臺東縣府打造銀髮學習基地　柔道國手帶課長者活力全開

為鼓勵高齡者持續學習、強化體能與生活技能，臺東縣政府透過銀髮人才服務據點積極開設多元課程，6日率先登場的「樂活體能」課程，邀請柔道國手林徐琬筑教練授課，透過溫和、適性的運動設計，協助長者提升身體機能與自信心，現場學員反應熱烈，為系列課程揭開精彩序幕。

縣長饒慶鈴表示，臺東縣政府持續推動銀髮政策，致力打造適性、友善的終身學習環境。面對高齡化趨勢，透過多元課程幫助長者延緩退化、促進健康，也鼓勵長者發展第二專長、積極參與社會，為再就業與自我實現奠定基礎。縣府期盼讓每位長者都能活得有尊嚴、有方向，實踐「高齡不等於退場」的理念，為臺東高齡友善政策立下實質典範。

林徐琬筑教練指出，銀髮族規律運動有助延緩退化、提升生活品質，因此特別設計低衝擊、高安全性的活動內容，循序漸進地進行暖身、核心穩定與柔軟伸展，協助學員找回身體協調與力量。課後不少年長學員分享說到，「原來自己還可以動得這麼開心」、「運動也能這麼有趣又安全」，展現驚人活力與學習動力，也讓「活躍老化」的理念深植人心。

縣府社會處補充，本次課程以「促進健康、強化職能、活躍老化」為核心目標，從身心調適到技能培力，協助長者延續自我價值、拓展社會參與。目前課程報名踴躍，未來將持續開設「愛笑瑜珈」、「健康管理」、「勞保與勞動條件」、「廣播DJ」、「AI企劃與生活應用」等多元課程，滿足銀髮族多樣化的學習需求。歡迎有興趣的民眾洽詢臺東縣銀髮人才服務據點（089-333603、333607），將有專人提供諮詢服務。

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