台灣跑步與人：宋庭帆

更新於 2024年08月21日04:00 • 發布於 2024年08月21日03:55 • Insports Hub

1. 跑步年資？為什麼開始跑步？

其時不太記得自己跑了多久了，但應該有跑 9 年以上了；主要我原本是職業軍人，軍中的生活滿封閉的、很難認識新的朋友，然而在某一天的晚上，我出門買晚餐時，看到一群穿著 Te7r 台中慢跑團衣服的人，在那邊玩鬧吃飯，看起來好開心、好好玩，所以我回去後就去 Facebook 搜尋這個跑團看看，結果還真的讓我搜尋到，也就跟他們說我想加入，於是就開始跑步了。

2. 自己跑步跟作為教練的分別是什麼？

我覺得最大的分別是只需要顧好自己跟要顧好一大群人吧；然後也不知不覺會想讓自己成為學生的榜樣，也慢慢覺得要求自己其實沒想像中的難，也就變得更自律了。

3. 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？

我應該會選亞瑟士（asics）吧，因為我比較喜歡較紮實的腳感，而且他們的楦頭我很喜歡，雖然一開始很氣他們的褲子都沒口袋，但他們今年他們大進步了，新款飄褲上有滿滿的口袋；sortiemagic 吧，近期從厚底鞋回歸薄底鞋系列，超愛這雙超級硬派的鞋款，近期間歇、配速跑訓練都是穿這雙。

4. 體驗過不同跑步用品後，對跑鞋的發展有什麼想法或期望？

感覺現在的鞋子愈來愈快了，各個品牌都在求快求輕，好像真的可以慢下來的鞋子好像愈來愈少了，希望還是能多出一些可以舒服輕鬆跑的鞋款。

5. 有沒有跑步傷患？如何處理？

有唷，去年練到有點脛骨內側壓力症候群，而且感覺當時心也有點受傷了，所以也不是很想練跑，所以非常消極治療，因此只有自己放鬆，也沒有特別看醫生。

6. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？

沒有到放棄，但之前有一段時間非常愛騎車，愛的程度是 3 年內換 4 台車，但也不知道為什麼突然又回來跑步了，而現在感覺狀態還不錯，就一直維持跑步訓練，所以比較少騎車。

7. 現時跑步目標是什麼？

健健康康的跑下去，希望不要再訓練到厭跑，然後有機會就衝擊看看全馬 2:40。