โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

ทั่วไป

วิจัยเมืองนอก น้ำสีแดง 1 ชนิด เป็นยาอายุวัฒนะ สารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว

sanook.com

เผยแพร่ 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา • Sanook
วิจัยเมืองนอก น้ำสีแดง 1 ชนิด กินวันละแก้วเป็นยาอายุวัฒนะ สารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว 3-4 เท่า

วิจัยเมืองนอก น้ำสีแดง 1 ชนิด กินวันละแก้วเป็นยาอายุวัฒนะ สารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว 3-4 เท่า

เมื่อถึงฤดูร้อนการป้องกันแดด กลายเป็นหัวข้อสำคัญของผู้หญิง นอกจากครีมกันแดดภายนอกแล้ว งานวิจัยสมัยใหม่ยังพบว่า เราสามารถกันแดดจากภายในได้ด้วยอาหาร

ทับทิม ได้รับฉายาว่า “ยาอายุวัฒนะเพื่อความงาม” เพราะช่วยเสริมคอลลาเจน ป้องกันรังสียูวี และทำให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

น้ำทับทิมสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมูร์เซีย (สเปน) สารสกัดจากทับทิมสามารถปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV และลดภาวะเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของผิวแก่ก่อนวัย โดยสารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมสูงกว่าชาเขียวและไวน์แดงถึง 3-4 เท่า

รายงานนี้ซึ่งตีพิมพ์ใน Journal of Agricultural and Food Chemistry ระบุว่า สาร Punicalagins ในทับทิมสามารถยับยั้งการสลายคอลลาเจนจากแสงแดด พร้อมทั้งกระตุ้นการสร้างผิวใหม่

ประโยชน์ของน้ำทับทิม

  • ป้องกันรังสียูวีจากภายใน Punicalagins และกรด Ellagic ในทับทิมช่วยลดความเสียหายต่อ DNA ที่เกิดจากแสงแดด ลดการอักเสบและการเกิดจุดด่างดำ งานวิจัยใน Experimental Dermatology (2014) ชี้ว่า น้ำทับทิมช่วยลดผลกระทบจากรังสี UVB ต่อผิวได้จริง

  • เสริมคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย ทับทิมอุดมด้วยวิตามินซี กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนพบว่า การบริโภคต่อเนื่อง 12 สัปดาห์ช่วยเพิ่มความหนาของผิวหนังและลดริ้วรอยได้ชัดเจน

  • ทำให้ผิวกระจ่างใส สีผิวสม่ำเสมอ สารในทับทิมยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส ลดการสร้างเมลานิน จึงช่วยให้ผิวขาวใสและลดความหมองคล้ำ

  • ลดสิวและการอักเสบของผิวหนัง ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ น้ำทับทิมช่วยบรรเทาสิวและผิวอักเสบจากอากาศร้อน

  • ต่อต้านความชราโดยรวม ทับทิมมีโพลีฟีนอล เบต้าแคโรทีน วิตามินอี สังกะสี และซีลีเนียม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และปกป้องผิวจากมลพิษและความเครียด

ป้องกันมะเร็ง 6 ชนิด

การศึกษาใหม่ในปี 2025 จากวารสาร Food Science & Nutrition เผยว่า“ทับทิม” มีประสิทธิภาพเด่นชัดในการป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นน้ำทับทิม เมล็ด หรือสารสกัด ล้วนมีคุณสมบัติต้านการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง ต้านเนื้องอก และลดการอักเสบ สามารถช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้มากกว่า 20%

นอกจากนี้ ยังพบว่าทับทิมมีผลในการป้องกันมะเร็งได้ถึง 6 ชนิด ได้แก่

  • มะเร็งต่อมลูกหมาก

  • มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

  • มะเร็งเต้านม

  • มะเร็งผิวหนัง

  • มะเร็งปอด

  • มะเร็งลำไส้ใหญ่

ตามรายงานของ HuffPost นักวิทยาศาสตร์พบว่า โพลีฟีนอลในทับทิมสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ส่วนฟลาโวนอยด์และแทนนินในผลไม้ชนิดนี้สามารถควบคุมการอักเสบเรื้อรังได้ โดยทั้งหมดนี้ส่งผลต่อเส้นทางการส่งสัญญาณของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ทำให้ลดการเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง

การบริโภคทับทิมร่วมกับผักหลายชนิดยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้อีกระดับ โดยคาดว่าจะช่วยลดจำนวนผู้เสียชีวิตจากมะเร็งได้มากถึง 200,000 คนต่อปี

นอกจากนี้ ทับทิมยังมีประโยชน์มากกว่าการต้านมะเร็ง เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน (ฮอร์โมนพืช) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการวัยทองในผู้หญิง เสริมภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

