能夠在中華職棒史上擔任2000場比賽的總教練，看起來是非常厲害、非常風光的事，但台鋼雄鷹總教練洪一中卻認為，這是2000場的痛苦過程，並表示，「如果重來，我不會再選擇當一個總教練。」
回顧整個棒球人生，洪一中覺得自己的挫折非常多，還沒開始當總教練時，因為過去轉戰台灣大聯盟，他是中職的叛將。開始執教後，雖然在2006年帶領La new熊奪冠，但在那6年中也只拿一座冠軍，2008年帶中華隊在北京奧運中輸給中國，更是生涯最大挫敗，Lamigo時期拿下6座冠軍，卻也曾在2016年墊底，轉戰富邦後，戰績並不理想。
能夠當那麼久的總教練，洪總覺得幸運、幫助自己的人很多，成功時的喜悅難以形容，但更多的是痛苦與失敗，「就算是奪冠那一年，你要知道真正高興的是最後的那一刻，在那之前所承受的壓力，以及每一天的壓迫感、痛苦，其他人真的難以想像。」
超過20年的執教生涯中，妻子與女兒多次勸自己「不要做了」，洪總說：「你們無法想像那種痛苦，早上有時候真的不想起床，經常是到最後一刻才踏進球場。」
別看洪總現在應付各種磨難已經是家常便飯，但這都是在經歷過各種折磨之後所養成的功力，特別是教頭生涯前期，兵敗北京與熊隊時期與球員間的內部衝突更是刺激自己成熟、個性更加圓融的關鍵。
「北京回來後，就被罵得像狗一樣。」洪總表示，自己雖然經常被捧上天，但面對閒言閒語、言語霸凌的次數也相當多，如果再重來一次，「我不想再當總教練，因為真的太痛苦了。」
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