ออกกำลังเป็นยา : บริหารหน้าท้องแบบยืนสำหรับมือใหม่ ป้องกันการปวดหลังล่าง

แนะนำ 5 ท่าบริหารบริเวณหน้าท้องแบบยืน สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังล่าง และอยากให้หน้าท้องมีความเฟิร์มและกระชับ ติดตามจาก สุกัญญา โคตรลา Personal Trainer

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

อัพเดต 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา • เผยแพร่ 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา • Thai PBS

เล่นอัตโนมัติ

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์เปิดใช้งาน Javascript

Thai PBS

คลิปล่าสุดจาก Thai PBS

บันเทิงเทศ : Superman ถูกจับตารายได้เปิดตัวทะลุร้อยล้าน

ปรับก่อนป่วย : เมนูสุขภาพจากไก่งวง

Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สัมผัสวิถีชีวิตผ่านเมนูอาหารพื้นถิ่น จ.นครพนม

ชาวบ้าน 3 จว.ใต้ ต่อต้านขายพืชกระท่อม-น้ำต้มพืชกระท่อม

ศูนย์เด็กเล็กขาดงบฯสนับสนุน เสี่ยงกระทบพัฒนาการเด็ก

ส.อ.ท.เร่งสรุปข้อมูลเสนอคลังเจราจาลดภาษีสหรัฐฯ

ปปป.เตรียมปูพรม ตรวจวัดดังสัปดาห์หน้า

จับชาวจีน อุ้ม-ปล้น เพื่อนร่วมชาติ กลางเมืองพัทยา

เร่งช่วยเหลือ-เฝ้าระวัง "น้ำท่วมภาคเหนือ"

คลิปที่กำลังได้รับความนิยม

เปิดศึกปลาร้า! ซัดไทยใช้ตราสินค้า ที่เขมรขึ้นทะเบียนไว้แล้ว

สาวลาว ขอให้คนไทย ภูมิใจในตัวเอง ลั่น มีหลายคนอยากเป็นคนไทย แต่ไม่มีโอกาส

ดราม่าแบบงงๆ ณิชา ซับหน้าให้ หมาก ปริญ ทำชาวเน็ตวิจารณ์ยับ

โค้งสุดท้าย! "ฮาย อาภาพร" ล้วงไหขอเลขเด็ด 3 ตัวตรง หลังงวดที่แล้วถูกเต็มๆ

บันเทิงเทศ : Superman ถูกจับตารายได้เปิดตัวทะลุร้อยล้าน

สุดเศร้า! อดีตพีดีมิสแกรนด์ขอนแก่น เสียชีวิตกะทันหัน หลังตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์

อุบัติเหตุ ชนสนั่น ถ.มิตรภาพ ขาเข้า ทางลงเนินกลางดง

หนุ่ม ตีบทแตก! ลิปซิงค์ตามอุ๊งอิ๊ง ปากเป๊ะ แต่อินเนอร์แรงยิ่งกว่าตัวจริง

ฟองสบู่ร้านอาหารแตก! เกิดอะไรขึ้น #ประเทศไทย [ThaiFranchise Today]

หรือเป็นแผนการหาบ้าน! สาวเจอคนทิ้งโน๊ตไว้หน้ารถ สุดท้ายเจอแมวส้มติดอยู่ในรถ

คลิปมาใหม่ ห้ามพลาด !

พี่ Proo Thunwa ชวนโหวต พรุ่งนี้วันสุดท้ายเเล้ว! อย่าลืมมาเป็นกำลังใจให้น้องๆ 2HOUSES กัน รีบพุ่งตัวไปโหวตกันเร็ว!🩷🩵

นาทีชีวิต รปภ.ฮีโร่ กระโดดน้ำช่วยนักเรียน ม.4 หลังจมน้ำในสระ นานหลายนาที

อุปสรรคโครงการอาหารกลางวันนักเรียนฟรีที่อินโดนีเซีย

หรือเป็นแผนการหาบ้าน! สาวเจอคนทิ้งโน๊ตไว้หน้ารถ สุดท้ายเจอแมวส้มติดอยู่ในรถ

บันเทิงเทศ : Superman ถูกจับตารายได้เปิดตัวทะลุร้อยล้าน

ดราม่าแบบงงๆ ณิชา ซับหน้าให้ หมาก ปริญ ทำชาวเน็ตวิจารณ์ยับ

สุดเศร้า! อดีตพีดีมิสแกรนด์ขอนแก่น เสียชีวิตกะทันหัน หลังตกเป็นเหยื่อแก๊งคอลเซ็นเตอร์

อุบัติเหตุ ชนสนั่น ถ.มิตรภาพ ขาเข้า ทางลงเนินกลางดง

พังห้องล้อมจับหนุ่มคลั่งยา ทุบตู้เติมเงิน หวังนำเงินไปซื้อยาเสพติด | ข่าวเด็ด 7 สี

สาวฆ่าตัวตาย วิญญาณเฮี้ยน ร้องขอความเป็นธรรม | ข่าวเด็ด 7 สี

“น้องเต้าหู้” ตามรอยอดีตที่โดนลักพาตัว แฟนคลับไทยส่งกำลังใจมากมาย | iNN Entertainment

"วิสุทธิ์" โต้ "ภท" สส.มีเอกสิทธิ์ไม่ใช่ทาส | ทันข่าวเที่ยง | NationTV22

"อดิศร" ซัด “อนุทิน” 2 ปีนิ่งคดี “เขากระโดง” | ทันข่าวเที่ยง | NationTV22

กกต.ชุดใหญ่ เตรียมฟ้อง 229 คน คดีฮั้ว สว. | ทันข่าวเที่ยง | NationTV22

คนขับตามลุ้น! หนุ่มมอไซค์เข้าโค้งอย่างเซียน นึกว่า moto gp

เปิดศึกปลาร้า! ซัดไทยใช้ตราสินค้า ที่เขมรขึ้นทะเบียนไว้แล้ว

กกต.โต้ข่าว จ่อฟ้อง 229 ราย เอี่ยวคดีฮั้ว สว. | ข่าวเด็ด 7 สี

ล่าหนุ่มใต้เมายา เติมน้ำมันแล้วไม่จ่ายเงิน ก่อนซิ่งหนี | ข่าวเด็ด 7 สี

ลุยใช้หนี้! “ดิว อริสรา” เปิดไลฟ์ขายของ 2 วันยอดทะลุ 2 ล้าน! | iNN Entertainment

หนุ่ม ตีบทแตก! ลิปซิงค์ตามอุ๊งอิ๊ง ปากเป๊ะ แต่อินเนอร์แรงยิ่งกว่าตัวจริง

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์