ใครที่ไม่ควรบริโภคทับทิม

  • ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งเต้านม ไม่ควรบริโภคทับทิมในปริมาณมากเกินไป เนื่องจากมะเร็งเต้านมบางชนิด จะเจริญเติบโตได้ดีขึ้นเมื่อได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจน ถึงแม้ว่าไฟโตเอสโตรเจนจะมาจากพืช และมีฤทธิ์อ่อนกว่าฮอร์โมนในร่างกาย แต่ในผู้ป่วยที่มีประวัติมะเร็งเต้านม แพทย์มักแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน เพื่อลดความเสี่ยงการกระตุ้นเซลล์มะเร็งกลับมาอีก

  • น้ำทับทิมอาจส่งผลให้ความดันเลือดลดต่ำลงเล็กน้อย ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยที่มีภาวะความดันต่ำอาการแย่ลง

  • ผู้ที่มีอาการแพ้จากพิษพืชอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้จากการรับประทานทับทิม

  • ผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดควรหยุดรับประทานทับทิมอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เนื่องจากทับทิมส่งผลให้ความดันเลือดต่ำลง จึงอาจกระทบต่อความดันเลือดในขณะผ่าตัดหรือมีผลต่อเนื่องไปยังหลังการผ่าตัด

  • การรับประทานทับทิมควบคู่กับยาบางชนิดอาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยา เช่น ยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของตับโดยเอนไซม์ตับ Cytochrome ชนิด P450 2D6 หรือชนิด P450 3A4 ยาลดความดันโลหิตหรือเอซีอี อินฮิบิเตอร์ ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาโรสุวาสแตติน ผู้ที่รับประทานยาเป็นประจำหรือมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทานเพื่อความปลอดภัย

วิธีดื่มน้ำทับทิมให้ได้ผลสูงสุด

  • ดื่มวันละ 150–200 มล. ตอนเช้าหรือบ่ายกลางวัน

  • ควรเลือกน้ำทับทิมสด 100% ไม่เติมน้ำตาลหรือสารกันเสีย

  • ควบคู่กับการกินผักผลไม้ นอนหลับเพียงพอ และทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกแดด

ดูข่าวต้นฉบับ
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ล่าสุดจาก sanook.com

เปิดลงทะเบียนรถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสาย บนแอปฯ ทางรัฐ เริ่มแล้ววันนี้

37 นาทีที่แล้ว

สรุปผลวอลเลย์บอลหญิง ชิงแชมป์โลก 2025 ประจำวันที่ 24 ส.ค. 68

1 ชั่วโมงที่ผ่านมา

ช็อก! อดีตไอดอล K-POP เปิดใจป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาว

2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

ตารางคะแนน "สาวไทย" วอลเลย์บอลหญิง ชิงแชมป์โลก 2025 หลังผ่าน 2 เกม

2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

วิดีโอแนะนำ

ข่าวและบทความทั่วไปอื่น ๆ

ทรัมป์ระงับโครงการพลังงานลมนอกชายฝั่งนิวอิงแลนด์ ทั้งที่ใกล้จะเสร็จสมบูรณ์แล้ว

JS100

ตร.ให้ประกันตัวนางเอกสาว มารี เบรินเนอร์

สยามคาร์ - Siamcar

หวิดดับ! กู้ภัยช่วยหนุ่มใหญ่ออกหาเก็บเห็ด ตกบ่อบาดาลร้างลึก แทบไร้อาการหายใจ

เดลินิวส์

ป่วยทิพย์ชั้น 14? อดีตปธน.ศรีลังกา “รานิล วิกรมสิงเห” อ้างป่วยขาดน้ำเฉียบพลันเข้ารพ หลังโดนจับข้อหาผลาญภาษีปชช. “16.6 ล้านรูปี” บินช้อปหรู 2 วันทริปลอนดอน

Manager Online

สภาพอากาศวันนี้ -30 ส.ค.ไทยรับมือพายุคาจิกิ ฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง

ฐานเศรษฐกิจ

กทม. ไฟฟ้าดับวันนี้ นนทบุรี สมุทรปราการ อัปเดตพิกัด 25-27 ส.ค.68

ฐานเศรษฐกิจ

แห่ส่อง เลขทะเบียนรถตู้ป้ายแดง หลวงปู่ศิลา

News In Thailand

รัสเซียและยูเครนแลกเปลี่ยนนักโทษฝ่ายละ 146 คน

JS100

ข่าวและบทความยอดนิยม

5 ความเข้าใจผิดเรื่อง "สตรอว์เบอร์รี" ผลไม้ที่โลกคุ้นเคย ที่จริงแล้วไม่ใช่ผลไม้

sanook.com

หวยฮานอยวันนี้ 24/8/68 ตรวจหวยฮานอย วันนี้ออกอะไร

sanook.com

เปิด 10 อันดับ งานข้าราชการที่มีตำแหน่ง "ว่าง" มากที่สุด

sanook.com
ดูเพิ่ม
Loading...
Loading...
Loading...
รีโพสต์ (0)
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...