2025Fit Fest美力綠動節 6/7在客家文化公園！6大活動亮點，為你帶來全新身心靈體驗 | Women's Health
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健女孩們準備好了嗎？2025「Fit Fest美力綠動節」即將登場！Women's Health 美力圈於 2022 年 5 月首度將 Fit Night Out美力運動派對（FNO）引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請女孩們用一天的時間體驗各類運動訓練，創下數百位女孩與 Women’s Health 從早到晚一起運動的精彩回憶！2025 年美力圈結合時下趨勢，以永續健康為主軸，於 6 月 7 日舉行全新企劃「Fit Fest美力綠動節」，邀請你加入我們的行列，一起好好健身成為 stronger 的自己、一起吸收新知邁向 Healthier 的生活、一起感知體驗擁抱 Happier 的能量！現在就帶大家搶先看今年 Fit Fest 有哪些亮點！
2025 Fit Fest 美力綠動節
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⏰ 時間：2025/6/7（星期六）8:00-18:30
? 地點：臺北客家文化主題公園
亮點1：從新出發，成為更好的你！
Women’s Health 想讓所有女性了解到美麗取決於你的美力，妳所做的付出和努力，都會反應在妳的身體，妳的心應該 Happier，擁抱愛；妳的口應 Healthier，健康吃；妳的身體應該 Stronger，耀運動，因為每位女性都值得遇見更好的自己！
今年Fit Fest將從三大活動：「玩綠動課程」、「美力市集」、「享放鬆體驗」帶你從新出發，成為最好的自己。
亮點2：男女混合班，揪男伴一起「燃」！
繼去年 FNO 男性限定場，今年 Fit Fest 特別打造「Zumba Fitness」、「拳力燃脂」兩堂男女混合班。前者課程結合音樂、舞蹈與能量，無需舞蹈基礎，隨音樂自由舞動，透過有氧訓練燃燒卡路里，釋放身心靈；後者課程結合間歇、高強度與有氧訓練，釋放壓力、燃燒卡路里、鍛鍊全身肌群！ 對上述課程感興趣的朋友，不妨揪身邊男性親友一起燃脂吧！
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⚡️雕塑體態 Zumba Fitness｜男女混合班
11:00-12:00｜Zumba Fitness
⚡️高效燃脂 拳力燃脂｜男女混合班
15:00-16:00 ｜拳力燃脂
【玩綠動課程】7堂課表一次看！
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亮點3：超強師資陣容，讓教練帶你練起來！
2025 Women’s Health Fit Fest 將再次集結陣容堅強的教練群，一起健康釋放汗水，製造快樂的腦內啡。
SPACE 教練簡介
女力派對 - Patty
擅長 HIIT、肌力訓練、流動瑜伽的 Patty，以充滿熱情與鼓勵的教學風格，引導學員突破自我界限，發掘內在的力量與潛能。她將教學視為愛與分享的旅程，帶領大家在動靜之間探索身心的無限可能。
女力派對 - DJ Mar Mar Phoenix
擁抱音樂與聲音療癒的藝術家 Di Mar Mar Phoenix，擅長使用多元樂器，透過聲音傳遞自然的頻率，讓聽者在聆聽的當下，藉此連結自己與打開心靈的覺知，在寂靜中喚起與宇宙神性的連接。
拳力燃脂 - John
擁有深厚的運動背景，並將其熱情與專業結合，善於將課程結合高強度的動作與節奏感十足的音樂，無論是燃燒卡路里還是鍛鍊肌力，他總能用輕鬆活潑的方式讓課程充滿樂趣與挑戰。
拳力燃脂- Kate
強調運動不僅是鍛鍊外在，更多的是磨練內心的堅韌，並且熱衷於帶領每一位學員挑戰自我，達成目標。運動不僅能釋放壓力，更能一起突破極限，釋放最強的自己！
True Yoga 教練簡介
狗狗瑜珈 - Barbie
維持自律正能量，擅長包含哈達、舒緩瑜珈、伸展瑜伽、瑜伽提斯等。以循序漸進的串聯方式編排體式，引導學員穩定自身平衡和鍛鍊身體不同的核心肌群。
