เดนิส เจลีลชา เปิดปมในใจโดนกดดัน ถูกสั่งให้รักษาสิว-ลดน้ำหนัก จนเกือบตุย

อัพเดต 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา • เผยแพร่ 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

ภาพไฮไลต์

จากเด็กโฆษณาสู่นักแสดงหนัง 800 ล้าน! เดนิส เจลีลชา เผยความจริงเบื้องหลังชีวิตนักแสดง ที่ไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด ความท้าทายและแรงกดดันที่ต้องเผชิญ เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี เรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพกายและใจอย่างยั่งยืน แชร์ Mindset ใหม่ที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังเผยถึงผลกระทบจากคำคอมเมนต์ในโซเชียล แม้จะต้องทำงานหนักแต่ก็ยังมีความสุขและภูมิใจในเส้นทางที่เลือก ในรายการ Prime Cast

- เดนิสเล่าให้ฟังเรื่องที่ถูกผู้ใหญ่กดดันตอนเป็นเด็ก คือการดูแลตัวเอง นั่นคือการลดน้ำหนัก และการรักษาสิว และเรื่องการแสดง

- เรื่องการดูแลน้ำหนัก ด้วยความที่คนในครอบครัวไม่เคยพูดว่าเดนิสอ้วน เดนิสไม่ดี เดนิสไม่สวย พอเริ่มเข้าวงการ เจอคำพูดให้ลดน้ำหนัก ทำเอาช็อกไปพักหนึ่ง ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงในการลดน้ำหนัก

- เหตุการณ์ในวันนั้นคือ เดนิสไปฟิตติ้งละครเรื่องหนึ่ง แล้วมีคนพูดว่า อ้วนไปนิดนึง ให้ลดน้ำหนัก 5 กิโล

- และเขายังทักอีกว่า ทำยังไงสิวถึงจะหาย เดนิสล้างหน้าไม่สะอาดหรือเปล่า พอได้ยินคำพูดเหล่านี้ มันทำให้เดนิสช็อกไปเลย กลับมาร้องไห้ที่บ้าน

- เดนิสเล่าต่อว่า ตอนนั้นยังไม่รู้ว่าหุ่นที่ดีคือแบบไหน ตอนนี้กลัวการกินอาหาร รู้สึกผิดที่จะกิน แต่พอเริ่มฟัง Podcast เยอะๆ ก็รู้ว่า หุ่นดีที่ต่อสุขภาพคือไม่ผอมเกินไป ฟังเสียงร่างกายตัวเอง เอาที่ตัวเองแฮปปี้

- ตอนที่ยังไม่รู้ เคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ทำมาหลายอย่างมาก เช่น อดข้าว ไม่กินข้าว กินให้น้อยที่สุดเท่าที่จะกินได้ กิน 2-3 คำก็อิ่มแล้ว วิธีไหนที่เขาฮิตๆ กัน ก็ลองมาหมดแล้ว

- ตอนนั้นลดน้ำหนักได้จาก 55-56 เหลือ 48-49 เป็นช่วงที่ผอมสุดแล้วแต่กลับไม่ Healthy เลย เวลาไปทำงานคนก็จะทักว่า วันนี้เป็นอะไรทำไมดูไม่มี Energy เลย ตัวละครต้องมีพลังนะ หรือบางทีพี่ๆ เขาก็ทักว่าหน้าดูเหนื่อยๆ ไม่สดใส

- นอกจากคุมอาหาร ก็ยังเข้าฟิตเนสแบบเกินกำลังตัวเอง ไปออกกำลังกายจนหน้ามืด อาเจียนกลางฟิตเนส เพราะว่าร่างกายไม่ไหวแล้ว และเข้าโรงพยาบาลเพราะป่วยท้องบ่อย เพราะเครียดลงกระเพาะ จนตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมต้องทำขนาดนี้

- อยากบอกว่าชีวิตของนักแสดงมันไม่ง่าย ก่อนมาเป็นนักแสดงคิดว่ามันสวยงาม อยู่กับแสงสี แต่พอมาทำเท่านั้นแหละ นักแสดงสบายกี่โมง

- และอีกเรื่องที่เจอหลังเข้าวงการคือ คอมเมนต์ด้านลบจากโซเชียล ที่ถูกคนวิจารณ์เรื่องการแสดง ไม่สวยแต่มาเป็นนางเอกได้อย่างไร เห็นครั้งแรกก็ช็อก เสียใจ นอยส์ ทำไมเขาคิดกับเราแบบนี้

- พอเริ่มเจอเยอะๆ ก็รู้ว่ามันเป็นพิษกับเรานะ ก็เลยเลือกที่จะไม่อ่านคอมเมนต์เลย ไม่ดูทั้งคำชมและคำติ เลยค่อยๆ ดีขึ้น วิธีนี้ใช้ได้ผลกับตัวเอง

- ตอนนี้เดนิสไม่กดดันตัวเองเหมือนเมื่อก่อนแล้ว เริ่มดีขึ้น และถ้าวันไหนเหนื่อยมากๆ จนรู้สึกหมดไฟไม่อยากทำงาน แต่พอได้นอนหลับเช้ามาก็หายแล้ว ปล่อยให้ตัวเองได้ร้องไห้ พอตื่นขึ้นมาก็เริ่มวันใหม่เป็นการรีเซ็ตตัวเอง

- ต้องเข้าวงการตั้งแต่ยังเด็ก ไม่เคยเสียดายช่วงชีวิตวัยรุ่นเลย เพราะว่าก็ได้ใช้ชีวิตอยู่ แต่ไม่ได้ทำเหมือนคนอื่นเท่านั้น เป็นการใช้ชีวิตในแบบที่เดนิสเลือกเอง ชอบและสนุกกับมัน แต่ก็ยังใช้ชีวิตปกติเดินห้าง ทำอะไรเหมือนคนปกติทั่วไปเลย

คลิกเพื่ออ่าน “ข่าวบันเทิงวันนี้”

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เดนิส เจลีลชา เปิดปมในใจโดนกดดัน ถูกสั่งให้รักษาสิว-ลดน้ำหนัก จนเกือบตุย