Netflix韓劇《未知的首爾》朴寶英減走肥肉包包面！5大法則保童顏
Netflix韓劇《未知的首爾》開播，朴寶英挑戰一人分飾兩角成為焦點！演技、顏值兼備的朴寶英跟不少韓國女星一樣，都曾經歷嬰兒肥時期，受盡網民批評。到底朴寶英是如何靠5大法則瘦身，以及減走肥肉包包面的呢？
實力派韓國女星朴寶英新劇上架！Netflix《未知的首爾》開播，朴寶英中夥拍朴珍榮及劉慶秀一同主演，劇情講述朴寶英一人分飾兩角，扮演一對外貌相同、性格迥異的雙胞胎姐妹——劉未知與劉未來。妹妹劉未知曾是前途光明的短跑新星，個性熱情奔放，卻因一場意外提早結束運動生涯，從此過著自由自在的生活；姐姐劉未來則性格沉穩內斂，任職於國有企業，過著追求完美的精英生活。因緣際會下，兩姊妹決定交換身分，各自踏上對方截然不同的人生道路，在彼此陌生的環境中摸索著屬於自己尋覓真愛與成長之路。
朴寶英近年劇接劇，主演韓劇 《精神病房也會迎來清晨》、《照明商店》、《我們的浪漫電影》等都大受歡迎。 劇迷對於她在新劇《未知的首爾》的金髮新形象及演技突破亦大感期待。
▲朴寶英《未知的首爾》被看好成為下一部成功的《人生劇》
韓國公認童顏女神
2006年出道的朴寶英因為身形嬌小，就算是扮演高中生也毫無違和感，是韓國公認的童顏女神！
然而，一副「童顏」卻曾令朴寶英惹上「麻煩」！去年朴寶英的粉絲頻道上傳了偶像短片後竟然遭到禁止，而被禁的原因竟然是「被認為是兒童資源」，令一眾網友笑爆嘴，可見朴寶英的童顏是「非同小可」，真的獲得「認證」！
朴寶英的招牌「童顏」惹人羨慕，但其包包面及圓潤身材卻曾令她十分困擾 。 出道15年的朴寶英剛入行的時候，多次被傳媒拍到出事相。試過被拍到暴脹及超大圓臉公開現身活動。
2008年她與車太鉉主演韓國喜劇電影《極速緋聞》，當時她整個人都是圓圓，還有一對肉肉手臂。雖然有點可愛，但身為女明星，朴寶英也認為自己必需要積極減重。
1. 朴寶英美顏瘦身法則：一日三餐都要定時進食
長年都維持體重41公斤，朴寶英堅持一日三餐都要定時進食。很多人都減肥都會依靠節食法，但其實一餐不吃或白天刻意不進食的話，到了晚上反而會吃更多和更快，餓太久亦會令身體吃得太快，吸收更多脂肪。因為身體得不到充足的營養物質維持生命體的正常活動，就會造成我們的基礎代謝下降，然後燃燒脂肪和糖份的能力也會下降，所以反而會變胖。
而且當正餐吃得足，想吃零食的癮亦會減少出現。朴寶英本來就很愛吃，吃正餐之間的空檔時間絕對不碰零食，而每當覺得很可惜的時候都會提醒自己把手放下來，不可以被誘惑，減少攝取過多熱量，所以才令baby fat「包包面」消失了，下巴線條變得鮮明，感覺更加成熟！
2. 朴寶英美顏瘦身法則：體態訓練要均衡
除了在飲食方面有所調整之外，也是需要配合適量運動。朴寶英在運動的時候不會特別只練某個部位，而是保持全身有一個均衡體態的訓練，整體以肌力訓練為主。目的是均衡身材的比例，讓身體變得更結實。瘦下來的朴寶英加添了絲絲女人味，搖身一變成為女神！
4. 朴寶英美顏瘦身法則：暴肥照做手機wallpaper
要時常提醒自己保持最佳體態，朴寶英有一招十分毒辣的招數，就是將自己暴肥的照片定作手機wallpaper。她曾自透露，每當忍不住想要吃東西的時候，就是看一看手機中的自己，利用暴肥照降低食慾，成功擊退食物的誘惑。
4. 朴寶英美顏瘦身法則：勤浸半身浴
而運動過後，朴寶英喜歡泡一個半身浴。曾經被網民攻擊她擁有粗壯大腿，所以她常浸半身浴來消水腫，增加血液循環加速燃脂，從而減少下半身水腫問題，更有排毒效果。她更會細心挑選各款泡浴劑，浸半身浴的同時亦令身心靈也可以得以放鬆，舒解工作壓力。
朴寶英的護膚秘訣竟然是倒模「童顏男神」宋仲基！
朴寶英於2012年與對方拍攝電影《狼少年》時，得知對方每天早上都會吃蘋果，於是便有樣學樣，結果真的見效。
朴寶英直言「肌膚就此變得更透亮」。與此同時，朴寶英每天都會至少喝水一公升，並會把水分成兩份，早晚各一大瓶。
**Follow us on:
- Facebook: CosmoHK
- Instagram: @cosmopolitan_hk
- YouTube: CosmopolitanHK**
留言 0