี

•กินผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ดมากขึ้น ลดเนื้อแดงและอาหารแปรรูป

•ดื่มน้ำเพียงพอ ออกกำลังกาย และฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา

สัญญาณเตือน ที่ต้องเกตคือ เลือดปนในอุจจาระ อุจจาระเปลี่ยนรูป น้ำหนักลดแบบไม่ตั้งใจ

5. มะเร็งปอด

หลายคนคิดว่ามะเร็งปอดเกิดเฉพาะคนสูบบุหรี่ แต่ความจริงแล้วผู้หญิงที่ไม่สูบก็เป็นได้

สาเหตุอาจมาจากควันบุหรี่มือสอง มลพิษทางอากาศ หรือการสัมผัสสารก่อมะเร็ง เช่น แร่ใยหิน

ลดความเสี่ยง่ายๆตามนี้นะครับ

•หลีกเลี่ยงควันบุหรี่และพื้นที่ที่มีมลพิษสูง

•สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ควรพิจารณาตรวจเอกซเรย์หรือ Low-dose CT scan

•รับประทานผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ใครที่ ไอเรื้อรัง ไอมีเลือด เจ็บหน้าอก หรือหายใจมีเสียงหวีด อย่ามองข้ามเรื่องมะเร็งปอดนะ

ของขวัญที่ล้ำค่าอีกอย่าง คือ เวลา และ สุขภาพนะครับ

ยิ่งเรารู้ทันและตรวจพบมะเร็งเร็วเท่าไหร่ โอกาสรักษาก็สูง และเราจะได้มีวันแม่อีกหลายๆ ปีให้กอดกันแน่นๆ

วันแม่ปีนี้นอกจากถ่ายรูปคู่ กอดกัน หรือพาไปกินของอร่อย

ก็พาแม่ไปตรวจสุขภาพ เพื่อให้ทุกวันของเราคือ “วันแม่” ที่ยาวนานที่สุด

ใครมีคำถามคอมเมนต์ไว้ได้เลยนะ