曾經風靡一時的音樂頻道VJ再度合體啦！徐曉晰（Stacy Hsu）在4月12日於社群平台分享一張與吳大維的合照，瞬間勾起無數人青春回憶。照片中兩人親切合影，還在貼文寫下：「VJ相見歡，算算我們認識居然快30年了！以前看過我們音樂節目的請舉手」，讓不少網友直呼「回憶殺太猛！」
徐曉晰和吳大維兩人曾各別是音樂頻道MTV和Channel V的VJ。當年這兩大音樂台推出的節目陪伴了許多六、七年級生的成長。如今多年過去，兩位VJ再同框，網友們紛紛感動留言：「你/妳是我的青春」、「居然一點都沒變，好誇張」，凍齡外貌讓人不禁讚嘆。除了凍齡顏值，今年即將滿57歲的徐曉晰長年維持好身材的秘訣也備受關注，以下就來看看她私底下如何靠運動與飲食養出自然年輕感！
【保養秘訣1】找到自己喜歡的運動
雖然徐曉晰本身是天生「吃不胖」的體質，但她仍然非常重視運動，她固定每週會上兩次Zumba課，透過跳舞出汗來幫助排毒、提升代謝。不只維持體態，還能讓心情更輕盈！而運動她也建議要找自己喜歡的，這樣才能長期堅持下去。近來則可以在社群上看到她打「匹克球」，這是一種融合網球、羽毛球和乒乓球的運動，屬於低衝擊的有氧運動。可以幫助燃燒熱量、提升代謝率，對改善心肺功能、增強肌肉力量及靈活性也很有幫助！
【保養秘訣2】每天拉筋伸展，讓體態更年輕
徐曉晰認為「女人保持良好的體態，比消除臉上皺紋還要重要！」她每天會花時間做瑜伽拉筋伸展，讓筋骨保持柔軟，肌肉線條更緊實。她強調：「保持好姿勢，不彎腰駝背，看起來就會更有精神也更年輕！」這種由內而外的狀態管理，比單靠保養品更有感。
【保養秘訣3】飲食清淡＋每天一杯溫開水，養好體內環境
她的飲食習慣也非常值得學習。每天早上起床第一件事，就是喝下一杯溫開水，幫助喚醒腸胃、促進新陳代謝與排毒。她也會盡量自己下廚，少外食，讓每一餐都吃得乾淨健康。
早餐通常會吃烤地瓜，因為富含膳食纖維，能幫助腸道蠕動、改善排便。而其他正餐則盡量避開油炸和甜食，對於精緻澱粉也有所節制，透過這樣的飲食方式讓身體維持輕盈無負擔。
【保養秘訣4】保養不繁瑣，選對產品更重要
保養部分，她走的是簡約路線。不是那種瓶瓶罐罐一大堆的保養控，反而更在意「選對產品」這件事。她偏好使用天然、有機成分的保養品，認為保養應該簡單但有效，讓肌膚自然透亮，不靠厚重妝容也能自帶光芒。
封面及內文圖片來源：FB@徐曉晰 Stacy Hsu
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