คุณลงทุนดูแลตัวเองมากพอหรือยัง? สุขภาพดีต้องเริ่มจาก 'ป้องกัน'

ภายในงาน STAYGOLD MEETUP 3 ในเครือบิทคับ กรุ๊ป หนึ่งในงานด้าน Longevity การมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างสุขภาพดีและเทรนด์สุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย พร้อมเปิดสเปซชวนทุกคนตั้งคำถามกับตัวเองง่าย ๆ ว่า “วันนี้เราดูแลตัวเองมากพอหรือยัง? และตรงกับสิ่งที่ร่างกายต้องการจริง ๆ หรือไม่?” ให้ทุกคนเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น และพร้อมลงทุนกับการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันอย่างตรงจุด เพื่อตัวเองและคนที่รักอย่างยั่งยืน

พญ.ธนพร เอี่ยมประไพ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย R3 Life Wellness Center สาขา สีลม-สุรวงศ์ (สาขาหลัก) กล่าวเพิ่มเติมว่า สุขภาพที่ดี ไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่คือการมีชีวิตที่สมดุล มีพลัง และมีแรงทำในสิ่งที่สำคัญได้อย่างเต็มที่ แต่ละคนมีจังหวะชีวิตไม่เหมือนกัน มีความกังวล เป้าหมาย และข้อจำกัดที่แตกต่างกัน และนั่นคือเหตุผลที่ R3 Life ออกแบบแผนการดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)

โดยอิงจากร่างกาย พฤติกรรม ไลฟ์สไตล์ และสิ่งที่แต่ละบุคคลต้องการจริง ๆ ในฐานะแพทย์ เราไม่ได้เพียงแค่รักษา แต่เราตั้งใจฟัง เพื่อเข้าใจสิ่งที่อยู่ลึกกว่าตัวเลขในผลตรวจ เพราะรู้ดีว่า สุขภาพที่ดีระยะยาว เริ่มต้นจาก ความเข้าใจเฉพาะตัวอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่การดูแล แต่คือการลงทุนในชีวิต เพื่อให้คุณใช้ชีวิตในแบบที่อยากเป็น อย่างมั่นคงและยั่งยืน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง:

'รพ.เวชธานี'ดูแลคนไข้แบบองค์รวม ดึง AI- หุ่นยนต์สมัยใหม่ ช่วยบำบัด รักษา

'ศาสตร์ชะลอวัย' ดูแลทุกช่วงอายุ เริ่มเร็ว สุขภาพดี ลดโรค โกงแก่

Longevity ไม่ใช่เพียง ‘ชีวิตที่ยืนยาว แต่คือ คุณภาพชีวิตที่ดี

ภัชราพร เพชรแดง ผู้อำนวยการฝ่ายธุรกิจ R3 Life Wellness Center สาขา สีลม- สุรวงศ์ (สาขาหลัก) กล่าวว่า R3 Life Wellness Center เชื่อว่าการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด คือการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง โดยต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้ ไม่ใช่วันไหนก็ได้ เพราะบ่อยครั้งคนเรามักรอให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนก่อน ค่อยเริ่มดูแลและรักษา แต่ในความเป็นจริงเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรที่พังไปแล้วได้ ดังนั้น การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงไม่ควรเป็นแค่ทางเลือก แต่ควรเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่เรารักตัวเองมากพอ

“R3 Life ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนงาน STAYGOLD MEETUP 3 และร่วมงานกับ ท๊อป จิรายุส ทรัพย์ศรี แห่งบิทคับ กรุ๊ป จากผู้ขับเคลื่อนวงการคริปโตไทย สู่ผู้นำแห่งการปฏิวัติสุขภาพแนวใหม่ ภายใต้ความเชื่อที่ตรงกันว่า Longevity ไม่ได้หมายถึงเพียง ‘ชีวิตที่ยืนยาว แต่คือ คุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวันของการมีชีวิตอยู่’ และตลอดปี 2568 R3 Life สาขาสีลม-สุรวงศ์ Flagship Wellness Center ที่ออกแบบการดูแลเพื่อไลฟ์สไตล์และความต้องการที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละบุคคล”

ทั้งนี้ งาน STAYGOLD MEETUP 3 ทาง R3 Life Wellness Center สาขา สีลม-สุรวงศ์ (สาขาหลัก) ได้เปิดสเปซชวนทุกคนมาทำความเข้าใจกับร่างกายตัวเองมากขึ้น โดยเริ่ม “ลงทุน” สุขภาพให้ตรงจุด ตั้งแต่เรื่องของ มลพิษทางอากาศ เพราะแม้อากาศจะแย่แค่ไหน แต่ร่างกายก็ยังต้องสู้!

