สุดจัด! "ป๊อบ ปองกูล" โหมลดน้ำหนักลงฮวบ 30 กก.
ป๊อบ ปองกูล สุดจัด! โหมลดน้ำหนักลงฮวบ 30 กก. แนะหาจุดยึดเหนี่ยวเชื่อใครๆ ก็ทำได้
ลุกขึ้นมาห่วงใยสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง สำหรับนักร้องอารมณ์ดี ‘ป๊อบ ปองกูล สืบซึ้ง’ ที่ก่อนหน้านี้ออกอาการช็อกกับน้ำหนักตัวเองที่พุ่งไปถึง 180 กิโลกรัม ปัจจุบันเข้มงวดกับตัวเองและมีวินัยอย่างหนัก ทำน้ำหนักลงไปถึง 30 กิโลกรัม ภายในไม่กี่เดือน
ล่าสุดวันที่ 28 ส.ค. 68 ที่ Main Entrance PARAGON HALL มีการจัดงานแถลงข่าว Jula’s Herb | presents DA20th CONCERT “The Endorphine Effect” ‘ป๊อบ ปองกูล‘ มาร่วมงาน หลังจบงานได้ให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชนดล่าถึงการโหมลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพให้แข่งแรง
มุ่งมั่นลดน้ำหนัก?
“ประมาณ 30 กก. เวลามาตอบเรื่องน้ำหนักลำบากใจมาก สารร่างก็ยังไม่ไปไหน แต่ว่าถือเป็นแรงบันดาลใจมห้กับคนใกล้เคียง เพื่อนๆ ที่อยู่รอบข้างเห็นว่าลงมาได้ก็ทำร่วมกันเพราะว่ามันไม่ได้ยาก น้องๆ ในบริษัทก็ลดกันทั้งบริษัทเลย เพราะว่าเวลาชวนกันกินก็กินด้วยกัน ก็เลยทำโปรเจ็กต์ลดทั้งบริษัทไปเลย เป็นนโยบายบริษัท มีให้รางวัลด้วย รางวัลคือสุขภาพ”
ตอนนั้นหนักแล้วครับ ขึ้นไปสุด 180 ตอนไปตรวจมาครบองค์ประชุม แล้วมีเรื่องฮอร์โมนมันบอกว่าเราเหมือนอายุ 85 ก็เลยทำให้กลับมาดูแลตัวเองสักหน่อย ดูแลเรื่องการกิน พักผ่อน (แนะนำตัดกระเพาะไหม?) ไม่ครับ ร่างกายเราคอนโทรลได้อยู่แล้ว ความอยากเรากำหนดตัวเองได้ มีทำตารางพักผ่อนให้ตัวเอง”
ทำไมถึงลุกขึ้นมาจริงจัง?
“เริ่มเหนื่อย 60 เปอร์เซ็นต์ทำโชว์ต้องมีจุดพัก หลังๆ คิดว่าถ้ากระทบอาชีพก็ต้องเอาแล้ว เป้าแรกได้แล้ว แต่เป้าสองคืออยากให้ลงไปถึง 120-130”
ตอนที่ 180 ใช้ชีวิตยังไง?
“ใช้ปกติ เริ่มรู้สึกเหนื่อย เดินลำบาก ก็กลัวจะลำบาก ไปตรวจก็เจอว่าเข้าเส้นแดงแล้วนะ (มีผลการนอนไหม?) ผมเป็นคนนอนไม่มีปัญหา ไม่กรนด้วย การหยุดหายใจขณะนอนหลับมันมีเรื่องคอใช่ไหม แต่ผมนอนตะแคงเลยไม่เป็นปัญหา”
ตอนนี้แข็งแรงร้อยเปอร์เซ็นต์?
“ให้ตอบตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าข้างในแข็งแรงแค่ไหน แต่สดชื่นขึ้น (น้ำหนักพีคตอนช่วงไหน?) กินๆ นอนๆ ช่วงโควิดนั่นแหละ ไม่ได้ออกไปทำงาน กินหลุดโซ่ ไม่มีเข็มขัดให้ตัวเองมันขึ้นมาเรื่อยๆ พอเห็นน้ำหนักตัวเองก็ตกใจ วันที่ไปหาหมอก็รู้ตัวเลยวันนั้นเลย อึ้งครับ!”
ไม่เคยชั่งน้ำหนัก?
“ชั่งตอน 160 แต่ก็ไม่ได้อะไร ไปต่อสิวะ จนมาเป็น 180 แต่ก็ลดลงมาอยู่ในเกณฑ์ที่พอใจแล้ว (ลดละเลิกอะไรไปบ้าง?) เลิกเล่นเกม ผมไม่ได้ดื่นเหล้าสูบบุหรี่อยู่แล้ว เรื่องพักผ่อนเป็นเรื่องใหญ่ หลายคนไม่ให้ความสำคัญเรื่องการพักผ่อน แต่หมอที่ไปหาเขาให้พักผ่อนให้เต็มที่ ถึงเวลานี้ต้องนอนเท่านั้น ต้องปิดไฟให้สนิท แล้วมันก็ช่วยได้จริง ตอนหาหมอไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ตอนนี้ก็เดินลู่”
ทุกคนสามารถทำให้สุขภาพดีได้?
“ที่ดูกันอยู่ตรงนี้ คุณสามารถสุขภาพดีกว่าผมได้แน่นอน ใครที่เริ่มลดน้ำหนักผมเชื่อว่าทำได้แน่ แค่หาจุดยึดเหนี่ยวให้ได้ ลองทำดูครับ”
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : สุดจัด! "ป๊อบ ปองกูล" โหมลดน้ำหนักลงฮวบ 30 กก.
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th