วัยทำงานเสี่ยงมากขึ้น ‘กล้ามเนื้อหายใจถดถอย’ เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม

วัยทำงานเสี่ยงมากขึ้น "กล้ามเนื้อหายใจถดถอย" เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม แนะ บรรเทาด้วยกายภาพบำบัด ย้ำ คัดกรองความเสื่อมถอยของร่างกาย เป็นเรื่องสำคัญ

เมื่อวันที่ 27 มิ.ย. 2568 ที่ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ ‘เครือมติชน’ พร้อมด้วยพันธมิตรด้านสุขภาพ ทั้งภาครัฐและภาคเอกชน จัดงานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ Thailand Healthcare 2025 ภายใต้ธีม ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ ระหว่างวันที่ 26-29 มิ.ย. 2568 ตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น. โดยวันนี้จัดงานต่อเนื่องเป็นวันที่สอง

ภายในงาน Thailand Healthcare 2025 ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ ปีนี้จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่ ฉลองปีที่ 17 เพื่อคนรักสุขภาพในมิติต่างๆ โดยมีกิจกรรมไฮไลต์มากมายตลอดงาน อาทิ โซน 3 เมืองสุขภาพ ประกอบด้วย 1.เมืองสุขภาพ 2.เมืองสาธารณสุข และ 3.เมือง 30 บาทรักษาทุกที่ (สปสช.) ซึ่งจะเปิดให้บริการตรวจสุขภาพกว่า 60 รายการ โดย 30 โรงพยาบาลชั้นนำของประเทศ,

จุดตรวจพิเศษตาและฟัน, รถตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ มะเร็ง ปอด และฟัน, ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์ เฉพาะ 7 กลุ่มเสี่ยง, 30 เวทีกิจกรรมเสวนาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยปีนี้เป็นครั้งแรกที่มีกิจกรรมทอล์กฮีลใจ 2 เวทีเสวนา และกิจกรรมเวิร์กช็อปงานคราฟต์ พร้อมช้อปสินค้าเพื่อสุขภาพจาก 80 ร้านค้า รวมถึงกิจกรรมเพื่อการกุศล Healthcare Charity 2025

กภ.จตุรงค์ ฉิมพลี นักกายภาพบำบัด สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า วันนี้กลุ่มงานกายภาพบำบัดได้นำนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญจากสถาบันโรคทรวงอก มาให้บริการตรวจสุขภาพประชาชนที่เข้าร่วมงานเฮลท์แคร์ 2025 เน้นในการดูแลปอด ระบบการหายใจ ในผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นโรคปอดติดเชื้อ โรคพังผืดในปอด โรคถุงลงโป่งพอง โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง เป็นต้น

โดยมีการวัดสมรรถภาพร่างกายใน 2 ด้าน คือ 1.สมรรถภาพระบบหายใจ ซึ่งเป็นระบบที่สำคัญในร่างกายแต่คนอาจจะไม่ค่อยได้ตรวจกัน จะไปตรวจกันมากในเรื่องของการทรงตัว ตรวจหัวใจ หรือตรวจตับ ทำให้เราลืมการตรวจกล้ามเนื้อการหายใจ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อหลักในการใช้ชีวิตในทุกวัน และ 2.สมรรถภาพกล้ามเนื้อข้อมือและมือ เป็นการวัดแรงการบีบโดยมือข้างที่ถนัด

"ในการตรวจสมรรถภาพร่างกายทั้ง 2 ด้าน นักกายภาพบำบัดจะสรุปผลการตรวจและให้คำแนะนำสำหรับคนที่พบปัญหา โดยเฉพาะการบริหารกล้ามเนื้อหายใจ กล้ามเนื้อแขนและมือ ส่วนคนที่ผลตรวจปกติดีก็จะแนะนำเรื่องการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ซึ่งการตรวจคัดกรองดังกล่าว เหมาะสำหรับคนทุกกลุ่มอายุ แต่จะสำคัญมากขึ้นในผู้ที่สูงอายุมากกว่า 60 ปี เนื่องจากสมรรถภาพร่างกายจะลดลง เกิดความเสื่อมมากขึ้น" กภ.จตุรงค์ กล่าว

กภ.จตุรงค์ กล่าวว่า สำหรับกลุ่มที่เริ่มมีปัญหาความถดถอยของกล้ามเนื้อหายใจและกล้ามเนื้อแขน อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงวัยทำงานมากขึ้น ที่เดิมก็มีปัญหาออฟฟิศซินโดรมอยู่แล้ว การนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็ทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายถดถอย ส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อปอด กล้ามเนื้อหายใจได้

ซึ่งการบริหารร่างกายด้วยการกายภาพบำบัด จะช่วยบรรเทาปัญหาและพัฒนากล้ามเนื้อขึ้นมาได้ ป้องกันการเป็นโรคเรื้อรังอื่นๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น การคัดกรองความเสื่อมถอยของร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้การตรวจสุขภาพด้านอื่นๆ

‘Thailand Healthcare 2025’ ภายใต้ธีม ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ จัดใหญ่จัดเต็ม 4 วัน ตั้งแต่วันพฤหัสบดีที่ 26 มิถุนายน ถึง วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2568 ที่ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า MRT สถานีสามย่าน ทางออกที่ 2

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : วัยทำงานเสี่ยงมากขึ้น ‘กล้ามเนื้อหายใจถดถอย’ เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th