美國抗老與肥胖治療專家洪克特醫師以親身經驗證實，年齡確實只是數字。這位52歲的醫師，透過持之以恆的生活習慣，成功讓自己的生理年齡年輕了11歲，展現出35歲的生命力，並分享了他的三大抗老關鍵。醫師建議每週固定進行兩次有氧運動，搭配45分鐘的重量訓練，以維持心肺功能、肌肉量與骨密度。（示意圖／Pixabay）據《Yahoo奇摩健康》報導，洪克特醫師強調運動是延緩老化最直接的方法。首先，他建議每週固定進...

52歲回春成35歲！美國名醫3招逆齡「維生素D是關鍵」

▲ 圖片來源/pexel前段時間，一則大陸新聞引起關注：一位年僅26歲的女性程式設計師，平時天天喝冰美式咖啡、冰飲料，久而久之發現經期逐漸失常。她就醫後才發現，子宮內竟長了大量息肉，差點必須動手術切除，後來靠著中藥調養才慢慢痊癒。不少女性網友因此感到擔心：每天喝冰咖啡、冰奶茶，是不是真的會「凍」出婦科問題？其實，目前醫學並沒有證據顯示冷飲會直接導致子宮瘜肉。真正需要注意的，是飲料裡的糖分與過量咖啡...

她超愛喝冰飲「26歲就長滿子宮息肉」！醫曝：3大風險

35歲孕婦王小姐第二胎懷孕，孕期中有妊娠糖尿病，懷孕後期出現雙下肢水腫狀況，認為只是孕期正常現象不以為意。因胎位不正於38周行剖腹生產，手術後第三天順利出院入產後護理機構。不料隔日早上自行下床後突然昏厥，幸好護理人員巡視發現及時送醫治療。醫療團隊透過電腦斷層確診為肺栓塞，立即給予抗凝血藥物，並安排入住加護病房治療，後續順利出院於門診繼續追蹤。別輕忽懷孕時的水腫症狀，如果屬於高風險族群，要當心血管栓...

35歲孕婦小腿水腫不以為意　產後爆「肺栓塞」險死！

別以為只有甜食、含糖飲料有糖。示意圖：截自freepik別以為只有甜食、含糖飲料有糖，日常生活中很多食物，會讓人不知不覺攝取過多「隱藏的糖」。衛生福利部國民健康署臉書「食在好健康」日前盤點了調味料、加工食材、料理、飲品、湯品中隱藏的糖，幫助大家適度調整飲食，迎向健康生活。首先是調味料中的隱藏糖，「食在好健康」指出，常用的醬料，如番茄醬、甜辣醬、照燒醬、烤肉醬，為了香甜與色澤，糖分不少；醃漬用的醬料...

不只甜食跟飲料！這些食物、調味料都有看不見的糖

南韓知名YouTuber「大圖書館」（本名羅棟鉉）於9月6日在首爾家中猝逝，享年46歲。原本外界盛傳死因為心肌梗塞，但經解剖後證實是因腦動脈瘤破裂導致腦溢血身亡。其前妻透露，羅棟鉉生前雖有血壓偏高情形，但平常沒有頭痛症狀，2年前健康檢查未發現異狀，因此沒有做腦部影像檢查。羅棟鉉原本與朋友有聚會，但遲遲等不到他出現，朋友報警處理才發現他猝逝家中。（圖／翻攝羅棟鉉IG）據《TVBS》報導，羅棟鉉是因與...

百萬YTR猝逝！非心肌梗塞「健檢正常卻忽略血壓」

因應大腸癌年輕化趨勢，衛福部自2025年起將篩檢年齡自原本的50歲下修至45歲，凡年滿45至75歲者，每兩年可免費接受一次糞便潛血檢查。《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》記者黃奕寧報導向來健康，沒有家族史的45歲蘇先生，日前長達三天都「無排氣、排便」，因而腹脹無法進食，就醫電腦斷層檢查才發現他降結腸處有一顆5公分的大腫瘤，導致腸道完全阻塞。台北慈濟...

