啟德9月推跑步主題活動 設障礙賽、免費筋膜放鬆及跑手進階班

為響應全運會，啟德承豐道公園一連四個月舉辦「 樂在承豐・動樂無限 」運動主題活動，並於七月份展開。繼七月份的單車主題、八月份的親子樂日後，九月將以跑步主題活動接棒，切合現時跑步潮流及都市人運動的需要。活動設有多個跑步講座，還有筋膜放鬆工作坊和跑手進階訓練班，並會舉辦「探跑啟德新路線」慢跑活動及「 動樂挑戰！極限奔跑障礙 」等，所有活動均可免費參與。

是次活動設有跑步講座和互動工作坊，當中「 共融共樂跑步知識講座 」會由本地資深跑友主持，參加者透過豐富的講座內容，認識正確跑姿等實用資訊及瞭解共融通道設計理念，從而享受跑步樂趣，培養健康生活習慣。「筋膜放鬆工作坊」講者會分享自我放鬆手法，在不同的道具輔助下對不同部位的筋膜進行按摩、放鬆和伸展，這些技巧有助預防運動後的肌肉酸痛，糾正錯誤姿勢。還有跑手進階訓練班可供免費參與。

「探跑啟德新路線」分別設有兩條路線，適合初級及資深跑友，由專人帶領沿著承豐道公園共融通道慢跑，跑者可邊跑邊盡覽啟德一帶重點設施和周邊景色。另外，活動也會舉辦「 動樂挑戰！ 極限奔跑障礙 」，參加者在特設會場挑戰穿越各種障礙，鼓勵參加者發揮團隊精神，拍住上合力跨過不同障礙。

上一篇提過的收集印章活動仍然進行中，活動期間參與者凡完成四項指定活動，即可換領精美限量紀念品。活動舉行當日將設每20分鐘一班的免費接駁巴士，方便市民輕鬆前往參與活動。

啟德承豐道公園「樂在承豐・動樂無限」：
日期：2025年9月28日（星期日）
時間：下午 2 時至下午 6 時
地點：九龍啟德承豐道公園

交通方式：
（1）港鐵啟德站D出口步行前往；
（2）宋皇臺站D出口步行前往；
（3）乘搭 20A 巴士（往來西九龍站至啟德郵輪碼頭）或 22D 巴士（往來啟德站至啟德跑道區）前往；
（4）活動舉行當日將設每 20 分鐘一班的免費接駁巴士（運行時間：13:35-18:15） ，來往啟德地鐵站 C 出口 Airside 地下沐元街迴旋處及啟德承豐道公園。

講座及工作坊詳情：
共融共樂・跑步知識講座：9月28日｜下午2時、3時、4時、5時｜約 4 場｜每場30人｜每場約20分鐘
極限奔跑・障礙大冒險：9月28日｜下午2時至6時｜每場約3人｜每場約10分鐘
筋膜放鬆工作坊：9月28日｜下午2時、3時、5時｜共 4 場｜每場20人｜每場約45分鐘
跑手進階訓練班：9月28日｜下午4時｜共4場｜每場20人｜每場約45分鐘
探跑啟德新路線：9月28日｜下午5時20分｜【初階路線】30 人｜約40分鐘｜【 進階路線】40 人｜約60分鐘

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