狗狗瑜珈 - Winnie
在瑜珈旅程中踏足近20年，瑜珈旅程就和人生一樣，是需要不斷地練習謙卑、釋懷、放下、堅強和勇敢。一路上遇見很多的好老師們，同樣地以此利他之心，期許自己也成為學員們瑜珈旅程中的好老師。
紅酒瑜珈 - Nina Chan
在身體工作與教學超過25年經驗的 Nina，提倡將練習和自我覺察融入並落實於日常生活中，實踐瑜珈不只是身體上的鍛鍊，更是透過「往內關照」來學習接納與放下自我批判，成就更和平、喜悅的自己！
紅酒瑜珈 - Sophie Chan
舞者出身，擁有二十年的瑜珈教學經驗，現任 YouTube《蘇菲瑜珈頻道》影音創作與自由教學者。致力於結合瑜珈、脈輪平衡與健康飲食，透過分享讓更多人找回療癒自己的力量，落實到日常生活中。
頌缽瑜珈 - Camilla
曾在西雅圖、波士頓、香港等地教授瑜珈，擅長將瑜珈、皮拉提斯和水晶缽音療結合在一起，幫助學員在身心靈層面達到更強的力量、更高的柔韌性以及更深的專注力。
墊上皮拉提斯 - Jessie小剛
融合瑜珈的流動性與皮拉提斯的精準訓練，幫助學員提升力量與柔軟度，在穩定與輕盈之間找到平衡。每次練習都是探索身體與心靈的機會，透過呼吸與動作，建立更深層的覺知，讓身體更加協調、強壯且充滿能量。
墊上皮拉提斯 - Lily Lin
從小就喜歡運動，接觸過不同的運動類型，其中最喜歡瑜珈讓身體與心更加開放，同時能專注在身體感受與內在的聲音。在不斷練習中，了解與幫助自己的身體，更希望能將此美好能量，讓更多學員都能感受到。
墊上皮拉提斯 - Sunny C
曾是空服員的 Sunny，瑜珈成為她放鬆心情、釋放壓力的方式，最終決定轉職，希望將這份平靜傳遞給更多人。沈穩且溫和的教學方式，在循序漸進的引導下，讓學員找到屬於自己的節奏與狀態，感受身體的力量。
Zumba 教練簡介
Zumba - J Lin
J Lin 不僅自創 J-Lin Infinity Studio 推動運動、舞蹈與身心靈融合，更與 Nike、Zumba、Space Cycle 等國際品牌合作推廣運動文化，擅長帶動大場活動，讓全場進入高能量狀態。
Zumba - Joyce
身為Zumba®Taiwan 推廣大使的 Joyce，在爽朗亮眼的外表下，擁有超強的爆發力，擅長透過舞蹈與音樂，引導學員突破自我、釋放壓力與提升自信，享受健康與快樂並存的運動體驗。
亮點4：專屬美力好好禮，送給最用心的你！
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「專屬美力好好禮，送給最用心的你！」凡報名並出席任一堂運動課程，即可在活動現場的禮物兌換區領取專屬限定「美力好好禮」！
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其中最特別的禮物小驚喜，非「Women's Health 紀念網紗提袋」莫屬，造型設計上以品牌經典色活力綠、橘配色亮相，容量足夠裝下水壺、毛巾、換洗衣物、手機、錢包等各種運動裝備，一項都不漏！此外，今年更與來自台灣的機能服飾品牌VERVE合作推出聯名限量機能運動衣，兼具時尚與性能，讓你在運動時展現自信與魅力！
亮點5：美力市集，給你滿滿補給！
Women’s Health 重視由內而外的身心健康，美力市集第一站提供多元運動與美體保養補給；第二站首度攜手無肉市集，打造特色蔬食攤位，匯聚善良肉圓、樹巢 Tree Nest、Yogi Dosa、痞食維根、試蔬看 Cubalah、幸運甜點、善良艿茶、cha cha vegan ice cream、Mixigan、SOi、小仁物、帕尼布尼-印度脆球等鹹甜美食，推廣永續健康理念。運動後，別忘了來逛逛，品嚐美味蔬食，為健康加分！
亮點6：享放鬆體驗，戶外釋放身心靈！
本次 Fit Fest 除了「玩綠動課程」、「美力市集」，亦在中央廣場草皮區規劃各式「享放鬆體驗」活動，如療癒躺椅、籃球跳戰、彈跳床及花式扁擔挑瓶折返跑等，可於活動時間內，自在隨興加入，或靜或動，舒展自我。
⚡️怎麼參加？
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