肚脹「三天沒排便」竟大腸癌三期 醫：5公分腫瘤塞住

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】你是否曾經一夜醒來，突然覺得自己老了許多？這並非錯覺！史丹佛大學醫學院最新發表在國際權威期刊《自然老化》的突破性研究顛覆了傳統認知，發現人體衰老並非緩慢線性過程，而是在兩個特定年齡段發生「斷崖式」老化：平均在44歲和60歲左右。這項追蹤108名25至75歲健康志願者的大規模研究，發現高達81%的分子和微生物並非隨著時間逐漸變化，而是在40歲中期和60歲初期發生劇烈轉...

史丹佛研究發現 人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」

烤肉是中秋節必不可少的活動。（示意圖／shutterstock達志影像）隨著中秋佳節即將來臨，不少民眾開始籌劃烤肉聚會，但烤肉時若不注意食材選擇和烤製方式，可能暗藏健康風險。營養師陳冠蓉指出，某些加工肉品在高溫烤製過程中容易產生致癌物質，而過度使用醬料也可能加速身體老化，建議民眾掌握正確烤肉技巧，兼顧美味與健康。烤肉避開3大NG食物陳冠蓉在臉書粉專「蓉媽咪營養師健康寶典」發文與影音表示，中秋節烤肉...

中秋節將至！營養師點名「3大NG食材」：恐悄落入癌症陷阱

AD-Top0

Headline

Digest

AD-Top1-LIFF

保健品越吃越健康？專家告訴你真相

健康指南：保健食品迷思

TODAY健康指南

網友提出醫療體系的挑戰與期待，你的想法是什麼呢？

近期「台大醫急剖腹」引發網友熱議

Post Manual Curation-台大醫急剖腹

為你推薦

Suggest User to Follow

集結營養師與醫師觀點 聊出健康好生活

TODAY健面聊

TODAY健面聊 S3

AD-Top2-LIFF

Poll-青少年使用社群媒體

吃出好健康

從飲食著手 守護健康體態

🥝 吃出好健康

TOPIC－吃出好健康

在家動起來

帶你開啟居家健身模式

💪 在家動起來

TOPIC－在家動起來

健康百科：你是三高族群嗎

健康百科：失眠了怎麼辦

健康百科：遠離眼部疾病

健康百科：口腔症狀別輕忽

健康百科：腸胃出狀況了嗎

健康圖解懶人包

圖解懶人包

猜你喜歡

ForYou

即時熱門排行榜

健康

提供正確專業的健康新聞，關於疫情、養生、瘦身大小事，就在LINE TODAY健康分類

請更新您的瀏覽器

健康

52歲回春成35歲！美國名醫3招逆齡「維生素D是關鍵」

她超愛喝冰飲「26歲就長滿子宮息肉」！醫曝：3大風險

35歲孕婦小腿水腫不以為意　產後爆「肺栓塞」險死！

不只甜食跟飲料！這些食物、調味料都有看不見的糖

百萬YTR猝逝！非心肌梗塞「健檢正常卻忽略血壓」

肚脹「三天沒排便」竟大腸癌三期醫：5公分腫瘤塞住

史丹佛研究發現人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」

中秋節將至！營養師點名「3大NG食材」：恐悄落入癌症陷阱

請更新您的瀏覽器啟用Javascript

52歲回春成35歲！美國名醫3招逆齡「維生素D是關鍵」

她超愛喝冰飲「26歲就長滿子宮息肉」！醫曝：3大風險

35歲孕婦小腿水腫不以為意 產後爆「肺栓塞」險死！

不只甜食跟飲料！這些食物、調味料都有看不見的糖

百萬YTR猝逝！非心肌梗塞「健檢正常卻忽略血壓」

肚脹「三天沒排便」竟大腸癌三期 醫：5公分腫瘤塞住

史丹佛研究發現 人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」

中秋節將至！營養師點名「3大NG食材」：恐悄落入癌症陷阱

請更新您的瀏覽器

35歲孕婦小腿水腫不以為意　產後爆「肺栓塞」險死！

肚脹「三天沒排便」竟大腸癌三期醫：5公分腫瘤塞住

史丹佛研究發現人體從這年紀開始呈現「斷崖式衰老」