在料理競賽實境節目《星廚之戰》的啟動記者會上，主持人鍾欣凌以嶄新面貌亮相，吸引了眾人目光。她和台灣米其林三星主廚何順凱，以及「港點女王」鄭智善一同出席活動。雖然鍾欣凌一直以來以圓潤可愛的形象示人，但她透露近期為了健康努力瘦身，曾短短一個月內成功減重6公斤，讓她笑稱自己差點被風吹走！
鍾欣凌1個月狂瘦6公斤！
在記者會上，鍾欣凌熱情分享了她的瘦身歷程。她表示，最大的挑戰是戒掉宵夜的誘惑。「每次到了晚上11點，我就忍不住想煮泡麵。」她坦言，雖然曾多次努力抵抗，但有時忍耐過頭還會感到委屈掉淚。她的努力終於有了成果，瘦身成功的她笑稱自己瘦到快被風吹走。對此，有人開玩笑說是「龍捲風」的功勞，讓鍾欣凌無奈地翻白眼，並向鄭智善求助：「快來看看他們，媒體都太不友善了。」這一幕也笑翻全場。
鍾欣凌減肥秘訣：晚餐零澱粉
鍾欣凌透露，她的瘦身關鍵之一就是晚餐不碰澱粉。她解釋道，晚上是身體最容易囤積脂肪的時段，因此選擇在晚餐時段完全避免澱粉攝取。她會以大量的蔬菜和蛋白質取而代之，確保營養均衡又不會增加體重負擔。這樣的飲食調整讓她感覺更有活力，也更容易維持體態。
鍾欣凌減肥秘訣：無酒精生活
另一個鍾欣凌的減肥秘訣是戒除酒精。她指出，酒精不僅會影響新陳代謝，還會帶來額外的熱量攝取，讓瘦身之路更加艱難。因此，她決定在減肥期間完全不飲酒，以減少不必要的熱量來源。
鍾欣凌減肥秘訣：絕不吃宵夜
宵夜是許多人瘦身路上的絆腳石，但鍾欣凌堅決抵制。宵夜對於消化系統來說是一種負擔，容易導致脂肪囤積。為了達到理想的體重，她嚴格遵守不吃宵夜的原則，哪怕在飢腸轆轆時，也會用喝水或吃點水果來緩解飢餓感，雖然曾餓到出哭來，但這樣的堅持也讓她的體重逐漸下降。
封面&內文圖片來源：Shutterstock、IG@chunghsinling、TVBS新聞網
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！