敏感肌膚比普通肌膚更易老？抗老產品濃度愈高愈有效？醫生提醒：抗老護膚堅守1大原則！拆解敏感肌抗老5大迷思！美編推薦4大抗老護膚好物
很多人總以為「抗老」是三、四十歲才要煩惱的事，但其實保養預防永遠不嫌早！尤其是對於脆弱的敏感肌而言，抗衰老的需求與普通肌膚大不相同！為什麼敏感肌比同齡人更容易出現細紋與鬆弛？難道「敏感肌老得快」是真的嗎？在挑選護膚品時，哪些成份是絕對不能踩的雷區？我們特意邀請香港中文大學內外全科鄭綺嵐醫生，為大家逐一拆解關於敏感肌抗老的5大迷思。還有，美編推薦的4大精選抗老護膚好物，讓你在溫和修復的同時，精準鎖住年輕肌膚！
迷思1. 敏感肌比一般肌膚更容易出現細紋、鬆弛？敏感肌真的老得比較快？
敏感肌的皮膚屏障本身比較脆弱，很容易出現紅、痕、刺痛甚至乾裂脫皮。所以敏感肌的抗老策略是，要「先穩定屏障、補足水份、減少發炎」，之後才慢慢加入抗老成份，例如胜肽或溫和抗氧化成份，讓皮膚有足夠「底氣」去承受刺激而不失衡。
有研究指出，世界上有7成人都有皮膚敏感，但不少人其實並不知道自己屬於敏感肌。敏感肌容易經常處於乾燥狀態，加上皮膚處於輕微、反覆的「低度發炎」，這些都會加速膠原蛋白分解。而乾燥會令細紋明顯、長期反覆發炎又會令真皮結構鬆散，肌膚鬆弛。
迷思2. 想開始用抗衰老產品要點揀？敏感肌要注意什麼？
揀成份有3個重點，係「簡單」、「穩定」同「溫和」。
「簡單」是指成份不要太複雜，愈多不必要成份，潛在致敏機會越高；
「穩定」是指產品要經過敏感肌或皮膚科相關測試，而且成份穩定；
「溫和」則是指沒有強烈香味、沒有高濃度酒精，用上去不應該感到明顯刺痛。
實際做法上，敏感肌應選擇無香料或極低致敏香料，加上有Niacinamide（煙醯胺）、甘油等保濕修復配方的產品。同時，建議先在耳後或下巴小範圍試用幾天，沒有不適才塗全臉，並以低頻率開始使用。
迷思3. 市面上有很多「高效抗老」成份，敏感肌不可使用？
鄭綺嵐醫生指出，不是說敏感肌完全不能用這些成份，而是用法和濃度必須更謹慎。例如高濃度A醇、A醛或醫生處方級A酸，臨床數據上的確有抗老效果，但同時刺激性很高，對敏感肌來說很容易引起紅、脫皮和刺痛。而高濃度維他命C的刺激性也不低。
最重要是打破「愈高濃度愈有效」的迷思，對敏感肌來說，高濃度成份所帶來的可能是一個很長期的修復時間，中間可能要停用好多次，才得到理想效果。相比之下，能長期穩定使用的適合濃度的成份，對皮膚健康更有價值。
迷思4. 聽講敏感肌想新加入抗老產品要跟足「漸進三步曲」？
可以參考三個步驟。
第一步：每次只加一件新抗老產品，不要同時換洗面乳、爽膚水、面霜，一次只測試一款，方便了解皮膚反應。
第二步：在起初兩至四個星期，以「隔晚」或「每週兩三次」的頻率使用，而不是每天都用，讓皮膚有時間適應。
第三步：要小心觀察延遲反應，有些刺激不是即時出現，而是幾天後開始覺得乾、粗糙或發紅；如果出現這些情況，就要減少使用次數甚至暫停，改以保濕修復，待皮膚穩定後再重新評估。
迷思5. 不同年齡層的敏感肌用家，抗老護膚計劃有什麼不同？
大概可以分三個階段來看。
二十多歲，重點是預防：以防曬和保濕為主，配合一些溫和抗氧化和胜肽，幫皮膚建立良好的防禦力，避免紫外線和生活壓力過早造成傷害。
三十多歲，開始出現初老跡象：在維持保濕和修復的基礎上，可以加強針對細紋和彈性的成份，例如胜肽組合，重點是「慢慢加、看反應」。
