越野初心者 – 蘇麗珊 Cecilia So

曾被稱為「文青女神」蘇麗珊（Cecilia）向來喜歡以運動減壓，近期更初接觸越野跑，完成人生首場賽事，體驗到越野跑與路跑兩種截然不同的文化。

從Cecilia的社交平台不難發現，她是一位熱愛運動的女生，平時也會常分享不同運動的生活，除了跑步，行山、瑜珈、健身都是她會做的運動。而最近，她就開始接觸了越野跑，由「路」跑入「山」，更參加了今年The North Face 100的14公里賽事，完成人生首場越野跑賽事。

「其實最初決定要參加比賽時，也沒有想太多，因為自己曾經完成過10公里路跑，覺得14公里也是多出幾公里，練一練應該沒有太大問題吧。但誰不知真的到訓練時，就開始感覺到不是這麼簡單。」最初短短數公里的越野跑訓練，已經叫Cecilia吃不消：「最深感受的，是原來要保持一定的速度在上上落落的賽道中前進，也是一件十分辛苦的事。以往自己行山時，如果感到累就會停下來休息，但到真正比賽的時候，基本上是不會停下來。」

其實Cecilia由大學時期已經開始跑步，亦跑過渣馬10公里賽事，在首次完成越野賽後，她最大的感受除了沿途的風景很不同之外，就是她感覺到兩者的參與者心態上也有不同：「首先我覺得在跑路跑賽事時，身邊會有很多人，會有很多東西令你分心，而且我又會有想跟人比較的心，給別人過了頭，又會想追回他。」

但做運動除了是跟人比較，最大的對手還是自己，Cecilia在今次返到終點後也有此領悟：「經過今次，我又發現跑山的參加者，與跑路跑的參加者都有頗大的分別。首先，我在山上比賽的過程沒有聽過一句『唔該借借』，比我快的跑手要超越我時，不會叫我讓開，而是自己會找時機、位置過我頭，但同時他又不會覺得我阻礙他。我覺得這是頗為不同的文化，都幾特別。而且雖然比賽過程大家都很安靜地自己努力，但同時又會好感受到大家都向着終點進發的能量，也會很直接地影響到我，加緊腳步。」

而說到裝備，Cecilia就說她也是一個注重裝備的人，特別是在鞋方面：「鑑於之前行山，下山時因雙鞋抓地力不足令到自己痛苦的經驗，於是我就跟自己說一定要找一雙很舒適及輕巧的鞋。今次訓練就穿了TNF的ALTAMESA 500，它的鞋底有不錯的回彈性，而我本身很喜歡鞋底較厚的跑鞋，因為可以為我雙腳減輕負擔、卸力，令雙腿沒那麽容易受傷，而剛剛在山上都有一些比較滑的路，但都沒有抓力不足或近乎跌倒的情況。另外越野跑背心都很重要，可以讓我在跑步的時候把物資，如水和手機放進衣袋裹，而令雙手騰空出來。」

瑜伽、健身、行山、街跑，現在多了一項越野跑的興趣，如何選擇不同的運動，Cecilia就說會根據自己的狀態而定：「我覺得要知道自己的狀態很重要，例如你已經知道自己已經很攰，就要意識應該做一些低強度的運動；如果感覺到那天狀態很好的，我就會一個比較高強度的運動去開始我新的一天。我覺得不同的運動，都有不同的功效，有時就像『執藥』般。」

而身為藝人，平日的生活節奏可能不太穩定，有時會被安排一整天的行程，而忽略了自己內心的感受，所以運動也變成Cecilia一個重要的出口，來減輕生活的壓力，調整自己的內心：「有時太過繁忙的工作，目標就只是為了完成checklist上的每一個項目，但你有沒有重視過自己的內心？當你的內心沒有被得到照顧的時候，就會很容易失去方向。會問自己在為甚麼東西而努力？所以我很喜歡做運動的其中一個原因，是因為過程我可以有時間去思考這些問題，在運動上完成到目標後，我又會在平日的工作上得到自信。例如今次14公里越野跑都可以完成，令我知道很多事我只要堅持下去，其實都可以做到，鼓勵到我日常的生活。」

說回工作，從事演藝行業已10年的Cecilia雖然近期較少出現在銀幕前，但她近期正修讀一個編劇課程，並表示希望不久的將來可以有自己的作品誕生：「最終我當然想成為一部電影的編劇，但相信未必會在短期之內做到，所以我想由短片做起吧。」至於會創作甚麼類型類型的故事，Cecilia就說在眾多片種之中，自己最喜歡、最能觸動到自己的，還是關於「親情」的電影：「因為我的電影導演偶像是許鞍華、以及是枝裕和，所以我自己喜歡的電影，都是以『親情』為主，而也是這類型的故事最能感動我。」

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