【LINE 你睇】日本爆紅「退熱貼助眠法」 醫生警告：錯用恐窒息

日本社群近日流行把退熱貼綑尾指的方法助眠，有網民聲稱貼上後能「一夜好眠」，睡得非常沉穩。據稱，其原理是尾指與心臟、腎臟、自主神經的反射區相關，加上退熱貼能降溫、減壓、促進褪黑激素分泌，讓身體放鬆入睡。

不過，有醫生警告此法風險極高。退熱貼為製造涼感，常含高濃度薄荷醇，對孕婦、2歲以下嬰幼兒及蠶豆症患者可能造成呼吸抑制窒息，神經刺激或急性溶血反應，嚴重可以致命。因此若有睡眠困擾，應尋求專業醫療協助，切勿跟風模仿。

圖片來源：IG@asu__kurashi

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