ชีวิตก็ปกติ ไม่ได้มีอะไร ไม่ได้อกหัก แต่ทำไมถึงชอบฟังเพลงเศร้า!? งานวิจัยพบว่า มันช่วย บริหารสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้

ไม่รู้ว่าเพื่อน ๆ เป็นกันรึเปล่านะ

คือชีวิตก็ปกติ ไม่ได้มีอะไร ไม่ได้อกหัก อาจจะมีความสุขเลยด้วยซ้ำ แต่ไม่รู้เป็นอะไร ทำไมถึงชอบฟังเพลงเศร้า 55555555555

จนบางทีเพื่อน ๆ มาเห็น ก็จะถามตลอดว่า “มึงอกหักเหรอ?” หรือไม่ก็ “เมียมึงทิ้งเหรอ?” ถึงได้ฟังเพลงเศร้า

ก็อยากจะบอกว่า ไม่ได้เป็นอะไรครับ ปกตินี่แหละ แต่กรูแค่ชอบฟังเพลงเศร้าโว้ยยยยยยยยยย!!

และถ้ายังมีคนมาถามอีก ก็ลองเอาบทความนี้เปิดให้ดูครับ เพราะเค้ามีงานวิจัย ว่า “การฟังเพลงเศร้า” มันทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น!!

ย้อนไปในปี 2014 มีนักวิจัยที่ชื่อว่า Liila Taruffi และStefan Koelsch จากมหาวิทยาลัยFreie ในกรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมัน ได้ทำการศึกษาและค้นคว้าเกี่ยวกับเพลงเศร้าและสาเหตุที่ทำไมคนถึงชอบฟัง จากกลุ่มคนกว่า 770 คนทั่วโลก

พวกเขาค้นพบว่า โดยรวมแล้วเพลงเศร้าสามารถทำให้ผู้ฟังเกิดความรู้สึกในเชิงบวกได้ ยกตัวอย่างเช่น ความสงบ ความเมตตา หรือความเห็นอกเห็นใจ

นอกจากนี้ยังพบด้วยว่าการฟังเพลงเศร้า จะทำให้ผู้ฟังรู้สึกเห็นใจผู้อื่นมากยิ่งขึ้นด้วยนะ

สาเหตุก็เป็นเพราะเนื้อเพลงเศร้าเนี่ยมันจะมีความลึกซึ้ง และถ่ายทอดอารมณ์ได้ดี ทำให้คนฟังมีความรู้สึกเชื่อมโยงกับศิลปินได้มากขึ้น ได้สัมผัสกับความโศกเศร้าในจิตใจโดยไม่ต้องมี “ประสบการณ์ในชีวิตจริง” เช่นการจากลากับคนรัก หรือการตายจากกันไปก็ได้

นักวิจัยจึงนิยามการฟังเพลงเศร้า ว่ามันคือ “การบริหารสุขภาพจิต” อย่างนึงเลย เพราะมันทำให้คนฟังเข้าอกเข้าใจในความเศร้า และมีความเห็นใจผู้อื่นได้ ในเวลาที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าจะด้วยการแชร์เพลง คำพูด คำปลอบใจ รวมไปถึงสื่อในรูปแบบอื่น ๆ ด้วยนะ

#เหมียวหง่าว

ที่มา : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0110490