台灣跑步與人：Bella

更新於 03月10日08:00 • 發布於 2024年12月30日03:50 • Insports Hub

1. 跑步年資？為什麼開始跑步？

跑步的緣由起自2019 年，大學摯友相約參與了人生首場超半馬賽事，當時還是一枚跑步小白，傻傻硬著頭皮完成了25K 超半馬，當中體驗非常之差，不僅是跑到雙腿抽筋，更明白了想成為輕鬆完成長跑的跑者，必須在日常付出諸多的努力！

於是完成了這場災難的賽事之後，與摯友們開啟了玩樂賽事的挑戰心，在平淡的日子當中，我與同伴喜歡安排賽事，在賽事玩樂中尋找成就感以及樂趣，也一起旅遊！一直到2023 年，家庭發生了一些變故，導致我的身心壓力非常失衡，在這段期間跑步是我唯一的救贖，最悲傷難過的日子中，我透由跑步帶我尋求快樂，在規律運動以及擴大交友圈的幫助之下，使我更快樂、心態更正向！

2. 有沒有跟跑會或教練練習？選擇原因？

有！目前在台中有一同練習的同伴，因為遇見了一群非常熱情、發自內心照顧同伴的跑群們，與大家週二、四固定團練，相處氣氛和睦融洽，也時常分享能夠精進跑步知識及生活的交流，使我在運動之路不孤單，也在日常生活上是一個近似家人的陪伴！

3. 喜歡騎車還是路跑？

喜歡跑步也喜歡騎車（兩種都喜歡）！

4. 運動對人生有沒有幫助/改變？

有，改變不僅僅是身型體態的改變，對於心境上更加的寬闊豁達，在遇上困境難題時的轉念、面對瓶頸的心志更加堅定，帶給我更多的正向積極能量。

5. 喜歡的跑步用品品牌？最喜歡一對跑鞋？選擇原因？

我最喜歡adidas 的Boston 11、12，對我而言意義非凡，陪伴我迎戰人生的超半馬及初全馬！適合穿著長時間慢跑、穿著感也非常輕盈舒適沒有負擔感！

6. 除了跑步，有沒有做其他交叉訓練？對練習有沒有幫助？

平時偶爾穿插騎單車游泳做為放鬆，交叉訓練確實替單一的跑步訓練中增加一些變化及轉變，也能夠藉此訓練不同的身體肌群。

7. 現時有比賽目標嗎？

目前目標賽事為台北馬拉松（42K），之後賽事有通霄馬拉松（21K）、日月潭馬拉松（29K）、田中馬拉松（9K）、台中城市馬拉松（21K）。