四十歲或以上，重點是維持結構：這個階段可以持續使用胜肽、抗氧化和高效保濕，視乎情況配合一些專業療程。不過敏感肌在做療程方面要特別小心，必須由醫生評估膚質和屏障狀態。
鄭綺嵐醫生提醒，對敏感肌來說，「修復」和「抗老」應該怎樣並行。醫生表示：「不要把「修復」和「抗老」看成兩條分開的路，其實它們是同一條路上的兩個步伐。修復是前提，抗老是延伸。當皮膚屏障修復得好，水份穩定、發炎減少，自然就已經在某程度上延緩了老化，再在這個基礎上加入合適的抗老成份，效果才會事半功倍。」
美編推薦：4大抗老護膚好物
美編從產品配方角度，深信有超過78年的醫學護膚品牌Cetaphil舒特膚，絕對值得敏感肌信賴的護膚品牌。Cetaphil舒特膚的產品與皮膚科醫生共同研發，以其溫和、高效的配方聞名，專為敏弱肌膚設計，提供修復、強化肌膚屏障的臉部和身體護理產品，是全球皮膚科專家推薦的品牌。
針對敏肌膚人士抗老護膚計劃，美編搜羅了每日早晚使用的全新抗老護膚方案 - 賦活胜肽塑顏系列（Healthy Renew Collection），當中加入核心抗老成份：純化胜肽（Purified Peptides），帶來了以下4款適合敏感肌、結合修復與抗老的護膚品，能全天候為敏感肌帶來媲美A醇（Retinol）的抗老效果，0適應期，加上日夜都能使用，有效改善細紋、皺紋、光澤度、均勻度、明亮度、膚質、緊緻度、彈性與柔軟度等9大歲月痕跡，並能促進第一型膠原蛋白生成10倍，讓大家實踐醫生分享的原則。
美編推薦1：賦活塑顏精華卸淨水（Healthy Renew Micellar Cleanser）建議零售價HK$280/160ml
採用Micellar微米潔淨技術，有效去除肌膚污垢、卸淨和溶解彩妝及各種防曬產品，同時保護肌膚免受自由基侵害，為後續護膚打好基礎。在簡單快速進行潔淨的同時，有效改善膚質，提升肌膚光澤度、彈性和緊緻度，適合所有膚質及敏感肌使用，帶來卸妝、淨膚及保濕三重功效。
美編推薦2：賦活胜肽塑顏精華 （Healthy Renew Facial Serum）建議零售價HK$425/30g
整個系列中精華含有的高山雪絨花萃取濃度最高，配合純化胜肽和稻糠萃取，高效促進膠原蛋白合成，撫平皺紋與細紋，全面緊緻肌膚，改善暗沉和膚色不均，並提供抗氧化效能，逆轉9大歲月痕跡，適合所有膚質及敏感肌每日早晚使用。
美編推薦3：賦活胜肽塑顏眼部精華（Healthy Renew Eye Serum）建議零售價HK$400/15g
整個系列中，以眼部精華含有的純化胜肽含量最高，並配合高山雪絨花萃取和稻糠萃取，幫助膠原蛋白自我再生，全方位激活及減淡魚尾紋、細紋、眼瞼皺紋，改善眼皮色素沉澱，並提供抗氧化效能，發揮多重抗衰老功效，重拾動人年輕明眸。
美編推薦4：賦活胜肽塑顏日霜 SPF30（Healthy Renew Day Cream SPF 30）建議零售價HK$400/50g
糅合純化胜肽、稻糠萃取和高山雪絨花萃取，刺激膠原蛋白合成，促進細胞更新，有助撫平深層皺紋和表情紋等細紋，全面提升肌膚緊緻度、水潤度、透亮度和彈性。備有SPF 30防禦力，有效阻隔UVA和UVB紫外線及自由基侵害，預防黑色素形成和光老化，適合所有膚質及敏感肌每日使用。