營養要Fact Check！增高營養品 必選具臨床醫學實證

想讓子女「高」人一等，關鍵在於把握成長黃金期，保持全面均衡的營養攝取！然而，近半數香港小朋友存在偏食問題¹，如小朋友未能攝取及吸收足夠成長所需營養，有機會身高比同齡小朋友落後！市面上有多種聲稱能幫助小朋友快速增高的營養補充品，究竟如何挑選才是信心保證？除了「補得夠」，更重要的是「補得啱」──選擇具有臨床實證支持的營養補充品，才能真正幫小朋友「撐高」未來！

兒童身高成長關鍵：黃金10年決定未來高度

小朋友在不同階段，身高增長速度亦有所不同，出生後首10年更是影響成年身高的黃金階段：

• 嬰兒期（0-1歲）：暴風式生長，一年可飆高約25cm²！
• 兒童期（1歲至青春期）：2至5歲每年增長約6至8cm，5歲至青春期前每年約4至6cm²！
• 青春期（10-16歲）：最後衝刺期，生長板逐漸閉合，之後身高幾乎定型²！

決定小朋友高矮的關鍵，在於長骨末端的生長板。這些生長板會持續不斷增生軟骨組織，之後鈣化形成硬骨，使骨骼逐漸變長。這時候需要充足營養支持，刺激生長板增長，研究指出，小朋友10歲的身高已等於成年後身75%高度³！一旦進入青春期，生長板就會開始停止生長，增高速度就會顯著減緩。所以要把握10歲前的黃金增高期，從營養攝取入手，幫小朋友全力長高！

拆解增高營養品3大迷思！

面對小朋友身高進度落後，不少家長會選擇讓子女服用增高營養補充品，以補充日常飲食中缺乏的營養。到底如何正確選擇具信心保證的增高營養品？家長要注意以下3大迷思：

迷思一：標榜「功效多、增高快」就可信？

市面上的增高營養品常以「快速見效」和「營養豐富」為賣點，但未必有「醫學實證」！家長在選擇產品給小朋友長期飲用時，應特別留意產品是否具有臨床醫學實證支持，以及品牌是否擁有藥廠背景，以對產品功效和來源更有信心。家長亦可以選擇專業兒科醫生認可的產品，就會更加可靠安心！

迷思2：狂食鈣片、魚肝油就夠？

鈣片、魚肝油、維他命軟糖等只能補充單一或幾種營養，難以全面補足成長所需營養！事實上，小朋友健康成長需要全方位的支援，包括充足的微量營養素和提供能量的宏量營養素，才能有效攝取、吸收並轉化營養，從而促進生長板增長！

迷思3：食得夠就等於吸收得好？

許多營養素在消化過程中會流失，例如某些飲食因素可能會抑制鈣、鐵和鋅等營養素的吸收，因此吸收率才是重點！「秘密武器」就是酪蛋白磷酸肽CPPs(35mg/100ml) 配方，有助攝實鈣、鐵、鋅等成長重要營養素+++，減少流失，幫助小朋友補充相關營養。

雅培保兒加營素全球最多醫學實證¤2倍速追趕身高❖！

雅培保兒加營素擁有全球最多醫學實證¤，標榜的功效經由科研實證，成為96%家長首選的兒童營養補充品▲▲！一杯有齊15種成長必需營養素^^^，配方蘊含鈣、鐵、鋅(0.56mg/100ml)、精氨酸(222mg/100ml)、維他命A、B、C、E及K2(1.4μg/100ml)、優質蛋白質、益生元及益生菌組合等，亦是香港私家兒科醫生No.1推薦品牌(兒童成長營養補充品)##。

雅培保兒加營素更特別加入#酪蛋白磷酸肽#CPPs (35mg/100ml) ◮，配方有助攝實鈣、鐵及鋅等成長重要營養素+++，幫小朋友身高、體重、免疫力3效成長**。

而且糖份只得3.87g/100ml，絕對是小朋友的營養之選！

每日兩杯持續飲用，科研實證有助：

• 2倍速追趕身高❖
• 4星期改善胃口§
• 8星期明顯改善體重▷
• 16星期生病日子減少64%△

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¹Fong, B. & Ng, J. “Picky eating” among Hong Kong children. 2018. [online] http://weblib.cpce-polyu.edu.hk/apps/wps/assets/pdf/w20180607.pdf. [Accessed: 26 Mar 2024].²World Health Organization (WHO). WHO Child Growth Standards: Length/Height-for-Age, Weight-for-Age, Body Mass Index-for-Age. Geneva: WHO; 2006.³Kuczmarski RJ et al., Vital Health Stat 11(246).2002.+++重要營養素包括鈣、鐵及鋅等FitzGerald, R et al. 2003:187-202. 雅培保兒加營素3+含有鐵[1.33mg/100ml (呍呢嗱味)]; [1.27mg/100ml (朱古力味)], 鋅 (0.56mg/100ml), 鈣 [100mg/100ml (呍呢嗱味)]; [101mg/ 100ml (朱古力味)] 雅培保兒加營素1+含有鐵(1.33mg/100ml),鋅(0.54mg/100ml),鈣(80mg/100ml)**Based on clinical studies done in children at nutritional risk when given in conjunction with dietary counseling. Huynh DTT et al. J Hum Nutr Diet 2015 Dec;28(6):623-35. Alarcon et al. Clin Pediatr.42.2003;42:209-217¤雅培保兒加營素在市面上擁有最多在全球17個國家及地區所做並已刊登的醫學研究文獻。^^^雅培保兒加營素含有15種營養(蛋白質、 鈣、磷、鐵、鉬、維他命A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸).## IQVIA 香港2023 HCP Children Nutrition study 訪問30名香港註冊私家兒科醫生(2023年 12月-2024年2月)❖指追趕性長高，在參與240天臨床研究之2-5歲營養不良或有營養不良風險的兒童中，有飲用保兒加營素並同時接受營養輔導的組別對比只有接受營養輔導組別在第120天的年齡別身高Z評分的增長差異。Ow MYL, et al. Front. Nutr. 2024;11:1341963.§在一項48星期的臨床研究中，有營養風險的兒童同時接受了營養輔導及飲用雅培保兒加營素，與基線比較，飲用4周後，父母報告的食慾評分有明顯改善。Huynh DT et al. J Hum Nutr Diet. 2015；28(6)：623-35.▷在一項48星期的臨床研究中，有營養風險的兒童同時接受了營養輔導及飲用雅培保兒加營素，與基線比較，飲用48星期後，身高別體重提升14個百分位，與開始飲用8星期後比較，其生病日子天數有明顯減少。Huynh DTT et al. J Hum Nutr Diet 2015 Dec;28(6):623 623-35△在一項48星期的臨床研究中，有營養風險的兒童同時接受了營養輔導及飲用雅培保兒加營素，飲用16星期後，與開始飲用8星期後比較，其生病天數有明顯減少；與基線比較，飲用8星期後，年齡别體重提升7個百分位。Huynh DTT et al J Hum NutrDiet 2015◮ 舊配方不含CPPs (0g/100ml)▲▲根據56位媽媽於2024年10至11月份透過Champimom參與6星期雅培保兒加營素試飲活動之問卷調查結果。

(HKG.2025.60880.PDS)