台灣跑步與人：Sherry

1. 跑步年資？為什麼開始跑步？

真要算起來是 2022 年末，第一次參加黑馬 14k 路跑賽得了季軍後，自信心增加。

為什麼開始跑步？跑步的契機是因為工作、家庭帶給我心理上的壓力，覺得運動的時候可以忘記不愉快，也帶來身體的強壯，根本一舉兩得。

2. 有沒有跟跑會或教練練習？選擇原因？

目前沒有，但有受邀去參加光頭教練的跑姿課，有去過，覺得受益匪淺。因為有小孩，時間上太破碎了，否則真的很想好好參加培訓或是找教練好好增進。

3. 喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？原因？

我習慣穿 NIKE 跑鞋，最喜歡 Vaporfly 3，跑起來彈性夠、對比上一代穩，對腳踝很友善。

4. 運動對人生有沒有幫助/改變？

當然有，完全正向的改變，凡事都更專注在自己的身上（為了跑更好，飲食也很自律），做事情更有效率（為了擠出時間練跑），整體上對自己也更有自信。

5. 有沒有跑步傷患？如何處理？

很幸運的是沒有過。只有一次強度突然拉太高，而有髕骨痛，休息一周就好了。

6. 未來會考慮挑戰馬拉松嗎？原因？

會喔，一定會參與 42.195k 的馬拉松，這就是人生待辦事項，沒有原因，就是跑者的熱情。

7. 現時有比賽目標嗎？是那一個比賽？

目前的目標是國內大型馬拉松賽事的半馬項目（長榮半馬、台北半馬），希望先達到半馬 95 分鐘，希望今年底就可以完成。

8. 最想到外國哪裏比賽？

日本，日本是世界長跑大國，又近。

9. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動？

跑步完很累，常常放棄做基本肌力訓練，哈。

10. 另一半對有跑步嗎？對你跑步有意見嗎？

他會跟著我跑，之前會覺得我花很多心思在跑步上，畢竟開口閉口都是關於跑步的事。

11. 作為一個媽媽，點樣平衡練習同陪伴小朋友？

會帶著女兒一起運動，或是出門訓練時給家人帶，我覺得孩子從小需要有「運動很重要」的認知，往後才會有運動習慣。

12. 期望小朋友未來一起跑步嗎？

當然，帶著她從 3k 的活動開始囉。

13. 有什麼社交媒體可以找到你？

IG: dap555

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