【女性健康】又痕又癢難啟齒？生活習慣防私處感染
夏天又熱又潮濕，經常出汗，女人私密處容易感到搔癢及不舒服， 令人坐立不安，尷尷尬尬。不要忽略私密處痕癢，有可能是感染發炎，也是常見的婦科病之一。如何預防私密處痕癢？
台灣衛生福利部食品藥物管理署表示，一般而言，陰道在正常狀態下呈弱酸性，有利乳酸桿菌等好菌生長，但若過度清潔、生活習慣改變、荷爾蒙變動等，可能會破壞陰道酸鹼平衡，造成感染、反覆發炎等問題。
若私密處出現搔癢、灼熱、疼痛、分泌物異常等症狀，可能是感染，應盡快求醫。醫生通常會依細菌、黴菌或滴蟲等不同感染原因，處方口服或陰道用藥物，如陰道用「栓劑」，通常像子彈形狀；「錠劑」則像比較大顆的橢圓形藥丸；「乳膏」通常會附上管狀的「輔助給藥器」，協助將藥膏推進至陰道內。用藥療程一般介乎３至14天。
想避免私密處感染或發炎，最好是養成良好生活習慣：
- 避免穿太過貼身的褲，建議穿棉質衣物，保持私密處乾爽與通風。
- 不需特別使用陰道灌洗產品，過度沖洗反而會破壞陰道酸鹼環境。
- 如廁後，應該由前向後擦拭，避免將肛門細菌帶到陰道。
- 均衡飲食，避免高糖食物與精緻甜點，並保持良好作息，提升免疫力。
- 感染期間避免泡澡，盡量使用淋浴。
食藥署提醒各位女性，隨著女性的生理週期變化，有時會有透明至白色的分泌物，只要不感到搔癢或有特殊味道，都屬正常現象。若私密處感染，應有耐心依照醫生或藥劑師指示完成整個療程，切勿因害羞而延誤治療。
原文刊登於活好的So Fit So Good