【賽事】飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽2025 精英跑手劉峻崚、黎智樂分享比賽心得

由飛越啟德主辦、啟德體育園協辦的全港首個大型室內超馬接力賽「飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 2025」將於 2025 年 9 月 20 至 21 日，首度進註啟德體育園盛大舉行。賽事將會雲集全港精英跑手，在跑步機上一較高下，去年冠軍隊伍 Generation Z 成員劉峻崚及 Kai Tak Runners 教練黎智樂（Sophia）特別接受運動筆記訪問，分享本屆備戰情況及比賽貼士。

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去年「飛越啟德」冠軍隊伍 Generation Z 成員劉峻崚，分享當日能夠以 4:33:30 破紀錄成績奪冠的心得，他強調最重要是比賽策略，首先隊伍男女比例各一半，其中女隊員本身都是很強的長跑運動員，在女子每跑 1 公里減 30 秒的規定下佔有優勢。第二是每人跑步距離遞減策略：「最初每人跑 1 公里至 800 米，但過了 50 公里後，開始縮短每人的距離，由每人跑 300 米，減至 200 米，再減至 100 米，在衝刺階段，一些速度和體能強些的男仔會頂多幾回。」他形容，平時的跑步訓練已足夠應付這跑步機比賽，「真正分勝負的，是大家交接和策略上安排。」

劉峻崚表示今年並不打算以冠軍隊原班人馬參賽，而是決定重新公開招募一班 2005 年以後出生的學界精英（圖片由公關提供）

對於今屆賽事，劉峻崚表示，比賽目標是取得頭 3 名，同時他並不打算以冠軍隊原班人馬參賽，而是決定重新公開招募一班 2005 年以後出生的學界精英：「去年我們平均隊員是 20 多歲，今年想跟學界的小朋友一同做這件事。」他表示，現時未決定交接的策略，但相信小朋友參賽的話，每人跑的距離可以再縮短一些，「暫時構思是一開始可能 300 米，再減到 200 至 100 米。」本身也是三鐵教練兼長跑運動員的劉峻崚，透露今年備戰的兩大比賽目標，分別是 10 月舉行的日本東京半馬拉松，及 12 月舉行的台北半馬拉松，希望能夠突破個人最佳成績：「目標是由 1 小時 10 分鐘，提升至 1 小時 7 分鐘。他亦備戰參加明年 2 月日本舉行的全馬賽事，目標是以 2 小時 25 分完成賽事。」

上年以 4:33:30 破紀錄成績奪冠，劉峻崚表示至今屆比賽目標是取得頭 3 名（圖片由公關提供）

上屆同樣有組隊參賽的 Kai Tak Runners 教練黎智樂（Sophia）表示，在跑步機跑步比街跑更辛苦，對身體平衡和核心力量要求更高：「會抬腳多了，亦用多了核心肌肉去平衡，跑姿步幅會大少少。」她表示，上屆的目標是 6 小時內完成賽事，但大家最初都想加快速度，結果跑完 50 公里後都變得十分疲累，因此最重要是在前段不用跑太快，合理分配體力，「最開始每人跑 800 至 1000 米，之後再逐步縮短到 200 米。」她表示，希望比去年成績好，目標是 5.5 小時內完成 100 公里賽事。

Kai Tak Runners 教練黎智樂表示今年目標是 5.5 小時內完成 100 公里賽事（圖片由公關提供）

對於今屆賽事移師至啟德體藝館舉行，劉峻崚和 Sophia 均相信氣氛會更加好。劉峻崚表示，新場地比上屆在荃灣 D．Park 的場地更大，希望能夠吸引更多朋友來支持打氣。Sophia 表示，賽事回歸啟德舉行，設施配套都比較好，相信整個氣氛都會很好。

燃起全城做運動氣氛
飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 2025
作為全港最大型的室內超馬接力賽，「飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 2025」除了繼續匯聚各大企業、機構、傳媒、名人、精英、跑會等跑手之外，更增設 10 公里及 100 公里公開組別，讓公眾可以一同參賽，透過嶄新的挑戰方式，一同為慈善出力。10公里賽事將以四人一隊透過不同策略以接力形式完成，屬於香港首次舉辦的大型 10 公里跑步機接力比賽。冠軍隊伍可獲得由香港航空贊助的香港來回東京商務艙機票兩張！為鼓勵女跑手參賽，最快完成比賽的全女班跑手更可獲得周大福珠寶贊助，價值$15,000 的鑽石頸鏈一條！

今年活動首次回歸「香港主場」— 啟德體育園內舉行，跑手可享受於世界級場地比拼，同時透過特色比賽迎接 9 月跑季，別具意義。多位傑出跑手包括陳家豪、紀嘉文、文少杰、曾福祥、劉峻崚、楊志成等，將率領所屬跑會及精英隊伍參與 100 公里組別賽事，多達20個本港知名跑會、超過 200 位長跑好手將傾巢而出，於跑步機上熱血對決！而機構及企業組分別設有 50 公里及 10 公里賽事，讓各跑手施展渾身解數。

除邀請各界跑友組隊挑戰，「飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽」一直鼓勵公眾參與，讓熱愛運動人士體驗在跑步機上接力馳騁的感覺，親身享受賽事的熱烈氣氛。今年活動繼續設有親子跑組別，鼓勵全城子女和父母拍住上，更特設「三代同堂」組別賽，讓愛跑家庭跨越年齡界限，一同迎接挑戰。參加者需發揮合作精神，於限時 20 分鐘內進行接力競跑，各組別中跑出距離最長的隊伍，可獲得豐富獎品，歡迎有興趣參與的家庭立即報名參加，齊齊拍住跑！
飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽2025
日期：2025 年 9 月 20 日、21 日（星期六、日）
時間：上午 9 時至晚上 7 時 30 分（9 月 20 日）
上午 8 時至晚上 7 時 30 分（9 月 21 日）
地點：啟德體藝館 - 習藝坊
活動詳情及報名：https://ktsi.sportsoho.com/zh-hant

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