เปิด 50 อันดับประเทศที่คน “ตื่นเช้า” ที่สุดในโลก ปี 2025 ไทยอยู่ที่เท่าไหร่?
เปิด 50 อันดับประเทศที่ประชากร “ตื่นเช้า” ที่สุดในโลก ปี 2025 ประเทศไทยอยู่อันดับที่เท่าไหร่?
ข้อมูลล่าสุดจาก World Population Review ที่อ้างอิงจากผู้ใช้แอป Sleep Cycle ใน 50 ประเทศทั่วโลก ได้เผยสถิติเวลาเฉลี่ยในการ “ตื่นนอน” ของประชากรในแต่ละประเทศ พบว่าคนทั่วโลกส่วนใหญ่ลุกจากเตียงภายใน 9 โมงเช้า แต่ก็มีบางประเทศที่ตื่นเช้าเป็นพิเศษ
World Population Review ระบุว่า แอฟริกาใต้ ครองแชมป์ “ประเทศที่ประชากรตื่นเช้ามากที่สุดในโลก” ด้วยเวลาเฉลี่ยอยู่ที่ 06:24 น.
ขณะที่ อินโดนีเซีย ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่ตื่นเช้ามากที่สุดใน เอเชีย จากการวิเคราะห์ข้อมูลผู้ตอบแบบสอบถามกว่า 10,000 คน พบว่าคนอินโดนีเซียตื่นเฉลี่ยที่ 06:55 น. แซงหน้า ญี่ปุ่น (07:09 น.) เกาหลีใต้ และสิงคโปร์
10 ประเทศที่คนตื่นเช้าที่สุดปี 2025
อันดับ ประเทศ เวลาเฉลี่ยที่ตื่นนอน 1 แอฟริกาใต้ 06:24 น. 2 โคลอมเบีย 06:31 น. 3 คอสตาริกา 06:38 น. 4 อินโดนีเซีย 06:55 น. 5 เม็กซิโก 07:09 น. 6 ญี่ปุ่น 07:09 น. 7 นิวซีแลนด์ 07:11 น. 8 ออสเตรเลีย 07:13 น. 9 สวิตเซอร์แลนด์ 07:13 น. 10 สาธารณรัฐเช็ก 07:15 น.
จัดอันดับทั้งหมด 50 ประเทศ
อันดับ ประเทศ เวลาเฉลี่ยในการตื่น 1 แอฟริกาใต้ (South Africa) 06:24 AM 2 โคลอมเบีย (Colombia) 06:31 AM 3 คอสตาริกา (Costa Rica) 06:38 AM 4 อินโดนีเซีย (Indonesia) 06:55 AM 5 เม็กซิโก (Mexico) 07:09 AM 6 ญี่ปุ่น (Japan) 07:09 AM 7 นิวซีแลนด์ (New Zealand) 07:11 AM 8 ออสเตรเลีย (Australia) 07:13 AM 9 สวิตเซอร์แลนด์ (Switzerland) 07:13 AM 10 สาธารณรัฐเช็ก (Czech Republic) 07:15 AM 11 สโลวาเกีย (Slovakia) 07:18 AM 12 เดนมาร์ก (Denmark) 07:19 AM 13 สหรัฐอเมริกา (United States) 07:20 AM 13 ออสเตรีย (Austria) 07:20 AM 15 สวีเดน (Sweden) 07:21 AM 16 ฮังการี (Hungary) 07:22 AM 17 ไทย (Thailand) 07:24 AM 18 เยอรมนี (Germany) 07:25 AM 18 โปแลนด์ (Poland) 07:25 AM 20 ฟิลิปปินส์ (Philippines) 07:28 AM 21 บราซิล (Brazil) 07:31 AM 22 กาตาร์ (Qatar) 07:32 AM 23 สหราชอาณาจักร (United Kingdom) 07:33 AM 23 แคนาดา (Canada) 07:33 AM 25 อินเดีย (India) 07:36 AM 26 เกาหลีใต้ (South Korea) 07:38 AM 26 สิงคโปร์ (Singapore) 07:38 AM 28 ชิลี (Chile) 07:40 AM 28 เบลเยียม (Belgium) 07:40 AM 30 มาเลเซีย (Malaysia) 07:41 AM 31 จีน (China) 07:42 AM 32 สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ (United Arab Emirates) 07:43 AM 32 นอร์เวย์ (Norway) 07:43 AM 34 ฟินแลนด์ (Finland) 07:44 AM 35 เนเธอร์แลนด์ (Netherlands) 07:47 AM 36 ไอร์แลนด์ (Ireland) 07:50 AM 37 ฝรั่งเศส (France) 07:51 AM 37 ยูเครน (Ukraine) 07:51 AM 39 อิตาลี (Italy) 07:52 AM 40 อิสราเอล (Israel) 07:54 AM 41 ไต้หวัน (Taiwan) 07:56 AM 42 ฮ่องกง (Hong Kong) 07:57 AM 43 โรมาเนีย (Romania) 08:01 AM 43 คูเวต (Kuwait) 08:01 AM 45 ตุรกี (Turkey) 08:02 AM 46 สเปน (Spain) 08:05 AM 47 รัสเซีย (Russia) 08:06 AM 48 โปรตุเกส (Portugal) 08:22 AM 49 กรีซ (Greece) 08:25 AM 50 ซาอุดีอาระเบีย (Saudi Arabia) 08:27 AM
สำหรับประเทศไทย ถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่ตื่นสายกว่าเล็กน้อย โดยมีเวลาเฉลี่ยในการตื่นอยู่ที่ 07:24 น. ส่วนฟิลิปปินส์อยู่ใกล้เคียงกันที่ 07:28 น.
แม้บางประเทศอย่าง คูเวต หรือ สเปน จะถือว่าตื่นสาย แต่โดยรวมยังคงเริ่มต้นวันภายในช่วง ก่อน 8 โมงเช้า ซึ่งสะท้อนว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คนทั่วโลกมักจะลุกจากเตียงภายใน 09:00 น.
อย่างไรก็ตาม ค่าตัวเลขเฉลี่ยนี้ไม่สามารถแทนพฤติกรรมของทุกกลุ่มอาชีพได้โดยตรง เพราะผู้ที่ทำงานกะกลางคืน กะดึก หรือมีตารางชีวิตแบบยืดหยุ่น อาจมีเวลาตื่นที่แตกต่างจากค่าเฉลี่ยของประเทศอย่างสิ้นเชิง