熱焦慮是真的！高溫恐致情緒失調和暴力行為增加 暖化引發心理健康問題
全球暖化導致夏季氣溫節節攀升，不僅影響人們的日常生活，更對身心健康造成嚴重衝擊。從上班族隨身攜帶小電扇降溫，到電商平台移動式涼感產品銷量年年成長一至兩成，都顯示民眾對抗高溫的迫切需求。更令人憂心的是，根據《柳葉刀》期刊研究顯示，氣候壓力正加劇精神疾病負擔，專家更提出「熱焦慮」與「氣候焦慮」等新概念，反映高溫與氣候變遷對心理健康的深遠影響，提醒各國必須加強減碳力度並制定相應的公衛政策。
上班族小姚每天上班時都會隨身攜帶手持電扇，邊走邊吹以對抗炎熱天氣。即使抵達辦公室，她仍需繼續使用小電扇或直接冰敷皮膚降溫。作為一位兩歲孩子的媽媽，小姚表示，帶小孩出門時絕對不能沒有小電扇，不僅孩子的推車上要裝一個，自己手上還要再拿一個。她解釋，天氣太熱時小朋友容易脾氣暴躁，這對大人來說也是一種考驗，因此電風扇成為她夏日必備物品。
全球暖化使夏季溫度不斷攀升，戶外活動變得越來越難以忍受。電商平台發言人Ｊｅｓｓｉｃａ指出，近年來「移動式涼感」成為消費者搜尋的關鍵字，反映通勤族群和戶外工作者對急速降溫的強烈需求。她觀察到高溫季節逐年延長，帶動相關產品銷售期拉長，整體銷量每年成長一成到兩成左右。掛在脖子上的降溫小物在外送員等戶外工作者中需求也明顯增加。
高溫不僅造成身體不適，更會對心理健康產生嚴重影響。根據２０２３年國際期刊《柳葉刀》的研究預測，因氣候壓力，２０２５年印度的精神疾病負擔將增加２３％。印度科學家表示，２０２５年印度北方邦熱浪期間，醫院每天接診上百例精神病病例，顯示地球升溫對精神健康造成的緊迫影響。高溫除了導致身體不適外，還會短暫影響認知功能，引起疲倦、頭痛、頭暈，甚至造成情緒失調和暴力行為增加。
隨著暖化導致的心理健康問題日益增多，心理學家創造了「熱焦慮」一詞，描述因天氣炎熱引發的擔憂、不適或不安。新光醫院精神科主治醫師田心喬指出，多國研究發現，氣溫每升高１度Ｃ，因心理健康而求診的比例會增加０．９％，若心理健康問題嚴重到需要急診或住院，增幅甚至高達６％到８％，顯示天氣與心理健康息息相關。
田心喬進一步解釋，全球暖化和氣候變遷造成的水災、旱災等影響，讓許多人對未來感到焦慮不安，產生對氣候變遷的失控感。這類患者在臨床上越來越多，學術文獻中稱之為「氣候焦慮」（Ｃｌｉｍａｔｅ ａｎｘｉｅｔｙ）或「生態焦慮」（Ｅｃｏ－ａｎｘｉｅｔｙ），嚴重者會出現不安、失眠等症狀，是臨床上需特別重視的族群。
文化大學大氣系副教授曾鴻陽表示，雖然世界各國一直希望將全球升溫控制在１．５度Ｃ內，但２０２４年全球平均溫度已達到這個標準，意味著未來目標應調整為控制在２度Ｃ以內。這也表示全球升溫的速度和範圍將超出過去預期，各國需要更大力度進行減碳，否則連２度Ｃ的目標都可能無法達成。
全球暖化不僅影響環境和糧食安全，更直接衝擊人類身心健康。面對這一嚴峻挑戰，世界各國必須更積極減碳，控制地球升溫，同時在公共衛生與醫療政策上快速納入應對高溫的策略。
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