ยิปโซ เผยข้อคิดที่ได้หลังสุขภาพกาย-สภาพจิตใจแย่ จากนี้จะหาความสุขระหว่างทางใหม่

แฟน ๆ แห่ส่งกำลังใจให้นักแสดงสาวยิปโซ อริย์กันตา กันอย่างล้นหลาม หลังเจ้าตัวออกมาเผยถึงสภาพร่างกายและจิตใจที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วในเวลาไม่ถึงปีนับจากปลายปีที่แล้ว ซึ่งเกิดจากความเครียดที่สะสมมานาน จนส่งผลเสียต่อระบบร่างกายและสภาพจิตใจ แม้ปัจจุบันจะรู้สึกปลอดภัยและสบายใจขึ้น แต่ร่างกายยังคงอักเสบ ก่อนจะได้ข้อคิดให้กับตัวเองใหม่ว่าจะค่อย ๆ ทำทุกอย่างแบบหาความสุขสบายใจระหว่างทาง ไม่พยายามรีบหาย จนกดดันตัวเองเหมือนแต่ก่อน

โดยเมื่อวานนี้ (19 ส.ค. 68) ยิปโซ ได้โพสต์ภาพของเจ้าตัวผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว พร้อมระบุข้อความว่า “สังขารบ่าย 2 ร่างกายผ่านการเปลี่ยนแปลงเยอะมากภายในเวลาไม่ถึงปี จากค่อย ๆ ดีขึ้นจากความป่วยหลายเรื่อง แข็งแรงขึ้นสนุกกับการออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอแต่ทุกอย่างหนักไปตอนปลายปีปีที่แล้ว การกินไม่เคยดีจัดแต่เน้นความสบายใจไม่กีดกันตัวเองว่าต้องกินและไม่กินอะไรกินแค่ของที่อยากกินเท่านั้นแต่ปริมาณพอดี จนเข้าฤดูทำโปรเจกต์ศิลปะหนัก เครียดจัดหลายเรื่องแต่ต้องพุชต่อ และหนักไปอีกคือ chapter hyrox ที่สนุกมากมากจนไม่ได้พังแค่เข่า ร่างพังด้วย (แต่คิดว่าถ้าให้กลับไปเลือกใหม่ก็จะเลือกลองสู้เหมือนเดิมแฮ่) ออกกำลังหนักมากกกแบบไม่รู้สึกว่าหนักไปเลย เริ่มจับจดกับการต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เพราะมีแต่คนย้ำว่าต้องทำ ระบบย่อยแปรปรวน ฮอร์โมนเริ่มเพี้ยนใหม่ ร่างกายผ่านความเครียดเยอะมากทั้งทางการกินที่ไม่เป็นธรรมชาติ การใช้แรง และ mental stress จากการที่เริ่มตันแบบแฮปปี้ แต่ปลาย ๆ มีแต่กดดัน จบที่ disrupt หมด ระบบร่างเปลี่ยน ผิวพัง สภาพจิตแย่ พอเข่าห้ามแข่งต้องซ่อมก็ได้ซ่อมร่างด้วย ตอนนี้ความเบาสบายและรู้สึกปลอดภัยจากไปแล้วเหลือแค่ร่างที่เวรี่อักเสบ บวม หนาขึ้นไม่เบา จากลีนเริ่มเอียงไปทางล่ำ เหนื่อยง่ายขึ้นมาก และเข่ากรอบ ๆ ที่น่ารักรอการฟื้นฟู (ยังดีรอบนี้ผมไม่ร่วงเย่)

หลังเข้าช่วงกู้มาสักพักใหญ่ ทุกวันเต็มไปด้วยการอยากรีบหายเร็ว ๆ เพราะอยากแข็งแรงใหม่ อยากเอาแบบเดิมคืน พยายาม copy paste สิ่งที่เคยทำก่อนหน้าตอนร่างดีมาสักพักแล้วไม่เป็นผลเลย ทำให้รับรู้ได้ถึงสิ่งสำคัญที่สุดที่ขาดหายไปในสมการ คือ ตอนแรกก่อนหน้าทั้งหมด ฉันทำทุกอย่างแบบมีความสุขไปด้วยจากใจจริง ๆ นี่นาาา วันนี้ต่อให้ทำทุกอย่างเหมือนกันเป๊ะ แต่ทำแบบเครียดระหว่างทาง ก็ไม่มีประโยชน์อะไร สรุปความว่าจะพอแล้วกับการพยายามรีบหาย จะกลับมาเล่นสนุก จะค่อย ๆ ทำทุกอย่างแบบหาความสุขสบายใจระหว่างทางใหม่ จะหาเรื่องเล่นที่ชาเลนจ์และได้เรียนรู้ศักยภาพของตัวเองต่อ แต่ไม่ใช่เพราะอยากกลับไปเป็นแบบก่อนหน้า จะปล่อยตัวเองคนเดิมไป จากนี้ไปฉันจะเอาความสุขของฉันคืนมาแล้ว” ท่ามกลางแฟน ๆ และเพื่อนร่วมวงการที่เข้ามาคอมเมนต์ส่งกำลังใจกันอย่างล้นหลาม อาทิ เติบโตไปอีกขั้นแล้ว , พี่ยิปเก่งที่สุด , ส่งกำลังใจให้คุณยิป สดใส ในทุกวันนะครับ , เป็นเหมือนกันเลยค่ะ พออายุ 35 ทุกอย่างในร่างกายเปลี่ยนหมด จิตก็ตก มันมาแบบไม่ทันตั้งตัว เป็นกำลังใจให้นะคะ ติดตาม 2 ยิปมาตลอด.-ไนน์เอ็นเตอร์เทน

gyp.so