寒冷冬日或生理期時，許多民眾習慣喝紅豆湯補鐵暖身，但營養師呂美寶指出，紅豆並非補充鐵質首選，且市售紅豆湯多半加入大量糖分，一碗常高達20至30克糖，反而容易造成體重上升。市售紅豆湯多半加入大量糖分，一碗常高達20至30克糖，反而容易造成體重上升。（圖／Photo AC）呂美寶表示，紅豆常被視為補血聖品，主因是其鐵質含量在穀物與雜糧中確實名列前茅。不過實際比較後會發現，台灣藜每100克含鐵量達9.4...

紅豆湯補鐵效果有限！營養師揭「糖分陷阱」害體重上升

冬季是咳嗽好發季節，許多民眾到門診都要求開立止咳藥，但臨床醫師最擔心的並非治療咳嗽本身，而是病人亂吃止咳藥導致病程延長，甚至延誤病情演變成重症肺炎。咳嗽是一種高度保守的防禦反射，任務是把不該待在氣道裡的東西清出去。（圖／Photo AC）重症醫師黃軒在社群平台發文指出，咳嗽並非敵人，而是身體的警報系統。在呼吸道醫學中，咳嗽是一種高度保守的防禦反射，任務是把不該待在氣道裡的東西清出去。他形容，當民眾...

亂吃藥當心變肺炎！醫示警：有些咳嗽不宜馬上止咳

在人類演化史上，臀大肌不是裝飾品。哈佛大學進化生物學家 Daniel Lieberman 指出，人類之所以能在草原上「追到獵物累死」，靠的不是速度，而是耐力跑。而支撐直立、穩定軀幹、減少跑步時能量流失的關鍵結構，正是巨大的臀大肌（gluteus maximus）。這塊肌肉，本質上是一個高效率的生物彈簧。換句話說，屁股，是人類為了活下來而進化出的器官。看看現代醫學的發現重症醫師黃軒指出，屁股其實是「...

「屁股這1樣子」恐是糖尿病先兆！醫嚴厲警告很多人早就中招

心臟冠狀動脈嚴重鈣化猶如血管「長石頭」，不僅增加心肌梗塞與心因性休克風險，也讓心導管治療難度大幅提高。【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名72歲餐飲業者，近期在短短一週內頻繁出現劇烈胸痛、冒冷汗及活動即喘等症狀，緊急就醫後發現，其心臟冠狀動脈主幹存在巨大鈣化結節，且左迴旋支血管已完全阻塞，病況相當危急。經中國醫藥大學附設醫院冠狀動脈及結構性心臟病治療科團隊評估後，利用「經皮機械循環輔助裝置（MCS）...

72歲女反覆胸痛 竟是心臟血管「長石頭」險奪命

記者施春美／台北報導一名45歲女子連續十年，一過冬至就會嚴重焦慮與肩頸痠痛。（示意圖／資料照）春節對許多人是一年中壓力最大的時刻。醫師蔡芳茹表示，一名45歲女子連續十年，一過冬至就會嚴重焦慮與肩頸痠痛，每當除夕圍爐時，還會胃絞痛無法進食。後來，透過專業門診，醫師不只開藥，還引導女子與丈夫持續溝通，最終達成「年菜改外送」等共識，才讓女子終結長達10年的過年噩夢。恩主公醫院精神科主任蔡芳茹觀察發現，每...

她連十年痠痛、胃暴痛！醫揪出「1病因」就解決

☘️健康專區即將更新升級！內容移至生活分類更精彩豐富

💚健康內容將全面升級！12月起移至生活分類帶來新體驗

感謝大家一直以來對 LINE TODAY 健康的支持與喜愛 💚為了讓您獲得更全面、豐富的閱讀體驗，我們將「健康分類」內容升級，以全新的面貌提供給您。原於健康分類中的內容將於 12月1日 移至「生活分類」中！在生活分類的全新「健康」專區裡，您不僅能閱讀到實用的健康知識，還能探索更多與日常密切相關的主題——包含疾病醫療、飲食營養、心理調適、睡眠保健等。誠摯邀請您前往「生活分類」，並加入 LINE TO...

🌿 健康內容新家即將登場！12月1日到生活分類看更多！

Breaking News Listing

AD-Top0

Headline

Digest

AD-Top1-LIFF

醫提醒早期無症狀，出現徵兆應馬上檢查

健康指南：不可不知「胃癌」小常識

TODAY健康指南

有生產後的心理與身體壓力的討論，你的想法是什麼呢？

近期「生育選擇」引發網友熱議

Post Manual Curation-生育選擇

為你推薦

Suggest User to Follow

AD-Top2-LIFF

吃出好健康

從飲食著手 守護健康體態

🥝 吃出好健康

TOPIC－吃出好健康

在家動起來

帶你開啟居家健身模式

💪 在家動起來

TOPIC－在家動起來

健康百科：你是三高族群嗎

健康百科：失眠了怎麼辦

健康百科：遠離眼部疾病

健康百科：口腔症狀別輕忽

健康百科：腸胃出狀況了嗎

健康圖解懶人包

圖解懶人包

猜你喜歡

ForYou

即時熱門排行榜

健康

提供正確專業的健康新聞，關於疫情、養生、瘦身大小事，就在LINE TODAY健康分類

請更新您的瀏覽器

健康

紅豆湯補鐵效果有限！營養師揭「糖分陷阱」害體重上升

亂吃藥當心變肺炎！醫示警：有些咳嗽不宜馬上止咳

「屁股這1樣子」恐是糖尿病先兆！醫嚴厲警告很多人早就中招

72歲女反覆胸痛竟是心臟血管「長石頭」險奪命

她連十年痠痛、胃暴痛！醫揪出「1病因」就解決

請更新您的瀏覽器啟用Javascript

紅豆湯補鐵效果有限！營養師揭「糖分陷阱」害體重上升

亂吃藥當心變肺炎！醫示警：有些咳嗽不宜馬上止咳

「屁股這1樣子」恐是糖尿病先兆！醫嚴厲警告很多人早就中招

72歲女反覆胸痛 竟是心臟血管「長石頭」險奪命

她連十年痠痛、胃暴痛！醫揪出「1病因」就解決

請更新您的瀏覽器

72歲女反覆胸痛竟是心臟血管「長石頭」險奪命