ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งมือใหม่

แนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งมือใหม่ ซึ่งจะช่วยฝึกให้การวิ่งดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บ ติดตามจาก สุกัญญา โคตรลา Personal Trainer

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

อัพเดต 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา • เผยแพร่ 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา • Thai PBS

เล่นอัตโนมัติ

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์เปิดใช้งาน Javascript

Thai PBS

คลิปล่าสุดจาก Thai PBS

รู้สู้โรค : นวัตกรรมการสร้างดวงตาปลอมด้วยเครื่องพิมพ์ 3 มิติ

ปรับก่อนป่วย : การฝังเข็มปรับระบบเผาผลาญ

สวนผลไม้ จ.ตราด ขาดแคลนแรงงานกัมพูชา

ทูตกัมพูชาชี้ ไทยคุมตัวทหาร ละเมิดกฎหมายมนุษยธรรม

เปิดผลตรวจมลพิษ "แม่กก-แม่สาย" พบโลหะหนักเกินมาตรฐาน

ไทยเตรียมซื้อ "กริพเพน" ฝูงใหม่ 1.95 หมื่นล้าน

ส่งทหารกัมพูชา 2 นาย กลับประเทศ ตามหลักอนุสัญญาเจนีวา

ชาวบ้าน "ทำนารวม" สานสามัคคี จ.กาญจนบุรี

สรุปภารกิจส่งมอบของบริจาคให้ศูนย์อพยพ จ.สุรินทร์ - ศรีสะเกษ

คลิปที่กำลังได้รับความนิยม

เปิดโฉมหน้าสามีตัวจริง "มาลี โสเจียตา" หลังลือเป็นเมียน้อย "ฮุนเซน"!

เปิดประวัติแท้จริง "นโรดม เจนณา" เจ้าหญิงกัมพูชา พูดได้ 5 ภาษา ที่แท้เป็นพระธิดาของใคร?

หลวงตาสุจย์สยบข่าวลือ ไม่ได้เป็นสายลับไทย หลังชาวเน็ตไทยปั่นจนวุ่น

ไม่มีนักร้อง? อ.ปริญญา เจอหลักฐาน ฮุนเซน-ฮุนมาเนต ละเมิด กม.รัฐธรรมนูญตัวเอง

ชาวสุรินทร์ เชื่อ กัมพูชา อยากได้ปราสาทตาควาย เพราะลากเขตแดนได้ถึงเกาะกูด

น้องหมานอนตัวสั่น ให้ทหารไทยกอดปลอบ กลัวเสียปื_ เสียงลูกระเบิ_

นั่นไงว่าแล้ว..เขมรไม่ทน! ล่าสุดแห่ออกมาไล่ 'ฮุนเซน'

ไทยเอาคืน ปู่เดือนชัย-ปู่มีทันใจ ผนึกกำลังสยบอาถรรพ์ หมอผีเขมรหลังทำของใส่แม่ทัพภาคที่ 2

ป้าแรงมาก! ลั่น เรียกแค่ชื่อก็พอ เพราะไม่มีสิทธิจะมาเป็น 'นายกฯ'

รองนายกฯกัมพูชา พาทูต 15 ประเทศ ดูวัด-โรงเรียน ที่เกิดความเสียหาย จาก MK-84 ของ F-16 ตก

คลิปมาใหม่ ห้ามพลาด !

เปิดประวัติแท้จริง "นโรดม เจนณา" เจ้าหญิงกัมพูชา พูดได้ 5 ภาษา ที่แท้เป็นพระธิดาของใคร?

หลวงตาสุจย์สยบข่าวลือ ไม่ได้เป็นสายลับไทย หลังชาวเน็ตไทยปั่นจนวุ่น

น้องหมานอนตัวสั่น ให้ทหารไทยกอดปลอบ กลัวเสียปื_ เสียงลูกระเบิ_

ชาวสุรินทร์ เชื่อ กัมพูชา อยากได้ปราสาทตาควาย เพราะลากเขตแดนได้ถึงเกาะกูด

ไม่มีนักร้อง? อ.ปริญญา เจอหลักฐาน ฮุนเซน-ฮุนมาเนต ละเมิด กม.รัฐธรรมนูญตัวเอง

จับกุมผู้ค้ายาเสพติดรายสำคัญ จับ 100 เม็ด สู่ยึด 100 ไร่

ไทยเอาคืน ปู่เดือนชัย-ปู่มีทันใจ ผนึกกำลังสยบอาถรรพ์ หมอผีเขมรหลังทำของใส่แม่ทัพภาคที่ 2

ป้าแรงมาก! ลั่น เรียกแค่ชื่อก็พอ เพราะไม่มีสิทธิจะมาเป็น 'นายกฯ'

PDPA ปรับแล้ว 1.2 ล้านบาท หลังพบ ถุงขนมโตเกียวรียูส (Reuse) จากเวชระเบียนผู้ป่วย

ขอแซวหน่อย! ลูกค้า ถามแม่ค้ารูปโปรโมทตั้งแต่สมัยหน้า เจอตัวจริงแอบไม่ตรงปก

รองนายกฯกัมพูชา พาทูต 15 ประเทศ ดูวัด-โรงเรียน ที่เกิดความเสียหาย จาก MK-84 ของ F-16 ตก

ม็อบรวมพลจี้นายกฯ ลาออก ให้กำลังใจ จนท. | ทันข่าวเที่ยง |NationTV22

ลดจำนวนศูนย์อพยพ หลังปชช.ทยอยกลับบ้าน | ทันข่าวเที่ยง |NationTV22

ชาวกันทรลักษ์ ไว้อาลัย เหยื่อเขมรยิงระเบิดใส่ปั๊ม | ทันข่าวเที่ยง |NationTV22

กัมพูชา ร้อง OHCHR อ้าง 2 นายที่ปล่อยตัว ถูกทรมาน ไทยกักขังทหารมิชอบด้วยกฎหมาย เร่งปล่อยตัวทหารที่เหลือ

“ต๊ะ นารากร” วอนอย่าสร้างภาพเท็จหลุด”มาลี-ฮุน เซน“ สู้กันด้วยข้อเท็จจริงดีกว่า

โฆษกกองทัพบก แจงปมกัมพูชากล่าวหา ไทยทำทหารเขมร ไม่เป็นธรรมทำก่อนส่งกลับ ชี้บิดเบือนจากฝ่ายกัมพูชา

สถานทูตญี่ปุ่น แจงหลังทูตร่วมลงพื้นที่สังเกตการณ์ แนวชายแดนไทยกัมพูชา พร้อมร่วมมือเท่าที่ทำได้

"อุ๊งอิ๊งค์" ต้องลาออกได้แล้ว ปล่อยกองทัพแก้ปัญหาชายแดน

ฟังประสบการณ์ตรงทหารพราน จู่โจมเขากิ่ว ทำภารกิจที่ชายแดนจนสูญเสียขา

โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์