端午佳節提早來到，今年端午除了有連假3天，更3天的連假，除了把握出遊、相聚的時刻，端午節還有哪些習俗？以及哪些禁忌？
2025年端午節，是哪一天？
端午節是每年農曆五月初五，而2025年端午節落在國曆5月31日（星期六）。這次端午節連假是星期六，將於前一日，也就是5月30日星期五實施補假一天，因此從5月30日至6月1日 ，將有為期三天的端午連假。
2025端午節習俗活動 ，有哪些？
由於天氣一炎熱，不但病毒肆略，尤其到了農曆5月更是正值炎夏、氣候變化多端，是非常容易產生疾病。因此，在端午傳統上，端午節特色習俗通常多與驅除瘟疫以及避邪有關。
2025端午節習俗1：吃粽子
粽子，是一種祭祀用的供品。依據做法、地區口味不同，可分為「南部粽」（水煮）與「北部粽」（蒸煮）。南部粽主要是以生米為原料，直接包入粽葉後，再放入水中煮至熟透；至於北部粽，則會先將生米蒸熟，再包入粽葉後蒸透。
很多人喜歡客家粽，則是先將糯米磨成漿、成糯米糰，再包入餡料，之後放入粽葉中蒸熟，稱作「粿粽」（或是稱粄粽）。
另外，沾糖、沾蜂蜜或包豆餡吃的「鹼粽」，或是長條狀的湖州粽也不能少。隨著時代演進，越來越多兼具過節與健康的粽子因應而生，包括水果粽、冰粽等也相當受到小孩與媽媽的喜歡。
2025端午節習俗2：立蛋
相傳古人會在端午節那天的正午時分立蛋。時至今日，立蛋已經成為一種人們手扶雞蛋、嘗試鬆手讓蛋直立不倒的遊戲，通常會在端午節當日的「午時」（上午11點～下午1點）進行。
由於端午節中午是一年中陽氣最重的時候，可以讓平常不容易站起來的蛋，在這個時候輕易地立起來。至於成功把雞蛋立起來的人，未來一年也將會有長長的好運呢。
2025端午節習俗3：吃「午時菜」
包括粽子、茄子、豆子、桃子、李子5樣食材，並稱「5子」，吃這5樣東西就叫「食5子」。而用端午節的當令食材，如茄子、瓠瓜、長豆等做成的小菜，叫做「午時菜」。茄子、長豆象徵長壽，瓠瓜則是能夠清熱解毒。
透過「食當季」吃午時菜，在炎炎夏日中更可以好好維持健康的身體。
2025端午節習俗4：划龍舟
划龍舟，又為「賽龍舟」、「扒龍船」、「划龍船」、「鬥船」。
關於划龍舟的起源有兩種說法。有一說與屈原有關，因屈原投江自盡，百姓為拯救屈原，想出划龍舟在江中搜尋，敲鑼打鼓驅趕魚蝦，這便成為賽龍舟的起源。
而另有一說是，龍舟競渡的傳統早於屈原的故事。為向海龍王祈求雨水並遠離瘟疫，古人舉辦划龍舟儀式，如有參與者在競渡中遇溺或翻舟，則被視為對海龍王的獻祭。
無論是哪一種說法，如今划龍舟都成了祈求風調雨順、國泰民安的一種儀式，因為龍在中華文化中被視為吉祥的象徵，龍舟競渡寓意著祈求平安與幸福。台灣每逢端午，許多縣市都會舉辦龍舟競賽，融合傳統文化、觀光及體育於一身，蔚為盛事。
2025端午節習俗5：繫五彩繩
端午節繫五彩繩（也稱「五色線」、「五色長命縷」）是廣泛流傳的民間習俗之一，具有避邪保平安、祈福納吉的意涵。五彩繩色彩鮮明，有驅邪鎮煞、保護兒童免受瘟疫與災害的作用。古時父母會在端午節當天早晨，將五彩繩繫於小孩的手腕、腳踝或脖子，稱為「長命縷」，寓意「長命百歲」。
2025端午節習俗6：躲五毒
農曆五月也是「毒月」，五月初五又稱「惡月惡日」。這時候包括「五毒」都特別活躍 ，包括蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛都會頻繁出沒 ，因此在端午節老人和體弱者、年幼孩童、孕婦要「躲午」，中午時分避免外出，減少與不良氣息接觸。
2025端午節，有哪些避邪方法？
農曆5月天氣炎熱高溫，過去被人們稱作「惡月」或「百毒月」，為了保持身體健康並預防疾病侵襲，也有不少在端午節祛除毒氣的習俗。
2025端午節避邪1：戴香包
