【親子溝通】青春期仔女抗拒交流？漸變陌生人？掌握7大溝通要訣 成孩子人生知己！
許多人的青春期大概是一場渾渾噩噩的冒險之旅，生理及心理的變化讓人失去方向，想找父母傾訴卻始終不被理解，久而久之還要面對親子問題，得不償失。然而等到自己成為父母後，是否又不小心延續了上一輩的極端處理方式，反倒抱怨孩子叛逆期難溝通，使關係惡化呢？要想在孩子青春期和他們打好關係其實並不難，只要父母願意放下身段，找對溝通方式和孩子重新連結，就能成為孩子密友，幫助他們渡過迷茫的人生階段！
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溝通技巧1：把孩子當作個體看待
不少母親將十月懷胎的孩子當成自己的一部分，理所當然對孩子相當依賴，一不小心就有可能對孩子情緒勒索，試圖掌控孩子的人生。所謂物極必反，一旦孩子開始反抗，就會破壞親子關係。因此父母需有清楚認知，每個孩子都是獨立的個體，並非自己的延伸，因此他們可以持有自己的思想、感受、夢想及選擇權。在此認知基礎上，才能和孩子展開平等且舒服的對話。
溝通技巧2：學會傾聽比說教更有效
有效的溝通從聆聽開始。青春期正是不斷接觸新事物及思想碰撞的階段，孩子怎麼可能會沒有傾訴慾呢？然而回到家後父母或許只會嘮叨成績、功課等話題，對孩子多姿多彩的生活毫無傾聽慾望，要不就是在孩子分享時習慣用批判語氣將話題引到說教上，導致孩子意興闌珊。因此父母在抱怨孩子不愛分享生活時，可先檢討自己是否總在單方面輸出，而學不會傾聽呢？
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溝通技巧3：尊重是基本原則
給孩子平等的尊重是良好溝通的基本原則，尤其是對開始注重私人空間的青少年而言，最忌諱父母在親戚或外人面前談論私人話題，讓他們覺得沒有面子，還難逃三姑六婆的閒言閒語，自然會抗拒讓父母知道更多私生活。此外，不要打斷孩子說話、直視他們的眼睛等禮貌舉動都能讓孩子感覺被尊重，願意繼續話題。
Photo from 《Sky Castle》
溝通技巧4：不要強迫孩子聊不想聊的話題
孩子願意和父母交流，表示父母取得了孩子的信任，能提供他們安全感，然而家人之間也需要設定邊界意識，確保雙方在親密關係中感到舒服。父母應該接受孩子也會有自己的小秘密，就像父母也會有自己的小心思一樣，父母在對話過程中應避免咄咄逼人，讓孩子覺得被侵犯，逐漸不願再和父母傾訴。
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溝通技巧5：對孩子充滿好奇
當父母學會傾聽後，不難發現孩子在成長過程中逐漸發展自己的喜好與理想，這時候父母的支持絕對是孩子取得成功的最大動力！在交流過程中，父母應該對孩子充滿好奇，並投其所好，抱著學習的心態和孩子談論興趣相關的話題，這不只可以拉近親子關係，還能激發孩子的成就感及上進心，繼續探索更多相關領域的知識。
溝通技巧6：善用幽默力量
高情商的父母總是能夠利用幽默力量化解不必要的衝突，尤其是在孩子青春期情緒不穩定時，幽默更能拯救壓抑的家庭氛圍，為家庭帶來歡笑和樂趣。比如爸媽可將沉重的命令「我們談一談」，換成「你好，我是電視台的特派記者，請問你有時間和我們做個訪談嗎」，幽默的表達方式營造較為輕鬆的氛圍，反而能讓孩子會心一笑，緩解緊張情緒。
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溝通技巧7：主動放低姿態
相信許多家庭中總會有一位父母扮演權威角色，從肢體語言到氣場都讓人敬畏，在交流過程中就像是要面見訓導主任一樣緊張，讓孩子如何主動親近呢？父母不妨學習放低姿態，比如在語言上採用肯定式對話，例「很棒啊」、「做得很好」等，或是多給孩子有趣的反應，降低孩子的戒備，讓他們覺得安心放鬆，也就更樂於和父母親近了。
Text：Mami Editorial