立冬吃補！ 避用餐人潮 早起吃麻油雞暖胃補身
今(7)日是二十四節氣中的立冬！大家規劃好要吃什麼補身體了嗎？按照習俗這天要「吃補」，一早就有客人到麻油雞店用餐暖身，避開尖峰時間的人潮，業者也說每逢立冬，都會多備料，今天比平常多準備約四到五倍的量。不過中醫師也提醒，現代人營養充足，要注意不要補過頭，另外像是有服用抗凝血藥物的人，則要少吃補品，部分藥材也要特別留意。
一大鍋麻油湯，散發著濃濃香氣，熱氣蒸騰的樣子，讓人看了就覺得暖和，而店員正忙著備料出餐，民眾說：「里肌肉，然後一個青菜，都要湯的。」7日二十四節氣中的立冬，就有民眾按照習俗，一早買來吃補暖身。
民眾說：「在市場做生意，所以想說這個時候來買回去，中午就睡覺，下午就不用跟人家人擠人，平常就會買，今天剛好特地，今天剛好是補冬，就來買一下。」麻油雞業者吳小姐說：「每一年的話我們立冬都會準備，比平常多四倍到五倍的量，也要看這個天氣，如果寒流來的時候，那可能不止是四五倍，我們可能就會多準備七八倍這樣子。」
麻油雞羊肉爐薑母鴨，是不少人補冬選擇，也有人說立冬吃湯圓，象徵著團圓圓滿好寓意，不過立冬要吃補，也得注意別補過頭，中醫診所院長鄭鴻強說：「現代人的生活養分已經足夠，所以真的不要太補，有一些抗凝血機轉的，像有吃心臟病的藥，或是有一些凝血機轉的問題，或是三高的病人等等，就是一些人參，黨參，川芎紅花，甘草等等，這些都是要稍微盡量避免。」
建議不要過補溫補涼補就好，有抗凝血機轉，哪些藥材要小心，也有醫師提醒，進補吃鍋物想減少負擔，注意少喝湯多吃蔬菜、原型食物，吃補暖身也要顧健康。