【新品推介】Loop Your Rhythm：在不穩定中找平衡 – Kayee與阿朗的生活節奏

對於不同的人而言，「生活」有不同的節奏。

有人在靜中求動，有人在動中尋靜。

瑜伽導師 Kayee 和自由攝影師阿朗，一個以呼吸為節奏，一個以快門為節奏，他們的工作都充滿變化與不確定，但同樣學會在忙碌之間，找到屬於自己的平衡。

圖片由 Polar 提供

Kayee：在變動中保持柔韌

「我係 Kayee，平時主要工作係教瑜伽。」

她的語氣溫柔而堅定。對外人來說，瑜伽導師的生活似乎充滿平靜，但對她而言，這份工作反而充滿挑戰。「我嘅工作時間好彈性，有時一日教幾堂，有時又只得一兩個鐘，要隨時 standby，所以生活節奏唔算固定。」
晚課結束時往往已經夜深，「收工太夜，自己都冇時間做運動。」她坦言，雖然有時因人數不足而取消課堂會很失落，但她珍惜每次準備和等待的時間，這過程讓她持續成長和累積經驗，也期待能有更多機會和學生相見。

圖片由 Polar 提供

她也學會調整心態，以柔軟的方式去應對變動。

只要有空，她最喜歡的還是運動。「我鍾意跑步、做 gym、玩 surfskate（衝浪滑板），教瑜伽都算係運動，但我最鍾意 gym，因為可以針對性強化自己想練嘅部位。」

運動，對她來說，不只是體能訓練，而是一種讓自己回到中心的方式。

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近來，她多了一位小幫手 – Polar Loop 健康手環。

「而家就好似有個小助手咁，佢會幫我記錄睡眠、心率、運動量。以前我未必知道自己瞓得夠唔夠，但而家有咗數據，就可以更好咁調整節奏。」她笑說，看到 Polar Loop 的數據時，就會自覺地「要休息一下，放慢少少步伐了。」

Kayee：「Polar Loop 健康手環好似小助手咁，幫我記錄睡眠、心率、運動量。透過數據，就可以更好咁調整節奏。」

相比運動手錶，Kayee 更喜歡 Polar Loop 的簡約外觀。「佢好似飾物咁，戴住教瑜伽唔會覺得突兀。冇螢幕冇訊息干擾，可以專心投入每一個呼吸。」

她喜歡沙金配色，襯自己膚色又夠自然，「如果配上金色耳環，整體會更靜靜地發亮。」

問她可以用一個字來總括 Polar Loop 在她生活中擔任的角色嗎？她想了想：「Relax！香港人實在太忙碌，它就好似一個小提示，提醒我保持平靜、活在當下。」

圖片由 Polar 提供

阿朗：自由與可能性之間的節拍

「我叫阿朗。」

身為自由工作者，他的日子從不一樣。主要從事拍攝與攝影工作的他，最初擅長拍人像，近年則開始拍攝運動題材。「影人像可以指導對方，但影運動就唔同，要靠自己去捕捉嗰一刻。動作轉瞬即逝，有更大挑戰性。」

圖片由 Polar 提供

他笑說，最大的壓力其實來自「不穩定」 – 突如其來的早起、臨時加班，或是打亂了原本的訓練計劃。「有時辛苦，但有咗對比，反而會更珍惜輕鬆嘅時光。」
這種對比，成為他創作與生活節奏中的一部分。

圖片由 Polar 提供

和 Kayee 一樣，Polar Loop 近期成為他生活中重要的節奏指標。

「我主要用嚟睇睡眠。佢會顯示深層、淺層睡眠同醒覺次數，等我更了解自己身體數據。試過有次睡眠質素唔好，會直接取消或減輕當日嘅訓練課表。」Polar Loop 幫助他在不規律的工作中，找回身體的節奏。

阿朗：「主要用 Polar Loop 嚟睇睡眠。佢會顯示深層、淺層睡眠同醒覺次數，等我更了解自己身體數據。」

「我以前會戴運動手錶瞓覺，但膠帶始終唔太舒服。Polar Loop 手帶部份用柔軟織物設計，輕巧舒適得多。」

他笑說自己戴的是「穩陣派」黑色版本，「簡約、穩陣，戴出街、見客都唔突兀。配搭上，深色帶 Polar Loop 襯淺衫、淺色帶襯深衫，永遠都唔會『出事』！」

圖片由 Polar 提供

更有趣的是，他覺得 Polar Loop 不止適合年輕人。「我覺得可以俾屋企長輩配戴，舒服、冇阻礙，佢地又易接受。再加上我地可以喺手機睇返長輩嘅數據，方便又貼心。」

用一個字來總括 Polar Loop？阿朗答：「Possibility。因為我係自由工作者，生活充滿可能性與未知數。呢種不確定，反而令我覺得活得更真實。」

專注當下 活出自己的節奏

Kayee 用柔韌的方式調整節奏，阿朗用自由的眼睛捕捉瞬間。

他們的生活看似不同，卻有著同一個核心 – 在不穩定中，尋找平衡；在忙碌中，學會聆聽身體。
Polar Loop 對他們來說，不僅是一條手環，更是一種提醒：生活的節奏不必一致，只要真實而專注，就足夠美好。

圖片由 Polar 提供

此文章由「香港運動筆記」最初發表 https://shorturl.at/AUpbw