Altra Vanish Carbon 2 實測前後掌零落差的碳板快鞋

Altra 的Vanish Tempo 一直是筆者常用作長tempo run 的訓練鞋，但卻沒有太大意欲著用Vanish Carbon 作比賽鞋，原因是第一代的EGO PRO 中底作為super shoes 來說不夠彈，但當第2 代的物料提升和加厚了4mm 後，整個感覺大不同（但為什麼不加到39mm 呢？怕太重？還是零落差不能太厚？）

鞋面是編織網格鞋面，非常的薄，很透氣，一度懷疑這鞋面的穩定性會不太足夠，但是這麼寬的底，轉彎根本不需要依靠鞋面來提供拉力，所以是足夠的穩定。

鞋楦依舊很寬，非常合適筆者這類闊腳掌跑手。鞋頭壓膠有點厚，有機會頂腳趾，因此尺碼選擇很重要，但尺碼基本上都很標準（true to size）。

後踭外層貼了一圈塑膠以加強穩定。腳跟內側輔以麂皮，鞋領雖然薄，但加上兩塊小厚棉，令後踭直接鎖死和貼腳。

中底是全掌EGO PRO 泡棉，感覺應該是PEBA，物料偏硬，彈中帶有軟，回彈速度迅速而強。

腳趾公做了滾動上翹，但是鞋內中底是平的，只是外部做了上削，借姆趾波子骨位（趾骨）帶來了滾動。由於腳趾薄趾骨處厚，形成了動態趾枕，就好比是Nike Zoom 氣墊一樣，加強彈力令腳易於抽起。

厚底跑鞋是大趨勢，中底增高就帶來一定的步幅增益，而板材的功能除了幫助推進外，就是減少中底增高後過軟卸力。但將碳板嵌入市場唯一一雙零落差跑鞋Vanish Carbon 上，就必須做滾動（rocket motion）和前掌彎折來提升功率。所以二代對比一代提升的亮點在於前掌的三個中空位，是用於加強前掌彎度來滾動和更易推進。

圖片展示的是跑了60km 後的橡膠外底，磨損程度像新的一樣，看來跟一般跑鞋的跑500km 左右是沒問題。以坑紋的深度，抓地當然沒有問題。

筆者多次用它作M pace 的tempo 訓練，目標時間約430 – 435 左右。將Altra Vanish Carbon 2 上腳跑起來已經感受到中底的提升，加上趾骨位做了上削，感受到的推動力真的很不錯。結果加上隊友帶快下，不太辛苦地就將配速加快到425 左右，完全沒有出現過43x！

不過由於中底厚度36mm 但零落差，這令Vanish Carbon 2 感覺會有兩樣，因為零落差跑鞋意味以中前掌跑法來驅動，而如果不懂踩動泡棉就無法感受到泡棉強勢的回彈，會感覺到硬而不夠推動力。
另一個感覺就是如果懂得利用身體重量落下（fall）向前，前掌踩動了泡棉就會感受到推動力很強大。
另外，中前掌跑法更能利用趾骨上削設計，令滾動配高步頻滾動跑法。

Altra 在香港的名氣雖不及很多大品牌，但只要試上腳就能試到各樣功能，也會感受到它是一個很用心做鞋的品牌。

用途：比賽競賽鞋
內旋：正常
中底： ALTRA’s EGO PRO
重量：229g（size US8.5）
足跟差: 0mm（36/36mm）
Ture to size

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