掛香包來辟邪，主要是在布料中填入香料與中藥材縫起的香包，佩戴在身上，不只用來驅蚊防蟲，在民俗中也有避邪之意。
放入香包的材料，包含艾草、菖蒲、石榴花、蒜頭與龍船花。菖蒲葉片形狀細長，像是能驅除不祥的「寶劍」；艾草能招百福，讓人身體健康；石榴花、蒜頭與龍船花，也被認為有避邪、除瘴的作用。
孕婦及蠶豆症患者需要特別注意香包中的成分，避免香料過度刺激，引起不良反應。
2025端午節避邪2：掛艾草、榕樹枝、香茅
在民間信仰裡，榕樹枝和艾草被視為驅邪、避鬼，以及淨身的法器。在端午節時，不妨將榕樹枝、艾草和香茅一起掛在門上的橫梁，稱之為「榕艾苦草」。這些避邪植物除了可以掛在門上，還可以佩戴在身上，或用來沐浴呢。
2025端午節避邪3：插艾草與菖蒲
正值農曆五月初五的端午節，因為天氣炎熱，病菌增多，而且令人害怕的毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎、蝎子、蜘蛛等也開始出沒。因此，記得掛上艾草和菖蒲於門口，利用兩者發出的香氣驅蟲殺菌。
2025端午節避邪4：汲「午時水」
午時水，又叫「端午水」或「純陽水」，就是端午節當天午時（上午11點～下午1點）之間，從住家水龍頭或井裡取得的水。由於午時是陽氣最旺盛的時候，午時水可以會吸收旺盛的陽氣，除了化解煞氣，也能夠用來招財或製作錢母。
根據民俗專家謝沅瑾建議，取好的午時水中放入12枚銅板（需要同樣的面額），再將水煮開即完成。完成後的午時水可以放涼後、分裝小瓶，作為「錢水」，而該12枚銅板則可當作錢母。錢水和錢母都可以放在住家的財位，或隨身攜帶，會產生「以錢滾錢、以財帶財」的效果
2025端午節避邪5：雄黃酒
古語曾說「飲了雄黃酒，病魔都遠走。」雄黃酒有殺菌驅蟲解五毒的功效，中醫還用來治療皮膚病。習俗上多以雄黃和酒塗在幼兒的身上，認為可以驅邪解毒；而直接飲用則認為雄黃酒可以解除百毒，有益健康。由於孩子不能喝酒，父母便以雄黃酒在孩子額上畫一個「王」字，以使百毒不侵。
2025端午節禁忌有哪些？
至於端午節禁忌不可不知 ! 命理專家就提醒8大禁忌，不妨要筆記起來！
端午節禁忌1：忌香包丟失
端午節配戴香包，希望藉此達到驅蟲、辟邪、保平安的作用。端午節當天香包絕對不能丟失，若是遺失了配戴的香包，恐怕一年內會招來不好的運勢。
端午節禁忌2：忌去陰氣重的地方
農曆五月初五日端午節是一年中陽氣最旺，所以好兄弟及陰邪的穢氣都躲藏在陰氣較重的地方，如果當天要出門，最好不要往陰氣較重的地方走，比如醫院、殯儀館、火葬場或是河邊等。尤其如運勢不好，身體狀況的時候，更容易受到影響。
端午節禁忌3：掛艾草要下午3點前完成
下午3點前掛艾草，不能超過下午3點，辟邪效果會打折。建議中午陽氣最旺時掛上最好。
端午節禁忌4：三類人要「躲午」
老人和體弱者、年幼孩童、孕婦要「躲午」，中午時分避免外出，減少與不良氣息接觸。
端午節禁忌5：忌行房
當日陽氣過盛，體力消耗快，如果行房縱慾過度，耗損身體，影響未來身體健康。
端午節禁忌6：肉粽不可整串
習俗「送肉粽」，就是「送煞」，所以送人肉粽要將線剪開成散裝，另外萬一收到成串肉粽，也要馬上拿剪刀將其線剪斷即可。
端午節禁忌7：忌游泳戲水
當天陽氣最旺，水裡的好兄弟都躲藏在磁場較陰的水域，到溪邊、河邊或海邊游泳、戲水，都容易被「抓交替」。
端午節禁忌8：不能說「端午節快樂」
由於端午節這天曹娥救父投曹娥江，屈原投汨羅江，伍子胥投錢塘江，是個悲壯犧牲的紀念日子。所以，「端午節」這天不能說「端午節快樂」，只能互道「安康」、「平安」。
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