รวมบทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น สวดทุกวันเสริมบุญ เสริมสิริมงคลให้ชีวิต
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความวุ่นวาย การหยุดนิ่งเพียงชั่วขณะเพื่อแผ่เมตตาให้กับตัวเองและสรรพสิ่งรอบตัว คือหนึ่งในวิธีการเยียวยาจิตใจที่สงบที่สุด "บทแผ่เมตตา" ไม่เพียงเป็นบทสวดเพื่อความสบายใจ แต่ยังเป็นการฝึกจิตให้อ่อนโยน ลดความโกรธ ความอาฆาต และความยึดมั่นถือมั่นลงได้
บทแผ่เมตตาให้ตนเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข
อะหัง นิททุกโข โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์
อะหัง อะเวโร โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ — ขอให้ข้าพเจ้าปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวง
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ — ขอให้ข้าพเจ้าดูแลตัวเองให้มีความสุขกาย สุขใจ
บทแผ่เมตตาให้ผู้อื่น หรือเจ้ากรรมนายเวร
สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ
นิททุกขา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
แปล: ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ปราศจากความทุกข์ ไม่มีเวรภัย ไม่มีความคับแค้นใจ จงมีแต่ความสุขกายสุขใจ
บทแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ
อัพยาปัชฌา โหนตุ
อะนีฆา โหนตุ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
แปล: ขอสัตว์ทั้งหลายจงไม่มีเวร ไม่เบียดเบียน ไม่ทุกข์กายใจ และรักษาตนให้พ้นภัยทั้งปวง
บทแผ่ส่วนกุศล
“อิทัง เม มาตาปิตูนัง โหตุ…”
ขอส่วนบุญนี้จงถึงมารดา บิดา ญาติ ครูบาอาจารย์ เทวดา เปรต และเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย ขอให้ทุกท่านได้รับความสุขจากบุญนี้เถิด
บทกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร
“ข้าพเจ้าขออุทิศบุญกุศลจากการเจริญภาวนานี้ให้แก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอให้ท่านได้รับผลบุญนี้ แล้วโปรดอโหสิกรรมและอนุโมทนาด้วยเถิด”
นอกจากบทแผ่เมตตาแล้ว อย่าลืมหมั่นนั่งสมาธิและทำจิตใจให้สงบ และถ้าใครที่มีความชอบในการอ่านดวง อยากเสริมดวง เสริมโชคลาภในรูปแบบอื่นๆ สามารถติดตามได้ที่นี่ iNN Horoscope
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews