【專欄】頭痛成因不同 痛處有異 靠飲食防病健身

前文提及，頭痛是一個常見可獨立出現的疾病，也是一個常見伴隨其他疾病的症狀。如感冒、鼻敏感、其他婦科或骨傷科疾病，也會產生頭痛。臨床上，要先了解病人為什麼會出現頭痛，這樣治療才會藥到病處。很多時人體便會因外感，或內傷，使經脈不暢，不能上榮頭目，而出現「頭痛」。（撰文：註冊中醫師林志恒醫師）

疼痛部位助診斷

除了根據病人的症狀，中醫師亦會根據疼痛部位所屬的經絡系統循行路線，來協助診斷和用藥。

• 後枕頭痛，多為太陽膀胱經病變。
• 前額頭痛，多為陽明胃經病變。
• 兩側頭痛，多為少陽膽經病變。
• 頂部頭痛，多為厥陰肝經病變。
• 如受風寒邪，頭痛的位置多以後枕，或前額部痛為主。
• 如肝氣不舒的月經頭痛，或壓力性偏頭痛，多以兩側為主。

食療調養防痛

中醫師可根據病人臨床症狀，處方用藥治療，改善引起頭痛情況。而大家亦可通過飲食調養，來防病健身。

風寒型：川芎白芷魚頭湯

• 主要材料：川芎10克，白芷10克，魚頭1個
• 功效：袪風止痛，行氣活血

風熱型：桑菊飲

• 主要材料：桑葉10克，菊花10克
• 功效：袪風散熱止痛

肝陽型：天麻魚頭湯

• 主要材料：天麻10克，川芎10克，魚頭1個
• 功效：養肝鎮痛

腎氣不足型：三子養生粥

• 主要材料：桑椹子女貞子枸杞子各15克
• 功效：補腎養血止痛

氣血不足型：補氣益血豬骨湯

• 主要材料：黨參15克，黃精10克，豬骨半斤
• 功效：補氣健脾

穴位按摩

曲鬢穴

• 位置：耳前鬢髮(即的水)後緣直上，與耳尖同高
• 方法：每日可輕柔按揉3-5分鐘。

（以上內容僅供參考，如有疑問，建議先諮詢你的主診醫師。）

原文刊登於活好的So Fit So Good

記得同時留意我們的Facebook、Instagram & Youtube 啊！