唇膏冷知識：「你知道你嘴上的唇膏不會自動消失，而是被吃進肚子裡嗎？」根據美國研究，一位女性平均一天會擦2.35次唇彩，每天會不自覺地攝入24至87毫克的唇膏，實際攝取量會因使用頻率、產品特性，甚至嘴唇的大小而有所不同。如果你的嘴唇較豐滿或習慣頻繁補擦，攝入量可能更高。
女人一生可能吃下約300支唇膏？
長期累積下來，有擦唇彩習慣的女性一生可能吞下約1.8至4公斤的唇膏，相當於吃掉至少300支唇膏！這些唇彩主要在舔嘴唇、吃飯、喝水時不知不覺被吞下肚。因此，挑選安全無害的唇部產品格外重要，才能減少潛在的健康風險，讓你的美麗更加無負擔！
口紅/唇膏成分可能帶來的風險
雖然唇膏本身不太可能直接導致嚴重健康問題，但少部分唇膏可能含有一些成分，恐有長期累積風險，影響內分泌甚至引發過敏。以下幾種成分需特別留意：
1.礦物油碳氫化合物（MOSH）：這類物質可能累積在人體內，特別是短鏈MOSH，動物研究顯示可能與肝臟肉芽腫有關。
2.礦物油芳香化合物（MOAH）：部分MOAH具有基因毒性，甚至可能致癌，雖然目前檢出的MOAH尚未被證實具有致癌風險，但專家仍建議避免。
3.重金屬（鎳、鈷）：這些成分可能引發過敏性接觸性皮膚炎，敏感肌族群須特別注意。
如果長期攝入這些成分，雖然影響程度仍需進一步研究，但選擇相對安全的產品，無疑是降低風險的最佳方法。
如何更安全的使用口紅/唇膏？
1.皮膚敏感時停用：若使用口紅或護唇產品後出現泛紅、發癢、乾燥、脫皮或紅腫，應該立刻停用，並尋找成分更溫和的產品。
2.嘴唇有傷口時避免使用：嘴唇乾裂或破皮時，化學成分可能更容易滲透皮膚，增加過敏或刺激風險，因此建議讓嘴唇恢復後再使用唇膏。
3.改掉舔唇的習慣：不自覺舔嘴或抿嘴，會讓唇膏成分直接進入口腔。如果你有舔唇習慣，建議選擇無礦物油、無合成碳氫化合物的唇膏，並且試著減少舔嘴次數。
4.飲食前擦掉唇膏：吃飯或喝東西前，先用紙巾輕輕擦拭掉唇膏，降低攝入量，特別是顏色濃郁或質地較厚的唇膏。
挑選口紅/唇膏時，這幾點要注意！
如果你每天都要擦唇膏，那麼選擇成分安心的產品更是關鍵！以下是挑選唇/口紅時可以參考的幾個原則：
✔ 避免礦物油成分：MOSH與MOAH類成分可能累積於人體，部分MOAH甚至可能有基因毒性，長期來看並不適合頻繁使用。
✔ 選擇天然植物萃取或有機成分：有機認證的口紅通常會使用天然蠟質或植物油，如乳木果油、荷荷巴油、椰子油等，降低化學物質風險，也更滋潤雙唇。
✔ 仔細閱讀成分標示：不要只看「經皮膚科測試」的標語，應該認真查看成分表，避免含有香料、人工色素、致敏物質等不必要的添加物，敏感肌膚者尤其要留意。
美唇，從選對唇彩開始！
口紅/唇膏是日常妝容中不可或缺的一部分，選擇安全成分的產品不僅能讓妝容更精緻，也能減少身體負擔。下次購買唇彩時，不妨多留意成分標示，挑選天然、無害且品質優良的產品，讓自己美得更安心！
封面及內文圖片來源：shutterstock
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