粵港澳全運｜堅守信念擺脫低潮 劉允祐走出自我懷疑死循環
【體路專訊】常說失敗乃成功之母，可是在經歷數以年計的狀態起伏時，又該如何相信自己會迎來成功一刻？香港單車手劉允祐在粵港澳全運會的公路個人計時賽雖意外炒車未能爭上頒獎台，隨後公路「大組」賽事未能突圍，轉戰場地單車賽亦以0.05秒跟8強席位擦肩。不過，劉允祐在今屆全運會卻非空手而回，這名杭州亞運銅牌得主坦承公路個人計時賽踩出近兩年最好表現，令他打破自我懷疑的死循環，「要相信過程，繼續做自己認為對的事情，努力執行與教練的計劃，然後希望那次的結果會好。」
港隊總教練達海飛（Herve Dagorne）在完成今屆全運會公路賽之後，表示杭州亞運銅牌得主劉允祐在男子個人計時賽為獎牌希望之一，甚至直言麾下有能力坐銀望金。不過，劉允祐在上周五（7日）的個人計時賽雨戰下跣軚炒車，終以47分01秒03完賽得第6，比冠軍車手苗城碩慢43秒71。
沉澱約一星期後，劉允祐提到在個人計時賽的意外表示遺憾，但這名29歲車手未有為自己找藉口，「完賽當刻，真的有一點不開心和不甘心，可以說是不幸，也是我準備不足。我們看路時沒有把這彎道放到比較危險的位置，因為它的角度不窄，但我偏偏就在那個位就發生意外。」
公路計時賽被喻為「The race of truth（真理之戰）」，沒有隊友幫忙補給或破風，考驗自身的速度、耐力和技巧，劉允祐在訪問中重複提及「好懷疑自己」，亦坦承近兩年在個人計時賽的表現一直有起伏，即使已做好準備也未能踩出令自己滿意的表現，尤其在公路個人計時賽「十場可能得一場踩得好」，令他一度陷入低潮。他表示：「我有一種『我原本OK，近幾年都準備不錯，但一上場鬥車的表現卻一般』的感覺。每次比賽我都想推動自己，踩得比上一次更好，或者是做到所有事情都做到完美。累積多次失敗和不好的表現，信心難免受到影響。」
常說失敗乃成功之母，可是在經歷連番失利的時候，又該如何相信自己會等到成功一刻？劉允祐直言經歷低潮亦要堅守信念，才有機會看到曙光，「即使對自己信心一般，都要相信一切過程有用，我只能繼續做自己認為對的事情，然後希望那次的結果會好。意思是我在準備、熱身、訓練都達到教練要求的強度，然後相信自己跟教練定的備賽計劃，相信這個計劃會令到我去到所需的狀態，然後再反映在表現之上。」
在今次全運會的公路計時賽，劉允祐直言目標有二，除了爭取獎牌之外，他亦渴望踩出一場令自己滿意的賽事，「撇除炒車意外，其實整場比賽由準備、熱身、出事再想辦法補救，到完成比賽，其實我都算達到第2個目標。」他透露出發前曾在碼錶設置數據，但前半段路程一直比預設節奏更快，他亦有信心能取得突破，「我當下聆聽身體的感受，覺得這一場可以踩快一點，就決定順著感覺走。去到最後，可能不算炒車的那個位置，其實整場比賽的自己能力上的突破。翻看數據，這也是我近年最好的一場計次賽，能夠在這麼重要的大型運動會有這個表現，某程度上也滿意。」
運動員在職業生涯中難免遇上壓力，劉允祐直言未達自我要求令他感到焦慮，雖然今次在全運會未能贏取獎牌，但他絕非空手而回，「知道自己這兩年表現不穩定，都會有一定的擔心或者焦慮，但在這場個人計時賽後，數據上告訴我其實還踩到的，我沒失去相關能力，希望我在準備明年的亞錦賽或名古屋亞運時，心態上不會再起起伏伏，對這個項目有所焦慮。」
要突破懷疑自己的死循環，劉允祐相信無論多辛苦也不能停下腳步，他以個人計時賽為例：「無論是比賽還是訓練，雙腳多酸或是強度多辛苦，其實只有自己去推動自己。在最辛苦一刻，你可以控制雙腿，大可以選擇停下來，但我想做到完美，會迫自己用超過100%的力，嘗試突破極限，朝著目標衝。」
劉允祐周四（13日）轉戰場地單車賽，與伍柏亨、繆正賢及朱浚瑋組成的隊伍在男子團體追逐賽踩出4分04秒387，以0.05秒之差與8強席位擦身而過。
有別於一班隊友，劉允祐以公路賽事為主，過往較少出戰場地賽，他直言今次是首次在主場代表港隊出戰，親身感受大家對香港運動員的支持，「四年一屆的運動會，碰巧香港是其中一個舉辦城市，單車隊更可以在主場出賽，我又正好是現役運動員，這真的很難得。在公路賽經過香港路段時，當然會聽到廣東話的打氣聲，會看到大家舉著牌支持我們。不過，在場地賽無論熱身或準備上場時，都可以看到一個個舉著『香港加油』的牌，為本地運動員打氣，這是我第一次有此體驗，會是我運動生涯一個很重要的回憶。」
馬會全力支持全運會，撥款逾五億港元支持十五運會和殘特奧會於香港及廣東賽區的賽事，是香港賽區的唯一「合作伙伴」機構，支持義工服務計劃、全港社區及學校推廣活動，以及為弱勢社群和青少年安排觀賽體驗等。
廣東賽區方面，馬會憑著舉辦馬匹運動賽事的豐富經驗，為於深圳舉行的馬術賽事提供技術支援，並派出馬術專家團隊，以確保賽事達到專業及高水準。馬會同時支持在廣東賽區舉辦的十五運會官方活動、義工服務、賽事宣傳推廣等工作。
此外，馬會將透過贊助體院推出的「賽馬會優秀運動員獎勵計劃」，向在十五運會及殘運會個人及團體項目勇奪獎牌的香港特區代表，頒發現金獎作鼓勵。
圖、文：許嘉明
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