引領日本娛樂界30多年的那個男人來了！日劇天王「木村拓哉」睽違七年終於再度訪台，這次以新普利夜酵素系列代言人的身份驚喜現身！今年53歲的他，狀態依舊穩坐巔峰，無論是身材還是氣色皆帥氣依舊！到底男神是怎麼保養的？這次活動他親自分享了私藏秘訣，快來一起揭秘木村式凍齡法則！
木村拓哉好身材秘訣1：健身＋蒸桑拿—塑身又排毒！
當被問到維持好狀態的秘訣，木村拓哉表示除了運動也會透過平衡內在來保養身心！翻看木村拓哉的 IG，不難發現他熱愛運動健身，重訓已成為日常習慣。不僅能強化肌肉、提升基礎代謝，還能維持緊實身材。他也喜歡在訓練後蒸桑拿，透過流汗促進血液循環、幫助代謝，加速乳酸排出，減少運動後的疲勞感。同時，桑拿的高溫環境還有助於 舒緩壓力、改善睡眠，讓身心狀態都維持在最佳狀態。
木村拓哉好身材秘訣2：高爾夫—優雅運動，增肌又燃脂
木村拓哉時常與朋友相約打高爾夫，這項運動不僅優雅，也非常消耗熱量！走完 18 洞約可燃燒 1000 大卡，同時訓練核心、下肢肌力與協調性，對維持身材相當有幫助。此外，高爾夫在戶外草地進行，能讓人遠離喧囂、享受新鮮空氣，也有助於穩定情緒、放鬆身心，可說是維持健康與塑身的完美運動。
木村拓哉好身材秘訣3：遛狗—每天必做的身心療癒運動
身為愛狗人士，木村拓哉家中至少有五隻毛孩，每天的遛狗行程更是不能少。帶狗狗散步不僅能維持日常活動量，促進心肺健康，還能提高腦內啡分泌，讓人心情愉悅、減輕壓力。同時，與寵物互動也能帶來滿滿的幸福感，對於身心靈都是一種療癒，難怪木村再忙都堅持這個習慣！
木村拓哉好身材秘訣4：夜間代謝神器
除了運動與良好習慣，木村拓哉也透過 Simply新普利超級夜酵素DX，幫助維持健康代謝。這款夜間酵素結合多種消化酵素與機能成分，能在睡眠時啟動代謝力，促進養分吸收與體內循環，讓身體維持輕盈狀態，展現最佳體態！
木村拓哉好身材秘訣4：放鬆心情，維持身心平衡
木村拓哉分享，許多人為了維持體態嚴格忌口，反而產生壓力與心理負擔，甚至適得其反。因此，他認為放鬆身心同樣重要！ 除了運動和補充 Simply新普利超級夜酵素DX，這次來台與粉絲互動也是他的紓壓方式之一。吃得開心、睡得好，再透過他的 YouTube 頻道與粉絲交流，讓心靈更充實，身心自然更健康！
封面及內文圖片來源：IG@takuya.kimura_tak
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