70+年次就被叫大嬸，這件事在小禎身上不可能發生！皮膚光滑又緊實、身材好到不行的小禎，這次出席活動就大方分享了自己的保養瘦身小秘訣，熱愛打高爾夫球的她即使常常曝曬、一曬就是6小時，膚況依然好得令人羨慕！
小禎保養祕訣：曬後先清潔、再厚敷乳液
熱愛打高爾夫球的小禎，分享每次打球都是5～6小時起跳，因此無論冬天、夏天，曝曬後的保養對她來說格外重要！打完球第一件事，就是先去把臉上的汗水髒污洗乾淨，先敷一片保濕面膜，接著再使用質地清爽的乳液厚敷，快速補水修護！小禎說：「有時候真的會曬到紅腫痛，我就會用乳液敷得比較厚，這是打完球一定要先做的。」小禎分享打高爾夫多接近大自然、走出戶外，心情好外表上也會顯年輕，她還笑說路上遇到「從小看她到長大」的小粉絲，狂讚她本人超漂亮~
小禎瘦身秘訣：運動有氧+重訓，飲食吃得清淡
小禎建議女生想要快速瘦，她推薦有氧+重訓要一起做，才能真正有效「增肌減脂」！她現在幾乎天天運動2小時，昨天課程就是打拳擊+重訓，小禎分享自己運動起來會有種「不放過自己」的心態，休息一天就覺得自己很廢！「但這樣其實不健康，當肌肉緊繃、精神狀況不好的情形下去運動，對身體是不好的。」
飲食方面由於她本來就不愛吃甜食、不喝甜飲，也不愛吃麵條與麵包，小禎說：「所以我很適合減肥，精緻澱粉和糖類我本來就不愛吃，我可以一個月不吃麵包無所謂，減肥主要就是吃得清淡、營養均衡就一定會瘦。」
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圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
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圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
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