รู้หรือไม่ว่า ปี 2567 ประเทศไทยเราเจอฝุ่นพิษเกินมาตรฐานองค์กรอนามัยโลก (WHO) ไปถึง 78% แม้จะพกหน้ากากอนามัยติดตัว หรือมีเครื่องกรองอากาศไว้ที่บ้าน แต่เจ้าฝุ่นจิ๋วตัวร้ายพวกนี้ก็ยังแอบเล็ดลอดเข้าร่างกายได้ และกำลังสะสมอยู่ในร่างกายแบบเงียบ ๆ ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ มากมาย 81% ความเสี่ยงของภาวะสมองล้า (Brain Fog) 36% ความเสี่ยงของมะเร็งปอด 30% ความเสี่ยงของหลอดลมอักเสบเรื้อรัง 27% ความเสี่ยงของโรคตับเรื้อรัง และ 24% ความเสี่ยงของโรคหัวใจ

นอกจากนั้น “ผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม” หลายคนทุ่มงบไม่อั้นไปกับสกินแคร์ หรือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก เพื่อดูแลผิวให้เป๊ะปังจากภายนอก แต่รู้หรือไม่ว่า อายุที่มากขึ้น ความเครียด ฮอร์โมนแปรปรวน นอนไม่ดี คือศัตรูตัวร้ายที่ไม่มีครีมหรือเมกอัปตัวไหนช่วยได้

รวมถึง “อาหารเพื่อสุขภาพ” หลายคนใส่ใจสุขภาพสุด ๆ ด้วยการกินดี เลือกกินแต่ของมีประโยชน์ ทั้งแซลมอนนอร์เวย์ ผักสดออร์แกนิก หรือแม้แต่น้ำแร่ที่มีแร่ธาตุสูง หวังให้ร่างกายฟิตเฟิร์มแข็งแรง แต่แน่ใจหรือไม่ว่า ร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านั้นไปเต็ม ๆ จริงหรือ เพราะต่อให้กินอาหารดีแค่ไหน แต่ถ้าลำไส้ไม่พร้อมดูดซึม ระบบภายในไม่สมดุล สารอาหารที่สำคัญก็อาจหลุดหายกลางทางก่อนจะถึงจุดที่ร่างกายต้องการใช้งานจริง

โดยทั่วไปร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารได้เพียง 10–40% เท่านั้น บางคนที่มีปัญหาลำไส้ การดูดซึมก็อาจจะลดลงอีกถึง 30–50% และที่น่าตกใจคือ คนไทยกว่า 60% ขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด แม้จะทานอาหารครบ 5 หมู่

“การทานอาหารเสริม” หลายคนอาจทุ่ม “ลงทุน” ไปกับอาหารเสริม วิตามินบำรุงผิว บำรุงสมอง เสริมภูมิคุ้มกันตามที่โซเชียลบอกว่าดี แต่เคยสงสัยไหมว่า สิ่งที่ทานเข้าไปตรงกับสิ่งที่ร่างกายต้องการจริง ๆ หรือเปล่า แล้วร่างกายดูดซึมได้แค่ไหน หรือสะสมเกินจนกลายเป็นภาระของตับโดยไม่รู้ตัว รู้หรือไม่ว่า แม้แต่ฝาแฝดที่มี DNA เหมือนกันเป๊ะ ๆ ยังต้องการการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกัน เพราะสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริงไม่ใช่แค่ทานวิตามินเยอะ แต่ต้องทานให้ตรงกับความต้องการของร่างกายแต่ละบุคคลจริง ๆ

และ “สิ่งของเพื่อสุขภาพ” หลายคนมีความพิถีพิถันในการเลือกของใช้รอบตัว คัดสรรแต่ของคุณภาพดี เกรดพรีเมียม เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด แต่เคยคิดหรือไม่ว่า สิ่งของเหล่านั้นปลอดภัยจริงหรือ รู้หรือไม่ว่า โลหะหนักสะสมในร่างกายมาตั้งแต่เกิด ไม่ว่าจะมาจากอาหาร น้ำดื่ม เครื่องครัว หรือแม้แต่วัสดุอุดฟัน ไม่ว่าสิ่งของจะมีราคาสูงแค่ไหน เมื่อเจอความร้อนหรือเสื่อมสภาพ ก็อาจปล่อยสารปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกายได้ รู้หรือไม่ว่า คนที่มีโลหะหนักสะสมในเลือดกว่า 90% ไม่มีอาการชัดเจน แต่มักจะเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย ซึมเศร้า เป็นต้น เสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรัง มะเร็ง และโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ เพราะปรอทและโลหะบางชนิด สะสมในสมองได้ถึง 40% หากไม่เคยกำจัดออก

อย่างไรก็ตาม ทุกคนควรเริ่มต้น “ลงทุน” กับการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันอย่างแท้จริงจากภายใน เพื่อสุขภาพดีอย่างตรงจุดและยั่งยืน ด้วยแนวทางการดูแลสุขภาพแบบเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment) ที่ผสานนวัตกรรมการแพทย์ทางเลือก