台灣跑步與人：宋庭帆
1. 跑步年資？為什麼開始跑步？
其時不太記得自己跑了多久了，但應該有跑 9 年以上了；主要我原本是職業軍人，軍中的生活滿封閉的、很難認識新的朋友，然而在某一天的晚上，我出門買晚餐時，看到一群穿著 Te7r 台中慢跑團衣服的人，在那邊玩鬧吃飯，看起來好開心、好好玩，所以我回去後就去 Facebook 搜尋這個跑團看看，結果還真的讓我搜尋到，也就跟他們說我想加入，於是就開始跑步了。
2. 自己跑步跟作為教練的分別是什麼？
我覺得最大的分別是只需要顧好自己跟要顧好一大群人吧；然後也不知不覺會想讓自己成為學生的榜樣，也慢慢覺得要求自己其實沒想像中的難，也就變得更自律了。
3. 最喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？
我應該會選亞瑟士（asics）吧，因為我比較喜歡較紮實的腳感，而且他們的楦頭我很喜歡，雖然一開始很氣他們的褲子都沒口袋，但他們今年他們大進步了，新款飄褲上有滿滿的口袋；sortiemagic 吧，近期從厚底鞋回歸薄底鞋系列，超愛這雙超級硬派的鞋款，近期間歇、配速跑訓練都是穿這雙。
4. 體驗過不同跑步用品後，對跑鞋的發展有什麼想法或期望？
感覺現在的鞋子愈來愈快了，各個品牌都在求快求輕，好像真的可以慢下來的鞋子好像愈來愈少了，希望還是能多出一些可以舒服輕鬆跑的鞋款。
5. 有沒有跑步傷患？如何處理？
有唷，去年練到有點脛骨內側壓力症候群，而且感覺當時心也有點受傷了，所以也不是很想練跑，所以非常消極治療，因此只有自己放鬆，也沒有特別看醫生。
6. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？
沒有到放棄，但之前有一段時間非常愛騎車，愛的程度是 3 年內換 4 台車，但也不知道為什麼突然又回來跑步了，而現在感覺狀態還不錯，就一直維持跑步訓練，所以比較少騎車。
7. 現時跑步目標是什麼？
健健康康的跑下去，希望不要再訓練到厭跑，然後有機會就衝擊看看全馬 2:40。
8. 最想到外國哪裏跑馬拉松？
沒特別耶，單如果有機會的話，當然就是去完成六大馬。
9. 跑步對人生有沒有幫助/改變？
最大的改變就是學會跑步，我以前一直以為我會一直乖乖當兵，做滿 20 年後退伍再另外找工作。
10. 最喜歡的練跑運動場地及時段？原因？
傍晚吧，因為要我每天凌晨起床我覺得我會厭跑，所以我都是傍晚訓練。
11. 有沒有跑步偶像？原因？
好像沒有特別是誰，因為比我強、比我努力、比我厲害的人太多了，有太多人值得我去學習模仿，所以我沒有特別的偶像。
12. 另一半對有跑步嗎？對你跑步有意見嗎？
有唷，我也是透過運動交到女朋友的，所以大家快來跑步吧，除了能維持健康，還能增加社交機會唷！
- 台灣有那個特別的馬拉松推介給香港跑者參加？
我的家鄉：彰化的田中馬，超級熱鬧、超級好吃，對這是一場吃吃喝喝的嘉年華馬拉松，很推薦來玩賽。
最後一題）有什麼社交媒體可以找到你？
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