南豐紗廠及AIRSIDE 10月免費身心靈健康活動
南豐集團旗下的荃灣南豐紗廠及啟德AIRSIDE於於10月份帶來多元化的身心靈健康活動，AIRSIDE於10月打造「減壓房」，另與陳廷驊基金會和慈善機構「心呼吸」合作帶來「心呼吸 ‧ 空間 」活動，於商場各個角落貼上正念放鬆字句，提醒大家專注當下。南豐紗廠亦帶來一系列正向活動，鼓勵大家用積極的態度面對挑戰，包情緒刺繡工作坊，以及瑜伽體驗等，讓大家認識及擁抱情緒，與他人建立連結。
「短期快樂排行榜」投票結果出爐
若問不同人什麼是他們的短期快樂，大概會收集到數百個不同答案。南豐集團早前於旗下商場AIRSIDE及南豐紗廠設置「短期快樂排行榜」，列出30個快樂元素，讓市民公開投票，累共有1,000名市民參與投選最受歡迎的短期快樂事項，藉此提醒大家欣賞日常生活中的微小幸福，尋找快樂。
投票結果出爐，得票最高的頭五位分別是:
- 健健康康
- 特價買到心頭好
- 什麼都不做就是好好休息
- 和毛孩一起玩樂
- 享受大自然
原來短期快樂就在身邊，靜待大家去重新發現。
AIRSIDE「減壓房」
今個十月，AIRSIDE增設「減壓房」，讓大家盡情釋放壓力 帶來好心情。
體驗活動包括: 大笑瑜伽、音樂療法、觀看精選笑片及大叫，釋放胺多芬，輕易喚起愉悅好心情。
減壓房預備了療癒心靈的音樂，帶人進入平靜和放鬆的狀態，專注當下，減少焦慮感。亦可觀看搞笑影片，刺激大腦釋放出安多酚，讓我們感到快樂，放聲大笑，快速令心情變好。大家更可在減壓房內放聲大叫，盡情釋放情緒，平復心情。
日期：即日至2024年10月31日
時間：10:00 – 22:00
地點：AIRSIDE一樓約好村莊旁
AIRSIDE「心呼吸 ‧ 空間」活動
AIRSIDE與陳廷驊基金會合辦「心呼吸 ‧ 空間」活動，攜手慈善機構創意伙伴「心呼吸」，在AIRSIDE不同位置如電子屏幕、升降機等空間，貼上正念小貼士和放鬆字句，教人暫時放低壓力，並鼓勵走進AIRSIDE內的所有人放慢腳步，感受身邊無處不在的正能量與善意。
AIRSIDE 復修快樂撲克牌
南豐集團旗下社區計劃「世界之約」今年以身心健康為年度主題，團隊設計的「復修快樂撲克牌」，結合藝術治療理論，以遊戲方式助大家傾訴心聲及審視自己的情緒，為負面情緒找到出口，提升抗逆力。
「世界之約」早前公開招募並訓練了一班來自各行各業的復修快樂員，他們將於10月26日在AIRSIDE駐場，利用這副修復快樂撲克牌與參加者進行深入對話，探討何謂快樂，抒發心情。另外，大家亦可以親手創作自己的「快樂皇牌」，畫上令你快樂的元素，與其他參加者分享，在創作之中找到平靜。
日期：2024年10月26日
時間：12:00-18:00
地點：AIRSIDE一樓約好村莊
南豐紗廠 瑜伽體驗班
今個十月，南豐紗廠將帶來多場放鬆身心的瑜伽體驗，邀請大家一起在繁忙城市中放慢腳步，過一個平靜、放鬆的下午，專注身體練習，增強靈活性與心靈的平靜。
另外，本地刺繡創作單位「刺繡小時光」將於世界之約- 約好荃灣村舉辦「情緒刺繡工作坊」，參加者以精緻的刺繡圖案表達和釋放情緒，同時和身旁的新朋友傾訴生活和工作大小事，一針一線地把顏色線刺繡成心儀的形狀，將內心的想法變為獨一無二的藝術品。
瑜伽體驗
日期：2024年10月12、19及26日（星期六）
時間：17:00
地點：荃灣南豐紗廠
情緒刺繡工作坊
日期：2024年10月26及27日（星期六及日）
時間：13:00-15:00, 15:00-17:00
地點：荃灣南豐紗廠
導師：刺繡小時光
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